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今年2025年の目標の一つに、 「1日5000歩以上歩く」
を掲げました。
別の目標である 「スポーツジムに200回以上行く」
とも密接に絡んできます。ジムのランニング(ウオーキング)マシンでの歩数も含めるからです。
年が明けて10日になり、今のところ何とか達成できています。
1万歩ではなく5000歩なので難易度は低いと思われそうですが、平日でデスクワークのみの日は結構ハードルが高くなります。
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私M-65は現在、週に5日仕事するうち、外を回る日がせいぜい2日、残り3日はデスクワークになります。デスクワークの日に必ずジムに行けるわけではなく、そういう日は5000歩のハードルがかなり上がることになります。
ジムに行っても、きょうは有酸素運動をやりたくないという日ももちろんあります。
365日全てでクリアするのは難しいと思いつつ、どこまで続けられるか頑張ってみようと思います。
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