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Ｍ-65
愛猫アイリスが2022年12月に18歳で亡くなりました。愛猫との思い出や、車、釣り、旅行、麺類、心霊、神社仏閣、風水、ミリタリー、格闘技、漫画…など好みのものをテーマに情報発信しています。
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2026.02.01
テーマ： つぶやき(14361)
カテゴリ： 食・健康
2月1日、日曜日です。きょうから2月。テレワークですがあすから仕事に復帰します。
1日の日曜日ということで、本当は神社仏閣へ月参り、朔日（ついたち）参りに行きたいところですが、退院からまだ半月、首のコルセットも外せないということで諦め、自宅でじっとしています。
3日の節分か4日の立春には、近場の神社に出かけようと思っています。水戸八幡宮が有力です。
運動不足を防ぐために、毎日スクワットをしています。自重で深めにしゃがみ、立ち上がる時には脚が真っ直ぐになるまで立たずに途中で止めて、まだしゃがむというものです。
これが結構きつくて、20回がやっと。それを時間を空けて1日計4～5セット行っています。
スクワットシューズ ゴム底 戦闘訓練靴 通気性 レスリングシューズ 足首ガード ボクシングシューズ
男性用 重量挙げ スクワット シューズ プロ 屋内 フィットネストレーニング 体重 耐える 靴 筋力 サポート レディース バランス 取れた デッドリフト
1日の日曜日ということで、本当は神社仏閣へ月参り、朔日（ついたち）参りに行きたいところですが、退院からまだ半月、首のコルセットも外せないということで諦め、自宅でじっとしています。
3日の節分か4日の立春には、近場の神社に出かけようと思っています。水戸八幡宮が有力です。
運動不足を防ぐために、毎日スクワットをしています。自重で深めにしゃがみ、立ち上がる時には脚が真っ直ぐになるまで立たずに途中で止めて、まだしゃがむというものです。
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