マコッちゃん、何か食べたりしたくなったら更新したら紛れるかも！
食べたら正直に書くって自虐プレイをするくらいなら、我慢しようかなーとか。
筋トレしてからそのカロリーなかったことにしようかなとか。
プラスに働くかも。
って食べたくなる前提で物を考える思考がすでにアカン奴やん私笑 (2016.03.27 11:44:16)
食べたら正直に書くって自虐プレイをするくらいなら、我慢しようかなーとか。
筋トレしてからそのカロリーなかったことにしようかなとか。
プラスに働くかも。
って食べたくなる前提で物を考える思考がすでにアカン奴やん私笑 (2016.03.27 11:44:16)
2016.03.26
テーマ： 楽天レシピ(165699)
カテゴリ： ローカーボレシピ
今日は足がやられてしまって歩けず〜(^◇^;)
不注意だったわ。
以後気をつけよう！
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
肉を焼こうと思ったんだけど、粉物が食べたくなりまして…我慢する事が嫌になったわ。
かと言って自分ルールを平日に破るのは嫌で、冷蔵庫のあり物で作る事にした。
豆腐系にしようかオカラにしようか。
オカラの方が賞味期限ギリだったので今回はオカラ。
つなぎも無しのフラワーレスバージョン。
熱したフライパンに油を入れ、タネを丸く流し、上豚肉をオン。
※豚モモ肉80g位使用してます(栄養価の関係で
弱火で焼き、いい感じの焼き色がついたらひっくり返し返し蓋をして中まで火を通す。
蓋をとり水分を飛ばせば完成。
生状態では見た感じお好み焼きと大差はない。
焼けた感じも多少ボロいけれど、下手くそなお好み焼きだと思えば違和感もない。
味はお好み焼きソースでフォローされる。
つなぎに粉や長芋等を使わなかったのは、お好み焼きソースには結構な量の糖分が入っているから。
なんか違う…と感じるけれど、コレはこれで美味しいので許せる違和感。
15:30夕食
・お好み焼き
セロリとブロッコリー
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
〜下記実践中です〜
平日のみ禁高カロおやつ&禁酒
８時間ダイエット
ユルい低炭水化物ダイエット
移動&階段歩きダイエット実践中です♬
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不注意だったわ。
以後気をつけよう！
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
肉を焼こうと思ったんだけど、粉物が食べたくなりまして…我慢する事が嫌になったわ。
かと言って自分ルールを平日に破るのは嫌で、冷蔵庫のあり物で作る事にした。
豆腐系にしようかオカラにしようか。
オカラの方が賞味期限ギリだったので今回はオカラ。
つなぎも無しのフラワーレスバージョン。
熱したフライパンに油を入れ、タネを丸く流し、上豚肉をオン。
※豚モモ肉80g位使用してます(栄養価の関係で
弱火で焼き、いい感じの焼き色がついたらひっくり返し返し蓋をして中まで火を通す。
蓋をとり水分を飛ばせば完成。
生状態では見た感じお好み焼きと大差はない。
焼けた感じも多少ボロいけれど、下手くそなお好み焼きだと思えば違和感もない。
味はお好み焼きソースでフォローされる。
つなぎに粉や長芋等を使わなかったのは、お好み焼きソースには結構な量の糖分が入っているから。
なんか違う…と感じるけれど、コレはこれで美味しいので許せる違和感。
15:30夕食
・お好み焼き
セロリとブロッコリー
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
〜下記実践中です〜
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Re:お好み焼き(糖質制限(03/26)
ﾏｺｯﾁ さん
ｷｬｰｰｰｰ!!嬉しいんですけど!!
実は私もﾀﾞｲｴｯﾄﾌﾞﾛｸﾞを別に開設してるからよかったら遊びに来て♪
私もﾃﾞｶｻｲｽﾞの服はもう買わないって決めてるから
今年の冬はいつも同じ服。
ｼﾞﾑも毎回同じ服だから受付の人も「あの人また同じ服」って思ってるかな(笑
糖質制限はどう？効果ある？
私は地道にｶﾛﾘｰ計算と筋ﾄﾚ＋有酸素。
たまに爆発するせいか思うようには痩せない（涙 (2016.03.26 17:44:47)
実は私もﾀﾞｲｴｯﾄﾌﾞﾛｸﾞを別に開設してるからよかったら遊びに来て♪
私もﾃﾞｶｻｲｽﾞの服はもう買わないって決めてるから
今年の冬はいつも同じ服。
ｼﾞﾑも毎回同じ服だから受付の人も「あの人また同じ服」って思ってるかな(笑
糖質制限はどう？効果ある？
私は地道にｶﾛﾘｰ計算と筋ﾄﾚ＋有酸素。
たまに爆発するせいか思うようには痩せない（涙 (2016.03.26 17:44:47)
Re[1]:お好み焼き(糖質制限(03/26)
ﾏｺｯﾁさん
＞ｷｬｰｰｰｰ!!嬉しいんですけど!!
