その日暮らしのアリエッティ

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2016.09.04

日曜恒例食べた物を書き綴る不毛な記録

カテゴリ：ダイエット

起床時に雨が降っていたの。
すぐに止むよね？とそのまま気にせずウォーキングへ。
昨日のアルコールが抜け切れていないのか、眠くて仕方なかったわ笑

3:50 起床

4:20 ウォーキング出発
7:00 イオンで買物
7:20 帰宅&入浴&朝のルーティン

◎本日の測定

・就寝前 46.4kg

・体重 45.2kg
・体脂肪 23.6%
・お通じ ○

7:40 朝食
帰宅直後にタンパク質補給
・豆乳200ml
・マンゴーカルピス

写真は昨日の写真笑
見た目同じやからね笑

・豊水梨
・ヨーグルト

次男が買っておいてくれと言うので高級な方を購入したけど、ゴミレベルにマズイと言われた。
そして私の朝食として消化(確かに不味かった。

今朝イオンで購入した豊水梨。
中玉で二個300円。
美味しいといいな(＞人＜;)

水分もシャクシャク食感もいい感じよ♪( ´▽｀)

午後からは仕事がらみで試飲会に行くの。
満腹だと色んなものの味がわからないから、昼食は食べない予定。
いつものように食べたものをダラダラと書き綴るだけの不毛な記録に突入よ！
今日は色々と変わったものを食べそうな予感笑

※食べ物を食べたら追加していきます。

●クラフトビール十五種類位
●ワイン各種8口くらい
●新潟の酒8銘柄位
●洋酒3銘柄位
●色んな産地の米小で5おにぎり位
●奈良漬け五種類
●魚の何か系四種類
●缶詰の何か系3種
●地鶏、干した魚
●ジュース、ポン酢、タレ系五種類
●リキュール10種類
もう既に味がわからなくなってきている。
それとなにを飲んだのかわからないくらいの量を試飲している。
※全部小さな容器でもらって相方と分けている。
●梅酒、柑橘系酒沢山

帰宅しました♪( ´▽｀)
既に酔っ払い全開！
昼食タイム

15:30昼食
・たこ焼き12個←相方が買ってきてくれた。
・野菜の揚げ浸し(昨日の残りを数口
・ポテサラ二口
・正起屋の焼き鳥四種類を半分わけ(二本分

●糖質ゼロ発泡酒二本

●カスカードのイチジクリュスティック
●チーズのリュスティック
●〃のチョコ系ハード一口
●白ワインボトル半分

追加

●クイニーアマン笑めっさ高カロやん！！！

現在、16:20です。
予定では和牛のチシャ巻き系とか
大量に購入したカスカードのハード系パンとか
高島屋で購入した正起屋の焼き鳥残りの予定なのよ。

19:30 夕食
・和牛もも肉のサンチュ巻き1個
・豆もやしのナムル一口
・人参ナムル一口
・糖質ゼロ発泡酒１本
カスカードの…
・ピロシキ半分
・林檎のクイニーアマン笑
・糖質ゼロ発泡酒
・サンチュとトマト

～～～～～～～～～～～
昨日の振り返り

食事総摂取カロリー 1,970kca
通勤&ウォーキング 9km

かなり色々やらかしてるわね。
糖質ゼロ発泡酒5本と蒟蒻畑10個のカロリーが地味に効いてるのかしら？

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