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あるある式ダイエット☆
久々の日記です。ここ2週間程、あるある式の低炭水化物ダイエットをしてます。夜は主食系やイモ類も食べず、朝、昼も今までよりは減らしてみました。そしたら･･･2週間で2キロ！胃が小さくなってかなり小食になりました。食べたくても食べられないので少し辛いけど･･･しばらく続けてみようと思います☆
2005.01.25
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☆あけましておめでとうございます☆
遅ればせながら新年のご挨拶を申し上げます。皆様は良いお正月を迎えられたのでしょうか？私はお酒をたくさん飲んだり、不規則な生活を続けたりと美とかけ離れた生活を送っています。心機一転、美に励むつもりですので今年もよろしくお願いします♪パソコンの調子が悪かったり、実家に帰ってきてたりであまりパソコンを開けない状態が続いてますが、のんびり更新していきます。
2005.01.06
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まもなく測定日・・・
生理も4日目になり、いよいよ明日は身体測定の日！（５日目にバスト、アンダー、ウエストの測定をしてます）どうでしょう、減ってるといいのですが･･･ちなみに先月は全部無事に減っておりました。バランスのとれた体になりたいのよ～！！一応、ラテラルには毎日乗ってるし酢も飲んでるけど、効いているのか？って言う感じです。なんだか足が太くなったみたいだし。でもこれで止めてたまるか！！まだまだやってやる！そういえば、酢を毎日飲んでたら痩せた！と言っていた友人がいました。酢は確かにいいみたいです。しかも食後がいいらしい☆
2004.12.18
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結婚かぁ･･･
友達に結婚の報告を受けました。私にとって仲のいい友達の結婚は初めて！もちろん嬉しいのですが、とても不思議な気分です。小さい頃から同じ土地で育った人がお嫁に行っちゃうんだもん。結婚式、想像しただけで泣きそう･･･昨日から色々考えまくってます。その子が着るウェディングドレスとか。きっと幸せになるだろうな～というか幸せになってもらわないと！って感じです。うきうきしたり、ちょっぴり切なくなったり、しばらくこの状態が続きそうです。
2004.12.13
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鍋ダイエット？
今週鍋パーティーが2回あります☆やった☆鍋大好き！！鍋ダイエットってあるらしいですね。前にテレビで誰かが言ってたような気がするのですが･･･(MEGUMIだったかな？)ちなみに私は去年の冬、一人鍋をよくやったんですが痩せなかった･･･。美味しくって食べ過ぎちゃうのがだめなの。バランスがよくて体も温まる鍋ってダイエットには最適なのかも♪ビューティーローズ飲み始めました☆効果はまだ分かりませんが、効くといいな～。
2004.12.10
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F2Xの顔痩せ。
今日はF2Xで顔痩せ特集をやってました。ラテラルサイトレーナーに乗りながら見てました。佐伯チズさんの小顔法は、上を向いて舌を出すというものでした。あるあるの顔痩せと同じような感じかな。やっぱり続けることが大事なようです。早く人間になりた～い！
2004.12.07
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肌が強くなった？
最近にきびができなくなりました！もともとひどくは無い方だけど、生理前や生活が乱れるとぽつぽつ出来るのでした。ここのところ生活のリズムも食生活も乱れてて、おまけに生理前なのにニキビがないっ☆これはアルビオンのおかげなのか、はたまたアミノコラーゲンのお陰なのか･･･？どっちにしろ万々歳☆ところで、ライン使いって大切なのでしょうか？エクサージュのスキコンの試供品が無くなったので、エクサージュのスキコン→ブランシールにしてるんだけど毛穴の消え具合が甘い！やっぱりライン使いすべきなのか･･･。実家に帰ったらきちんと確認してみます。(スキコン実家に忘れて着ちゃったので)あと、今のところラテラルサイトレーナー続いてます。結構筋肉痛だけど、ノリノリです♪これで痩せるぞぉ！
