その日暮らしのアリエッティ

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2016.05.22

脂肪燃焼スープダイエット４日目〜炭酸水は空腹の救世主よ

カテゴリ：プチ断食/デトックス

体重 50.7kg
体脂肪計り忘れ
お通じ ◯
昨日の摂取カロリー 1100kcal
あすけん点数 38点

まさかのびっくりカロリーよ。
スープダイエット、失敗ね。
モヒートとダイキリ飲んじゃったけど、仕切り直しせずに続行よ！

ストレス過多な食事制限しているけれど、減りが悪すぎてやりがいがないわ。
自業自得とはいえ、予想外の減りの悪さよ。
明日からは食事に肉がプラスされるから、さらに減量の期待はできなくなるわ。
って事は今回2キロも減らない可能性が高いわねー失敗だわ(^◇^;)
※ デトックススープダイエット ←レシピ・ルール等はこちら

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４日目スープとバナナと無脂肪乳
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１日目は果物の日。
２日目は野菜の日。
３日目は果物と野菜の日。

バナナ3本、スキムミルクor無脂肪乳or無脂肪ヨーグルト500ml、燃焼スープ。

3:20起床

4:30ドライブに出発
5:30腹痛により自宅に戻る

・マルチビタミン

・活性水素水

炭酸水が無くなったわ。
空腹時の味方、私の救世主だったのに。
炭酸水があるから、空腹を感じずに夜を過ごせてるし口さみしい気持ちを誤魔化せているのよ。
今日中に補充しないとね！
空腹が我慢できない人には炭酸水がオススメよ！

9:00朝食
・脂肪燃焼スープ
・ぶどう
・無脂肪乳のカフェラテ

あれ？あれあれ〜？
バナナは？
何故にぶどう？
Ａバナナを食べたくなかったから。

無脂肪乳は美味しくないわ。
でも単体で飲む訳じゃないから余裕よ。
私は生のバナナって滅多に食べないの。
お高い高級バナナの黒くなってしまった物なら、食べるけど←よく値引きされているわよね。
若いバナナのモクモクとした噛み応えが、あまり好きではないのよね。
加熱したバナナは好きなんだけど♪

スープダイエットの1番の難関が今日のバナナだったのよね。
最初から避けるだろうなーとわかっていたのよ。
案の定、内容変更してしまってるわ。
以前、スープダイエットした時もバナナの日で挫折してるのよね。

昨日から飲んじゃったし、バナナも避けちゃってるついでにルール無視してゆるく続けるわ！
お菓子は我慢するけどね！
お酒は飲んじゃいそうよ。
モヒート、美味しかったのよー
ワインもあるのよね。
そうなるとチーズも欲しくなっちゃうわ！
いけないいけない、堕落するところだったわ笑

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８時間ダイエット
もち麦や雑穀米で冷やご飯ダイエット
スタンダード糖質制限
階段使用&移動は徒歩
ウォーキングラン&ワンダーコアスリム
実践中です♬

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