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2006年09月22日

●自己開発とは

(2)

テーマ：テニス(3473)

カテゴリ： ◆メンタルについて

ようこそ　テニチャレへ

　今日は自己開発について･･･

自己開発とは、

自己開発とは、自分自身の人間としての価値を向上させることを目指している。
このことは、テニスだけでなく、学校や家庭、地域社会のような生活上の他の分野においても
私たちが次第に進歩していくことを意味している。
自己開発を促進するには、心理的能力に関連した次の七つの個人的特性を身つける必要があるのです。

・自己認識
・自己動機付け
・自信（自己信頼）

・身近な対人関係
・前向きな自己評価（自己尊重）
・継続的改良

メンタルとは、どういうことかを少しづつ理解していきたいと思います。

自己動機づけ状態のにあるプレーヤーは、うまくプレーしたいという意欲なり欲求を持ち合わせています。しかし、この意欲的なり欲求は、偶然に沸いてくるものでも生まれつきのものでもありません。しっかりとした根拠をもってテニスするときにこそ、この自己動機づけ状態が開発されるのだそうです｡｡
しっかりとした根拠とか、商品を得たいとか、注目を浴びたいとか、他の人を喜ばせたい。といったことではなく、スポーツに専念し、挑戦することを楽しむことだそうです｡｡

テニスだけでなく、学校でも職場でも、家庭でも　地域社会でも、生活のあらゆる領域での成功や適応はにとって重要な特性です。
自分がなぜ、そうしたいのかを明確にし、自分の内部からの動機に基づいて行動できるようになると、自分の行っている活動に興味や意欲を失うとか、よけいなことに気を散らすといった問題の発生を防ぐことができるのだそうです･･

参考資料　一部引用　テニスプレーヤーのメンタル開発プログラム

今、少しづつですが　選手としての意識を持って取り組んでいます。
もう、来年は中学３年ですから･･　どれだけ伸びてくれるか楽しみでもあります！

私がそばでサポートできる１年半ぐらいですか･･･　
一緒に学んでいきたいと思います。

メンタルと言えば～　イチローの考え方には、魅了されます･･
コーチからも言われていますよ　　イチローに学べ･･　と　♪　では、イチローの本のお取り寄せ

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