2004.12.06
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ついに買っちゃった☆
ラテラルサイトレーナー！昨日注文して、今日到着しました。正月までに痩せたいからすぐ届けてもらえるのを選びました。っつーか・・・でかっ！！！一人暮らしの部屋には大きすぎます。半分くらいかと思ってた～。壊れやすいと言う話なので、毎日少しづつやってみようと思います。
2004.12.04
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お肌も体も休みの日☆
昨日はお酒を飲んだということもあって、ご飯は軽めに。そして、お化粧とスキンケアをしない肌断食？の日にしてみました。お化粧しないなんてかなり久し振り！特に調子の悪いこともなくいい感じだし、気持ちいいかも。もちろん外には出れないけど･･･。あと、体重がまた減りつつあります☆ラッキー！ピンボンバスト実家に置いてきちゃってピンボンバスとではマッサージできないけど石鹸で代用して続けてみます。☆今日の食事☆13:00 ヨーグルト17:00 あたたかいそうめん、なめこ、納豆
2004.12.01
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肌診断結果。
今日とうとうアルビオンのハーバルオイルを買いました。そこの化粧品屋さんでのポイントが貯まったので肌診断をしてもらいました。結果は驚きでした。お店の人も驚いてました･･･油分も水分もものすごい少なくて、角質もたまっている状態でした。血行も悪いし。唯一良かったのは｢ハリ｣のみ。｢私がドライ肌！？｣かなりの衝撃です。ずーっとオイリーだと思ってました。だって目元にシワがあるものの、カサついたり突っ張ったりもしないし鼻なんてすぐテカテカするし。クリームなんてもってのほか！って感じだったのに薦められちゃいました。自分の肌でもわからないものですね。美肌になるにはまず自分の肌をきちんと知らなくては！いいきっかけになりました☆
2004.11.30
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サプリを減らしてみました。
なんだか最近頭痛があったり、吐き気があったりと体調が悪かったのでビューティーボムを減らしてみました。前は朝晩２錠ずつ飲んでたのですが、今は１錠ずつ。これで体調も良くなればいいな☆今日は給料日だったので、体調が悪いはずなのに久し振りの焼肉♪美味しかった～☆☆前はほんとに肉しか食べなかったのに今日は野菜も食べて、なんだか｢私も大人になったなぁ｣としみじみしてました。でも、お肉ももちろんモリモリです。食べた後は少し脂肪を気にしてヘルシア緑茶。(一本飲んだだけでは変わりないけど)なんにしても美味しくご飯が食べれて幸せな１日でした☆
2004.11.29
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美人になりたい。
｢かわいい｣ではなくて｢綺麗、美人｣な人になりたいのです。江國香織の小説の中にありました。『問題なのは美人かどうかではなく、美人らしく振舞うかどうか』そうなんですよね。ガサツで部屋も汚い私は美人には程遠い感じです。もちろんおならなんて人前でしちゃいけません！(するのなんて私だけ？)今日、彼氏に「chapoの外見に中身が追いついていない。」という風なことを言われてしまいました。結構ショックでした。だって、自分に自信を持つために外ばっかり磨いてきたんだもん。自信が持てるにはまだまだ程遠いし、確かにそれで自信が持てたかというと？なのですが。友人の(練習用)カットモデルをして、ハセキョー風にしてもらって喜んでる場合じゃありません。←もちろん髪型のみです。どうしたら、美人になれるのでしょう。(中身もね)内面は外見に反映されるし、中身が空っぽじゃだめなんですよね。只今模索中です。☆今日の食事☆13:00 スープ、バナナ17:00 スープカレー、ナン
2004.11.28
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化粧品買いまくり。
今日は給料日前というのに化粧品を3つも買ってしまいました。私にとってはめったにないことです。まずはエクサージュのミルク(大本命☆)。そして、実家にスキコンを忘れてしまったので赤いブランシールを買ってみました。あと、化粧水の後につける美容液はちふれで。エクサージュのオイルも試供品で頂いたので、もう今日顔を洗うのが楽しみ～♪
