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2006年09月26日

●１００パーセント出すための１００パーセント理論

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テーマ：テニス(3473)

カテゴリ： ◆メンタルについて

ようこそ　テニチャレへ

　１００パーセント出すために！

今日は、以前も前ブログでお話したことがあったのですが･･
もう一度、プロ野球の松井選手の話をご紹介します。
先日、故障から復帰一番が、４打席４安打という素晴らしいプロ根性を見せて頂きました。
感動しました！
それで、以前に聞いた松井選手の言葉を思い出しました。

＿。＿。＿。＿。＿。＿。＿。

１００パーセント自分をコンとロールする！

それが、とっても素晴らしいと思いましたので、メモにとりながら見ていました。
ビデオにとってたわけではありませんので、ちょっと言葉たらずになるかと思いますが･･
メンタルについて王子に話してあげたい内容でしたので、少し記録に残しておいたものです。

まず、驚かされた一つとしてご自分が打ったホームランは、
すべてどこの球場で誰からどんな球をホームランしたか覚えていらしゃるとか･･
すごいですね！！驚きました！！

そこで、
緊張しない･･１００パーセントの自分をだすためには、

まず、経験　そして記憶だそうです｡｡
いろいろな勉強をして　体験をして、それを忘れない･･
そこが、自分の成果だった･･　反省だった･･と　二度と同じ失敗をくりかえさない･･

ルーティンが必要だそうです。
どんなときもこれをしてこれをする･･という順番をふんでやっていくということだそうです。

松井選手の場合は、試合前、ロッカーの前にすわっておにぎりを２個食べながらお茶をのむことだ
そうです。
バッターボックスに入るときは、左足から入り、必ず、バットを見る。バットのデザインが書いて

かまえる･･
ということが　ルーティンとしてされているそうです。
それが、出来ないことは、緊張している･･･ということになるようです｡｡
いつも同じことが同じように出来なければならない･･･と。

そして、自分を１００パーセントコントロールすることは、自分を知るっということなんだそうです。
自分のできること、出来ないことを知っておく　　っということだそうです。

客観的に自分を知り、経験から学んだことを　しっかりと記憶して
自分を知る！ということなんですね

７０パーセントは、なまけている･･･と。
１３０パーセントだそうと思ってもだめ　
１００パーセントをださなければならないそうです｡｡

強いピッチャーがいる　いいピッチャーであると･･
そこで、松井選手は･･･
「いいピッチャーだろうけど、自分に打てる球がくる」っと考えるそうです｡｡

シーズンオフのときにやることは、全試合のビデオを見ることだそうです。
自分の感覚との誤差をせばめられるように･･　そして　目標をたてる！

そのためにも日記をつけたりメモしたり･･･
客観的に見る

松井選手の１００パーセント出すための１００パーセント理論だそうです。

大変勉強になりました！！
これを、王子がもっと考えてくれるようになったらもっと強くなれるはず･･と
思うのですが･･　

自分で納得して自分でやろうとしないと　駄目ですよね･･

今、段々と芽生えてつつ･･　です
もっと　もっと　自分に対して厳しくして欲しいと思います。

頑張れ！！

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