2026年02月の記事一覧 | 地方都市日々徒然〜半農半医を目指したい中年女の記録〜

自宅マンションでキノコ栽培体験　椎茸・ぶなしめじ⑦　Day 28〜しめじがこんなにご立派に〜

きのこ栽培体験キット。椎茸としめじの2種類を育て始めて早1ヶ月ほど経ちました。椎茸の爆発的な成長と豊作に喜び。うんともすんとも言わないしめじを諦めかけていたら発芽。しめじの緩やかな成長に侘び寂び的なものを感じていたのですが事態は急展開しました。こちら、栽培開始２４日目わー！大きくなった！！大きくなったんだけど・・・傘の部分がねぇ・・卑猥に見える。子供は純粋に成長を喜んでいて、汚れた大人になっちまったなぁと・・。夫氏に至っては帰宅時玄関でこれを見て「ち○こ？」とどストレートに言っておりました。そして本日の様子がこちらです↓まあ立派に成長されて！！スーパーではお目にかかれないような巨大しめじが生えてきました！なかなか生えてこずに諦めかけたり、途中自分の汚れた心と子供の澄んだ心の対比に切なさを感じる場面もありましたが無事に育っております。まだ小さい奴らもいるのでどのタイミングで収穫するのが良いのか迷っています。週末にまとめて獲ろうかな？今しばらく育ててみます！今回使っているのはこちらの商品です。3歳の子供と楽しみながら育てています。【お好み3個選べてお得】きのこ栽培キット農園3個チョイス（化粧箱付）｜きのこ栽培栽培キット栽培 3個セットまとめ買い送料無料椎茸しいたけエリンギえりんぎぶなしめじブナシメジひらたけヒラタケなめこ家庭菜園食育栽培キノコ栽培

2026.02.26

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水耕栽培　ペットボトルでシソを育てる　④〜冬の屋内でチャレンジ〜

ちょっと手元にあると便利なMyシソをペットボトル水耕栽培で育てています。水だけで育てていましたが、根が伸びてきたのと本葉が生えてきたのでそろそろ肥料入りの水に変更します。使っている肥料はこちら微粉ハイポネックス120g水耕栽培肥料ほかのブログにも書いているのですが、水耕栽培中のベビーリーフにもこちらを使っています。水に溶かすタイプで、作りすぎたら他の植物にかけちゃいます。たくさん入っているので一度購入するとしばらくは持ちます。そしてそろそろしっかりと日光に当てていきます。ベビーリーフやレタスは単回〜2回の収穫予定なので遮光せず育てていますが、しそは少量使う程度なので長く育てる予定。なのでアオコが発生しないように遮光します。見た目はあまり良くないですが、私はこんな感じで黒のビニールを巻いちゃいます。もう少し丁寧にやって、マスキングテープも可愛いの使えばマシになるのかもしれませんがズボラなもんで。↓置き場所はこんな感じで窓の近くの日当たりの良いところに。＼レビューで1000円クーポン!／角度調節できるマルチワゴン 3段 90〜180度角度調節収納ラック収納棚キャスター付きワゴンキッチンリビングガーデニングスチール ROBUST キッチンワゴンハンドル付きストッパー付きキャスター取り外しバスケット↑この3段ラックに置いています。メッシュなので遮光されないし、傾きが替えられるので傾斜を付ければ少し高さのある植物も置けます。キャスター付きでとても重宝しています。1段目、3段目は植物。2段目は猫の日向ぼっこ用です。あとは週に1ー2回ほど水を替えながらひたすら育つのを待ちます。まだまだかかりそうです。またご報告します！

2026.02.19

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自宅マンションでキノコ栽培体験　椎茸・ぶなしめじ⑥　Day 19〜椎茸の悲劇　そしてしめじに動きが！〜