2004.11.26
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ビューティーボム＆アミノコラーゲン
帰ってきました☆アミノコラーゲンを買って(買ってもらって･･･)飲み始めました。お肌の効果はまだわかりませんが、ビューティーボムとアミノコラーゲンのお陰か生理後間もないのに胸の張りがいい感じです☆ニキビも出てないし、続けてみよっと。
2004.11.25
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顔痩せ＆バストアップ
実家に帰ってまいりました。実家のパソコンからです。そこで、夏ぶりに友人にあったらさっそく｢太った？｣と･･･。夏に比べれば痩せたんですけど･･･そしてそのうち｢あー、でもこんなもんだったかも。｣なにっ！?めらめら火が着きました。正月までになんとしても痩せてやる！そういえば、あるあるのペットボトルの顔痩せ運動やっていたら、母に見られてしまい｢あれ、見たんでしょ！｣とつっこまれてしまいました･･･実家ではお風呂でピンボンバストを使っているのですが(部屋で使ってるといきなり部屋に入ってこられる可能性があるため)、なんだか調子いい！適度に水分が残ってるからか、すべりはいいし、もろもろが出ない！こっちに居るうちはお風呂でマッサージ続けてみます。
2004.11.21
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あるあるの顔痩せ。
あるあるの顔痩せ続けてますか？私は、来週友人の結婚式を控えてるので一生懸命続けてます。それプラスrossaさんのリンパマッサージ。効果の程は自分ではイマイチわかりませんが…効いてるハズ！私の顔って小さい頃から丸くて、顔の形も変わらないから｢私の顔は変わらないんだわ…｣って思ってたんです。でも！最近お肉を引っ張ったりして気付いたんですが、骨は小さい！このお肉が無くなれば小顔になれるかも…と希望を持ち始めました。頑張るぞ～！
2004.11.18
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☆食事日記☆
12：00 らーめん(鶏肉、卵、わかめ)19：00 シチュー(鶏肉、タマネギ、シメジ)
2004.11.17
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エクサージュ。
この前、初めてスキコンを購入しました。今までは、値段のこともあって美白ものを使うときは雪肌精を買っていましたが、スキコンは肌を強くすると聞いたので。その時に、乳液と美容液のサンプルを頂きました。2回分をもらったのですが、半分ずつ4回使ってみました☆感想は…イイ☆ワントーン明るくなって毛穴もふっくら。もちもち♪でも、スキコン→家にある乳液(雪肌精)だけだとやっぱり物足りない…。これなら、雪肌精でもいいかな～と思いました。やっぱり、乳液先行にして美容液も付けないと効果は半減してしまうのかな。だから今度は乳液はアルビオンで買って、化粧水を雪肌精にしてみようかと考え中です。☆今日の食事☆18：00 山菜おこわ、納豆、キムチ
2004.11.16
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痩せた～！
体重はほとんど変化してないけど、ひと月前とサイズが少し変化しました☆TB：-１ｃｍUB：-1.５ｃｍW：-３ｃｍトップバストも減ってしてしまったけど、それより減らないと思っていたアンダーが減って嬉しい！痩せた原因は・・・バイトかなぁ？バイト入るとあんまり食べなかったし。今までが食べすぎだっただけかも…。ビューティーボム効果で来月にはもっと減ってると嬉しいな♪でも、バイト辞めちゃうからどうだろう。☆今日の食事☆15：00 オレンジジュース19：30 バナナ、鍋(白菜、鮭、白身魚、ホタテ、えのき、ネギ、豆腐)、山菜おこわ自分のコンプレックスに打ち克つべくがんばるぞ～！
2004.11.15
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納豆汁。
