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チェリーまま
今日、何人の方と笑顔を交わしましたか？毎日を明るく楽しく過ごしています。どうしてそんなにパワフルなの？どうしてそんなに幸せそうなの？その秘密はね・・・ブログでじっくりとお話しませんか？
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2019/06/16
テーマ： 今夜のばんごはん(52013)
カテゴリ： ワンプレートごはん
おばあちゃんの畑で
ナスがとれるようになりました。
今日はさっそくそのナスを
豚肉と一緒に炒めて
味噌で味付けしてみました。
では今夜のワンプレートご飯です。
低糖質
ワンプレートご飯
★豚肉と夏野菜の甘味噌炒め
★サラダ+煮卵
★鯛だしのすまし汁
★16穀米ごはん+梅干し
★枇杷
＜豚肉と夏野菜の甘味噌炒め＞
豚肉は、 酒と醤油で下味 をつけています。
豚肉、ナス、ピーマン、赤パプリカ、
エリンギを傷めて
酒、みりん、ラカントＳ，味噌 で味付け。
＜サラダ+煮卵＞
おばあちゃんの畑でとれた
キャベツ、きゅうり、トマト、サニーレタスです。
＜枇杷＞
愛媛から届いた枇杷。
なんと！ 超有名果物屋さん に
卸している品物なんだとか！
今まで食べた中で
最上級の枇杷 です。
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