今日は初めてランニングクリニックなるものに参加してみました。
自分のフォームを動画でチェックすると・・・
膝から先がブルンブルン動きまわってます。
ふにゃふにゃで、よくこんなに動くなぁ～と、関心してる場合でもなく。
「怪我をするために走ってるみたい！」でした。
何でも、 上半身のゆれを脚でバランスを取ろうとするため だ とか。
自分としては、サングラス着用で、だいぶ修繕されたつもりではいたが。
大切なのは「足元をしっかり決めること！」だそうです。
講師のかたには「もったいないね！！」と言われました。
後日、アドバイス付でＤＶＤで送っていただけるとか・・・楽しみです。
そうか・・・とにかく、 フォーム改善に努力 です。

今日のラン：10.5キロ
今月のラン：277.7キロ