＞実は私もﾀﾞｲｴｯﾄﾌﾞﾛｸﾞを別に開設してるからよかったら遊びに来て♪
＞
＞私もﾃﾞｶｻｲｽﾞの服はもう買わないって決めてるから
＞今年の冬はいつも同じ服。
＞ｼﾞﾑも毎回同じ服だから受付の人も「あの人また同じ服」って思ってるかな(笑
＞
＞糖質制限はどう？効果ある？
＞
＞私は地道にｶﾛﾘｰ計算と筋ﾄﾚ＋有酸素。
＞たまに爆発するせいか思うようには痩せない（涙
-----
いつもの所がダイエット兼ねてると思ってた！
別に開設してるのね♫
糖質制限、どうなのかわからんの。
まだ始めたばかりだからね？
アルコールを平日抜いて、パンや菓子を抜いたら減るのはわかってたんだけど我慢が辛くて。
たんぱく質をこんなに食べ続けてるのは久しぶりよ〜
過食や甘い物のドカ食いは減ったよー！
スムージーや植物性生活と比べると、数字の減りはびっくりするほど遅いけど(^◇^;)
そのかわり過食も過食嘔吐(カミングアウト笑)も止まったし、筋肉量が今までで一番多くなったよ〜
タンパク質の偉大さを実感しつつも、肉は好物じゃ無いからすっかり飽きてしまって。
ダイエットブログはどこに行けばみつけられるの？
(2016.03.26 18:04:01)
＞ｷｬｰｰｰｰ!!嬉しいんですけど!!
＞実は私もﾀﾞｲｴｯﾄﾌﾞﾛｸﾞを別に開設してるからよかったら遊びに来て♪
＞
＞私もﾃﾞｶｻｲｽﾞの服はもう買わないって決めてるから
＞今年の冬はいつも同じ服。
＞ｼﾞﾑも毎回同じ服だから受付の人も「あの人また同じ服」って思ってるかな(笑
＞
＞糖質制限はどう？効果ある？
＞
＞私は地道にｶﾛﾘｰ計算と筋ﾄﾚ＋有酸素。
＞たまに爆発するせいか思うようには痩せない（涙
-----
いつもの所がダイエット兼ねてると思ってた！
別に開設してるのね♫
糖質制限、どうなのかわからんの。
まだ始めたばかりだからね？
アルコールを平日抜いて、パンや菓子を抜いたら減るのはわかってたんだけど我慢が辛くて。
たんぱく質をこんなに食べ続けてるのは久しぶりよ〜
過食や甘い物のドカ食いは減ったよー！
スムージーや植物性生活と比べると、数字の減りはびっくりするほど遅いけど(^◇^;)
そのかわり過食も過食嘔吐(カミングアウト笑)も止まったし、筋肉量が今までで一番多くなったよ〜
タンパク質の偉大さを実感しつつも、肉は好物じゃ無いからすっかり飽きてしまって。
ダイエットブログはどこに行けばみつけられるの？
(2016.03.26 18:04:01)
Re:お好み焼き(糖質制限(03/26)
ﾏｺｯﾁ さん
http://blogs.yahoo.co.jp/xndfc217/65811488.html
ここよ～(笑)
食べるものを写真で撮影するというﾒﾝﾄﾞくさいことを
あえて自分に課すという自虐ﾌﾟﾚｲ
土日はﾌﾟﾁ断食する予定でﾌﾞﾛｸﾞの更新はしない予定なんだけど
本当はした方がいいよね。
そうそう！たんぱく質、私もｼﾞﾑでｶｳﾝｾﾘﾝｸﾞ受ける前はほとんど摂ってなくて野菜中心だったから
でも今の課題はたんぱく質100ｇ/日なんだけど
これがﾌﾟﾛﾃｲﾝ飲まないと無理ってくらい多いわ(ノД`)・゜・。
また♪мё♪ちゃんとﾀﾞｲｴｯﾄのこととか色々話せると思うと嬉しいわ!!連絡くれてﾎﾝﾄありがとね！(* ´艸｀) (2016.03.26 18:14:04)
ここよ～(笑)
食べるものを写真で撮影するというﾒﾝﾄﾞくさいことを
あえて自分に課すという自虐ﾌﾟﾚｲ
土日はﾌﾟﾁ断食する予定でﾌﾞﾛｸﾞの更新はしない予定なんだけど
本当はした方がいいよね。
そうそう！たんぱく質、私もｼﾞﾑでｶｳﾝｾﾘﾝｸﾞ受ける前はほとんど摂ってなくて野菜中心だったから
でも今の課題はたんぱく質100ｇ/日なんだけど
これがﾌﾟﾛﾃｲﾝ飲まないと無理ってくらい多いわ(ノД`)・゜・。
また♪мё♪ちゃんとﾀﾞｲｴｯﾄのこととか色々話せると思うと嬉しいわ!!連絡くれてﾎﾝﾄありがとね！(* ´艸｀) (2016.03.26 18:14:04)
Re:お好み焼き(糖質制限(03/26)
更新頻度 さん
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