豆乳をきらしてしまったし、賞味期限切れの納豆と豆腐があったので納豆汁を作ってみました。いつもは納豆汁の素を使っていたので初挑戦！ネットのレシピを見ながら作ったのですが意外と簡単にできました。♪作り方♪１．納豆を刻む(ひき割りだと手間要らず？)２. お水にわかめとだし(私は粉末)を入れて温める。３．味噌を入れる。４．味噌が溶けきったら、納豆と豆腐を入れる。ほんとは、山菜ミックスや油揚げ、ネギを入れると美味しいのでしょうが、なかったのでシンプルになってしまいました。ちなみに、納豆を切った後のまな板を洗うのが大変でした･･･。母の作った納豆汁は絶品です☆これはダイエットにもお乳にもお肌にもいいのでは!？
2004.11.14
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江戸東京たてもの園。
今日は念願の小金井公園内の江戸東京たてもの園に行ってきました。そう、『千と千尋の神隠し』のモデルとなった建物があるところです。江戸時代の農家とか大正時代に建てられた洋館、昭和初期の商店やお風呂屋さんなどがたくさんあってすごかったです。中に入るとまた素敵♪お洒落～。参考になります。建物内でお茶したりうどんを食べれたり出来るのですが、のんびりまわっていたら閉園30分前に！慌ててうどん屋さんに行ったけど駄目でした。閉園4:30って早いよぉ。また今度のお楽しみです。今度はカメラも持ってかなきゃ！☆今日の食事☆12:00 味噌汁(わかめ、卵) バナナ16:30 ラーメン
2004.11.13
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やっときそう・・・。
やっと生理が来そうな気配です。やったー！ビューティーボムが飲めるぞー♪まだ本調子？では無いけど、このまま来ることを祈るばかりです。今日は飲み屋さんで鶏の生レバーも食べたし、鶏肉も食べたし、キャベツも食べたし、お肌とお乳にはよかったかな･･･？私、レバーは駄目なんですが、そのお店の生レバーは美味しく食べれちゃいます☆☆今日の食事☆18:00 焼き鳥いろいろ(ネック、つくね、生レバー、ハツ) キャベツ 鶏スープ お酒(1杯)21:00 朝食りんごヨーグルト
2004.11.12
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まだ来ない～。
生理がまだ来ません･･･来ない来ないって気にするとますます遅れるって聞いたことがあるけど気になっちゃうよ～。早く来ないかな～。せっかく届いたビューティーボムが飲めない！今日はかなり久し振りに買い物をしました☆最近は、買い物に行っても何も買えずに帰ってくる。の繰り返しだったからうれしー☆☆☆今日の食事☆12:00 カフェごはん(すごいかわいいランチプレートでした♪)18:00 キムチ鍋うどん(キムチ、餃子、うどん) バナナ、ヨーグルト
2004.11.11
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なんでー!?太った！
近頃、前に比べて炭水化物を控えてたのに太ったみたい･･･。生理前でしかも便秘気味だったからかな～と思ってたのですが(私は生理前便秘になります)、昨日漢方飲んですっきりさせたのに増えてた！なぜなのっ!?バストはイイ感じに張ってるけど、カップサイズに変化はないし。(メジャーで計ったところ)でも、ブラはきつくていい感じ☆う～ん、難しいなぁ。☆今日の食事☆15:00 ナスのスパゲティ19:00 おからカレー(昨日の残りにカレーとブロッコリー)
2004.11.09
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☆食事日記☆
14:00 たらスパ20:30 おからの炒め煮 ジャガイモとわかめの味噌汁 鶏肉の照り焼き
2004.11.08
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しょうがはちみつ湯。
冷え症がダイエットやバストアップに良くないと聞いてから｢何とかせねば！｣と思って『しょうがはちみつ湯』を飲み始めました。読んで字の如くコップにチューブの生姜と蜂蜜を入れてお湯を注ぐだけ。生姜は体を温めると聞いたような気がしたのでやってます。おいしいし、温まるのでいいと思います☆友達に勧めたらものすごく拒絶されてしまいましたが･･･。目の下のくまも冷えのせい(血行不良)もあると聞いた気が･･･。私は自分が冷え性だと気付くのが遅すぎました。しょうがはちみつ湯がすこしでも冷え性改善に役立てばいいなと思います。☆今日の食事☆11:00 鶏の照り焼き14:00 天丼(半分)18:00 アボカド明太丼(半分)22:00 味噌バターラーメンあぁ～やってしまった。久し振りの(たぶん)食べすぎ。でも今日は久し振りの友達と会ったり、おごったりしなきゃいけなくなったりと言うことで･･･もう訳はやめて明日から頑張ります。まだ生理こないなぁ。
