sakuranbo jam

Calendar

しゅみ

(13)

Freepage List

Comments

aoao8889 @ Re[1]:しばらく日記お休み(03/04) のりじゃんさん＞休んでしまうの？う…

のりじゃん @ Re:しばらく日記お休み(03/04) 休んでしまうの？なんだか、それは寂…

aoao8889 @ Re[1]:くらしのてちょう(02/22) のりじゃんさん＞グラノーラって、家庭…

のりじゃん @ Re:くらしのてちょう(02/22) グラノーラって、家庭で作れるものなの…

のりじゃん @ Re[2]:レインブーツ(02/01) aoao8889さん＞のりじゃんさん＞昨日…

< 新しい記事

新着記事一覧(全62件)

過去の記事 >

Aug 8, 2006

（我ながら情けないタイトルだ・・・。）

旅行で撮ったビデオを見て、画面の端っこにいる自分の後ろ姿に
びっくりしてしまった。うわ～～たるたるだ～～。ヤバイ。ヤバ過ぎる。
頬、二の腕の後ろ側、背中の脇あたり、ふくらはぎ辺りがたるんでぷるぷるいってる。
なんともオバサンっぽい（涙）

体重はむしろ少し減少気味だったのでのんびりしていたけれど
たぶん筋肉が落ちてしまっただけなのだろう。
この角度から自分を見る機会が無かったから、もしかして
ここ数年ずーっとたるたるでいたのかもしれない。

通勤も買い物も子どもの送り迎えも全部自転車だし。
子どもも少し大きくなったら抱っこする機会が減ったから、腕の筋肉を
使わなくなったし。

疲れやすくなったのは年齢のせいだろうと思っていたけれど
筋量の減少が一番の原因かもしれない。
夜のストレッチに加えて筋肉トレーニングもはじめてみようか。