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昨日から、不思議な感覚です。今まで私は何していたのでしょうか??ひたすら寝ていたような。いや寝てなかったような。自分を責め続けていたような。そうだ。「死ね」って命令が聞こえなくなって、睡眠薬がいらなくなって、それでよくなってきたんだ。 生きてさえいればきっといいことがある!!!!イヤナコトに負けないくらいたくさんのイイコト生きてさえいればきっと幸せになれる!!今目の前にある幸せを感じられないでどうするの?いつか心に明るい陽が射すよ。すでに今もう、暖かい陽が射しているよ。今目の前にある光を見ないでいったい何を見るの?
2005年07月30日
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先生から宿題をもらった。*寝る前今日したいいことをひとつあげる。*わざと手を抜く*毎日これを続けること躁うつにいたる気持ちを治す「認知療法」いい年(27歳)して、こんな簡単な「こころがけ」みたいな課題でいいのかな。もっと人生に高尚な課題でなくていいのかな。みんなもっと有意義に生きているだろうけれど。しようがない。これも自分だもの。躁うつは治すしかない。今のままでは生きてゆけないもの。
2005年07月01日
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