2004.11.07
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豆乳鍋
ここのところ豆乳鍋を食べてます。お乳にもお肌にもお腹のお肉にもいいような気がして･･･。そろそろ飽きてきました。ちなみに野菜は高いので、コンビ二の安いカット野菜ミックスを入れてます☆ホントはキャベツとか白菜入れたいけど。やっと胸の張りがでてきました。ピンボンバストのお陰もあるのかな？早く生理が来ればいいけど･･･。☆今日の食事☆11:00 豆乳鍋(豆乳、豆腐、鶏肉、野菜ミックス、納豆)14:00 鮭とジャガイモのグラタン19:00 そうめん
2004.11.06
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ピンボンバスト☆
バストアッパー先輩方が使っているピンボンバスト買っちゃいました☆お店で買う勇気も無かったので、もちろん通販で。皆さんの言う、モロモロは出なかったのですが･･･。これで少しでも、くっつけばいいなと思っております。☆今日の食事☆14:00 たらこスパ21:00 タマネギの肉詰め、ブロッコリーのスープ
2004.11.04
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テスト・ザ・ネイション！
やってみました。きちんと19時前に帰ってきて。去年もあったんですね～。やってみるの恐かったんですが結局やってみました。ほんとはパソコンでやりたかったのに、全然接続できなくて結局は携帯でやりました。結果は･･･言語：5問正解/10記憶：12問正解/15論理：12問正解/15数 ：9問正解/10知覚：14問正解/20IQ114でした。多くの人が80～115の間に分類されるって言ってたので平均的みたいです。ちょっとつまんない。でも100いくか心配だったから良かった☆来年もやりたいなぁ。今日は久し振りに原宿渋谷へ！クタクタになったわりに何も買わず･･･。んもうっ！！それにしても4日が生理予定日なのに胸の張りもないし、生理が来る気配がないよ～。どうして？？☆今日の食事☆11:00 昨日の残りのスープカレー(じゃがいも、玉ねぎ、ブロッコリー)15:00 小さめラーメン19:00 秋刀魚、牛ネギ塩、ごはん
2004.11.03
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スポーツジムにて。
一ヶ月ほど前、スポーツジムの3回体験というものに行きました。そこで、体内の脂肪量、水分量、筋肉量とか脂肪の厚みを測定してもらったんだけど･･･結果は散々。体脂肪は普通。BMIは痩せている。が、脂肪の厚みが！お腹＞二の腕＞胸って･･･！ありえないでしょ!?脂肪の塊のはずの胸の脂肪が一番少ないなんて。ってかなりのショックを受けました。あと、上半身の筋肉量がかなり少ないとの事。(下半身の少ない方ですが)3日間通ってみましたが、楽しかったな☆ジム通えるものなら通いたいなぁ。☆今日の食事☆14:00 牡蠣かれー16:00 ココアチョコパン
2004.11.01
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あるあるの顔痩せ！
今日のあるあるは｢顔痩せ｣について。さっそくテレビを見ながら上向いて舌出したり･･･ペットボトルで顔をマッサージしたり･･･ペットボトルをくわえたり･･･他人には見せられない顔をしてました。でも効きそう！実際、やってた人はすごい変わってたし☆10日を目安にやってみようと思います。今日はものすごい久し振りに買い物に行きました。収穫ゼロだったけど･･･。その上喧嘩もしたし。また明日行こうっと。☆今日の食事☆13:00 味噌汁(昨日の残り)18:00 ラーメン21:00 メロンパン
2004.10.31
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体重安定☆
自己最高の体重をマークしてから炭水化物の取り過ぎに注意をしてやっとマイナス1キロのところで安定☆無理はしてないからこのまま続けられればいいな。今は生理前なので今後はもう少し落ちる予定です。生理前なのに･･･胸が全然張りません。押すとかすかに痛い程度。昨日変な体勢でゲームしてたせいで左胸だけ筋肉痛で痛いけど･･･。今日は風邪っぽいのでお部屋でまったりです。明日には治して遊びに行きたいなぁ☆今日の食事☆15:00 いろんなパン1くちずつ21:00 豆乳グラタン、ミズナサラダ、味噌汁(豆腐、わかめ、卵)
