茅ヶ崎サーフライフセービングクラブ Weblog

今日の室内練習

【日時】 　03月18日・土曜日 　9:30～11:30 【場所】 　横浜国際室内プール 【参加人数】 　3人 【練習内容】 　up800 　drill50×10 1'00 　kickswim 100×6 1'45 　swim 50×4 '50 　　　 100×2 1'45 　　　 200×1 2'30 　　　 100×2 1'30 　　　 50×4 '40 　easy 100 　swim 25×3 speed 　down 200 【状況】 　基礎・フォーム中心に練習しました！ 　最近、土曜出勤とかあって久しぶりの練習だったので疲れました(*_*) 【特記】 　神奈川県連盟の総会があったため参加者が少なかった