2004.10.30
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エクサブラバージン･･･
着けてみました。でも、離れ小胸ちゃんには少々きついような感じです。サイズが悪いのか、アンダーが合っていないのか時間が経つとずれちゃうんです。なんというか外にはみ出ちゃう(もちろんカップがきつくてではなく、離れているので)逆に胸の成長を妨げてしまうのではないかとちょっと心配です。☆今日の食事☆14:00 ライスサラダ16:00 鶏肉と卵のカレー
2004.10.29
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エクサブラ＆高橋マリ子写真集
高橋マリ子ちゃんの写真集が届きました☆かわいい～すてき～と惚れ惚れしてました。なんてったって同じ人間とは思えない･･･目の保養です。そしてエクサブラヴァージンが(一旦)届きました☆朝届いたんですが、手元にお金が無かったのでもらえませんでした。早く再配達にこないかな～♪☆今日の食事☆15:00 温しゃぶご飯19:00 ミズナサラダ、鶏肉の照り焼き(予定)
2004.10.28
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☆食事日記☆
10:30 バナナ、ヨーグルト18:30 肉まん、チーズ21:00 うどん(わかめ、卵、ひき肉)
2004.10.27
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ローションパック☆
佐伯チズさんの文庫本を見つけたので買って読みました。そこで薦めていた｢ローションパック｣を続けてみたのですがイイッ☆☆美白効果のある化粧水を使ってるわけじゃないのに肌が明るくなりました。なんてったってお金がかからないのがイイッ♪最近生活が不規則なのにお肌が復活してきたのはこのお陰かもしれません。あとはrossaさんに教えていただいたリンパマッサージでリンパの流れが良くなったのかも…!続けるって大切ですね☆今日はやっとキッチンとバスルームを掃除しました。習慣になればこんなに時間はかからないのに…。ドンキで買ったオレンジのスプレー。バスルームには不向きだったようだけど、キッチン周りには効果的なようでした。なによりイイ匂い♪これならまめに掃除するようになる…かも？☆今日の食事☆13:00 焼きソバ(もやし、たまご)19:00 チーズ、野菜ジュース23:00 焼きソバ(豆腐、挽肉)
2004.10.26
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地震。
地震衝撃でした。その時震度４の地域にいたのですが、テレビも無く電話も繋がりにくい状況だったので事の重大さに気付いたのは家に帰った深夜でした。ニュースで被災地の皆さんが一生懸命支えあって生活しているのを見ると胸が熱くなりました。余震もものすごいですし本当に恐ろしいですね。まずは一日も早くライフラインが復旧し、被災地の皆さんが無事に過ごせる事を祈っております。☆今日の食事☆11:00 豆乳バナナヨーグルト18:00 焼きソバ(モヤシ、卵)22:00 カレー(玉ねぎ、もやし、なす、豆腐)玉ねぎともやしをミキサーにかけて作ってみました。味は･･･。この前テレビで玉ねぎとニンジンをミキサーにかけて｢簡単!お店の味！｣ってやってたので真似してみたんですが、ニンジンもお肉も入れなかったからかがっかりの味でした。
2004.10.25
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一からやり直し･･･。
少し実家に帰ってました。運動量激減、食欲旺盛で体重は元に戻ってしまいました。豆乳と黒酢を飲んでたお陰か、それ以上にはなりませんでした。それだけが救いです･･･胸もますます貧相になってしまったような。やっぱりきちんとブラをしてせっせと寄せ上げをしなきゃいけないのね。ここ10日ほどスポブラとヌーブラで過ごしてました。(普通のブラはかさばるので持っていかなかったのです)でも久し振りに親孝行して、友達とわいわい出来たし、動物達にも癒されたのでよかった☆その分これから頑張んなきゃ！
2004.10.24
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胃が小さくなった？おかしくなっただけ？
数日前、飲みすぎてものすごい二日酔いに襲われたのですが、それ以来、胃の調子がおかしいようです。ご飯を食べると吐き気がするし(実際には吐きませんが)、食べてもすぐにものすごい空腹感が襲ってくるのです。お腹も膨らんでいて満腹なはずなのに。食べる ↓満腹吐き気 ↓速攻ものすごい空腹吐き気の繰り返し･･･。私のお腹はどうしてしまったんでしょう。夜は炭水化物を控えようとしているのがよくないんでしょうか。量的にはきちんと取っているのに。このままじゃいくら筋トレしててもお腹は凹まないよぅ☆今日の食事☆15:00 ラーメン、ヨーグルト19:00 筑前煮23:00 から揚げ、ネギトロ巻き
2004.10.10
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左右の違い。
今日は台風がすごかった!!お陰で出掛けられませんでした。ところでおムネのお話です。メジャーの上でＡカップのちび胸です。でも、左胸はＣ(もちろんパッドあり)でぴったり。右胸はカパカパ･･･。こういうときはＡＢＣのどれを着けるべき??ＡＢだと左胸は潰れ、ＢＣだと隙間が出来て落ち着かない。困ったものです。今はブレコン飲んでマッサージしたり皆さんの日記を参考に頑張ってます。☆今日の食事☆10:00 発芽玄米 そぼろ チーズ15:00 きのこスパ19:00 発芽玄米 カレー(なす、じゃが、玉ねぎ、ひき肉、野菜ジュース)
2004.10.09
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高橋マリ子ちゃんのケンタッキー？
最近、高橋マリ子ちゃんがケンタッキー?のＣＭに出てますよね？あれの最後「なんでござんしょ？」のところでやられてしまいました。今度はマリ子熱再発･･･。だってかわいすぎるよ！見るたび幸せな気分になります。☆今日の食事☆14:00 うどん(卵、ツナ)、チーズヨーグルト
2004.10.08
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☆食事日記☆
8:00 発芽玄米炊き込みご飯14:00 五穀米 つくね20:00 うどん、ツナ間食 ヨーグルト
2004.10.07
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毛穴問題！
私の鼻は俗に言うイチゴ鼻。(苺に申し訳ない･･･)よく「鼻が綺麗ならな～」って言われます。(皮膚科の先生とかに)美容皮膚科に何回も通ったけど結果が目に見えないし、お金が続かなくてもう行ってません。昔は絶対、毛穴専用下地→下地→リキッド→パウダーでも、毛穴を塞ぐからリキッドは駄目!!と何かで読んでからは下地→パウダーファンデ→パウダーにしてました。しかし、バイトを始めてからバイト後の肌がヤバイ！崩れ方が汚いうえに、肌がざらついてて、上からパウダーはたいても効果なし。デコデコ（角栓）が目立つだけ。勇気を出して下地(石鹸で落ちる)→ナイトアミュレット→美容粉のみにしてみました。すると･･･あんまりデコデコしてない！前よりはだいぶマシな感じです。角栓が詰まって毛穴が目立つ人には一度試してみて欲しいです。私もほんの1週間前までは「パウダーだけなんて考えられない！外になんか出られない！」って思ってましたが、コンビ二まで→レンタルビデオ屋さんまで→･･･って慣らしていくうちに接客業のバイトも平気になりましたよ☆きっと前の私みたいな人はたくさんいるんじゃないかなぁ。ホントに嫌ですよね･･･毛穴。でも、周りの人は意外と気にしてないようです。「隠そうと厚く塗りたくって目だってる方が嫌だった。」と言われました･･･。それもショックですが。今はもう少しカバー力のあるパウダーを探し中です。化粧が薄くなったことで、毛穴が良くなればいいんだけど。☆今日の食事☆7:00 カレー13:00 トースト
2004.10.05
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本当にヤバイみたい・・・。
体重計の電池が無くなってしばらく計っていなかった体重を恐る恐る計ってみました。48キロ･･･。夏より3キロ増えてました。自己ワースト記録です。高校の時以来の。それで最近はいて無かったスリムジーンズをはいてみたら、ももはパンパン、お腹は･･･閉まらない！！！これはみんなに言われるはずだと再認識しました。でも、どうやって痩せよう･･･。方法を模索中です。あとは怖いけれど、メジャーが見つかり次第いろんな所をはかってみようと思います。☆今日の食事☆12:00 しゅうまい18:00 カレー(鶏肉、玉ねぎ、ジャガイモ、なす、ホウレンソウ入り)2杯。カレーおかわりしてる場合じゃないよ！
2004.10.04
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☆食事日記☆
13:00 タコライス14:00 ナイススティック19:00 焼きそば
2004.10.03
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髪切ってすっきり！
今日はお給料もはいったし、前髪もあご下で揃ったので知り合いのところに髪を切りに行ってきました。ここのところ伸ばすことに必死だったからあご下で揃えてすっきり☆とても気に入ってます。ただ、明日髪を洗った後が怖い･･･。その帰りに初めてスープカレーを食べてきました。私はナンを頼まなかったのですが、つまみ食いさせてもらったらすごい美味しかった！もちろんカレーも美味しかった☆☆今日の食事☆15:00 スープカレー、ご飯23:00 味噌煮込みうどん最近お通じが無かったので(私にとってはすごく珍しい！)、一昨日試供品で頂いた漢方の便秘薬を飲んだのですが、それ以来毎食、ご飯を食べた直後お腹を壊した状態になってしまうのですがなれない薬なんかを飲んだせいでしょうか。ちょっと辛いです。
2004.10.02
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食事日記
15:00 塩ラーメン(すごくこってりだった･･･)22:00 アイスその他、豆乳、野菜ジュース、アセロラドリンク。
2004.10.01
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化粧品の順番・・・。
今日は給料日だったので、買うつもりも無かったのにコンビニでHABAのホワイトレディをついつい買ってしまいました。前にキャンペーンのサンプル？を貰ってあまり効かないと思ったはずだったのに･･･。しかも現在私が使っているのはオパール美容原液。そして引き締めのためのヴィタロッソのジェルをリンパマッサージ用にしようと思ってたのでした。しかし、この３つはすべて洗顔直後(一番初め）に使うといいとされてる子達です。悩んだ挙句１.精製水でパシャパシャ。２.顔と手濡らしたままでオパールシトシト。３.ホワイトレディ４.水に濡らしたコットンでオパールシトシト。５.最後にジェルでリンパマッサージ。こうしてみました。これで毛穴も顔も小さくなれば嬉しいんだけど･･･。☆今日の食事☆12:00 サーモンと野菜のご飯18:00 オムライス、サラダ バナナケーキこのオムライスとサラダのプレートがかわいくてしかも美味しかった･･･☆今度写真とろーっと。
2004.09.30
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お疲れモード！
今日は久々に肩が痛くなるほどいっぱい働いて少し疲れました。でも、お陰さまで17時まで食べずに動けたからいい運動になったかも☆明日は朝早いからだからやばそう･･･。相変わらず肌荒れ治らず。最近は食事にも気を遣って昨日は早くねたのにぃ。☆食事日記☆9:00 ヨーグルト、チーズ、野菜ジュース17:00 豆腐サラダ18:00 コロッケサンド20:00 簡単鶏肉の揚げ焼き(なす、ホウレンソウ付き) ☆作り方☆レシピサイトを参考にしました。 1、鶏肉を好きな厚さに切る。(今回は油をあまり使いたくなかったので薄切りにしました昨日は厚めでした) 2、ビニール袋に入れ、好きな調味料を入れてもみこむ。 （昨日は醤油＋酒＋にんにく。今日はイタリアンドレッシング＋マスタード。） 3、片栗粉をまぶして中まで火が通るように蓋をして両面焼く(揚げる)。※油の量はお好みですが、私には多い方が美味しかったです。今日はローズヒップティーとヨーグルトを食べて筋トレして寝ます･･･。素肌美人になりたいな。
2004.09.29
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食事日記
13:00 ピザパン１切れ、グレープフルーツジュース、抹茶豆乳15:00 カルボナーラ19:00 鶏肉の揚げ焼き(ナス、小松菜付き)
2004.09.28
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