本日きのこ栽培体験19日目です。椎茸ですが、前回1回目の収穫を終了しています。かなりの量が収穫できました。大小合わせて60〜70個は軽く収穫できました。食べきれず、今も冷凍庫の中に椎茸が残っていて食事作りに重宝しています！さて説明書を読むと、どうやら原木をしっかり休ませてから再度栽培を開始するとまた生えてくるかもとのこと。収穫量は減るようですが、最大で3回目まで生えることがあるようです。早速2回目に挑戦！したのですが・・・結果失敗しました。・・・真緑のかびが大量発生・・・。さようならしました・・・。かなり見た目も酷かったので写真には残していません・・。調べてみると、この青かび発生事案はとても多いようです。かびなんて空気中にたくさん漂ってますし、湿度が高くて密閉されてればそりゃ繁殖しますよね。どうやら少量であれば水洗いして落とせば育てられるようですが、今回大分広範囲になったので会えなく断念。（忙しさを理由に3日ほど中を見なかった時間があったのがいけなかった・・反省・・）またリベンジします！！さて、一方で沈黙を続けていたぶなしめじ。一時はもうだめかと諦めていましたが、ここにきてやっと動きがありました。こちらです栽培キットの中を上から撮影したものですが、周りから何やら白い柱みたいなのが伸び始めました！！これしめじの赤ちゃんであってますか！？もし違ったら笑えるんですが、多分育ち始めました！収穫まで1〜2週と思いこみ、育成開始からすでに2週経ってたので諦めかけていたんですが、説明書もう一度見てみたら、「発芽まで」1〜2週間でした。大変申し訳ありません・・。椎茸の爆発的な成長とは違い、ゆっくりと育ってくれています。侘び寂び的な？これからの成長がとても楽しみです。またご報告します。【お好み3個選べてお得】きのこ栽培キット農園3個チョイス（化粧箱付）｜きのこ栽培栽培キット栽培 3個セットまとめ買い送料無料椎茸しいたけエリンギえりんぎぶなしめじブナシメジひらたけヒラタケなめこ家庭菜園食育栽培キノコ栽培しいたけ栽培キットもりのしいたけ農園 | 椎茸しいたけシイタケ家庭菜園自由研究観察初心者向け室内きのこ栽培栽培キット菌床生しいたけ食育きのこ狩り食育キット学習キットきのこ夏休みプレゼントシイタケ栽培家庭菜園キット

2026.02.17

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水耕栽培　ベビーリーフ・サラダレタスをタッパーで育てる⑤

少し間が空きました。ベビーリーフとレタスの今日の様子です。種まきから17日が経過しました。前回ベビーリーフの方を一足先に肥料入りの水に変更しました。レタスの方も大分根が伸びてきたので肥料入りの水に変更。ベビーリーフの方は大分本葉も出てきて成長を感じますね。レタスも本葉が伸び始めています。現在の置き場所はこんな感じで、3段ラックの真ん中の段に置いてベランダに面した窓の近くに置いています。1番上は観葉植物。2段目にタッパー栽培。一番下は猫様の日向ぼっこ用です。キッチンワゴン収納ボックスランドセルラックおもちゃ箱おむつオムツ入れ取手付きキャスター付きおもちゃ収納北欧シンプル白ホワイト黒ワゴンかわいいプラスチック洗面所グレーマルチ三段ワゴン隙間収納↑こちらのグリーンを使っています。1段あたり20kgまでOK。移動もしやすいので掃除の時も良い感じ。あとはひたすら週に1〜2回水を替えながら待ちます。スポンジが湿らない程度の水位の方が匂いなど発生しにくいと思います。また経過を報告します！

2026.02.17

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水耕栽培　ベビーリーフ・サラダレタスをタッパーで育てる④

タッパーでベビーリーフとレタスを育てています。本日の様子です。左がベビーリーフ、右がレタスです。ベビーリーフの方が本葉が出始めたのでそろそろ肥料を使います。私はこちらを使っています↓ ＼期間限定！購入点数に応じて使える最大10%OFFクーポン発行中！／肥料微粉ハイポネックス 200g ハイポネックス粉剤鉢花草花観葉植物園芸ガーデニング水耕栽培なら１０００倍希釈で使用します。・500mlペットボトルに入れた水に付属の匙の小さい方半分・もしくは2Lのペットボトルに入れた水に付属の匙の大きい方1杯作りすぎたら周りの植物にもかけちゃいます。水耕栽培だけじゃなくて観葉植物やら野菜にも使えるので便利。大容量のも売ってます↓＼期間限定！購入点数に応じて使える最大10%OFFクーポン発行中！／肥料微粉ハイポネックス 1500g ハイポネックス粉剤観葉植物園芸ガーデニング遮光しないとアオコが発生してしまいますが特に収穫物には影響はないようです。匂い気になったり、成長に影響があるようですので気になる方はアルミホイルや黒のビニールで遮光してください。私は子供と収穫するので根こそぎ取られたり根を痛めたりするので収穫は1回、良くて2回。短期間の栽培のため遮光はせずに育てています。外は雪景色。寒々しいですが、窓辺でたっぷり日光を当てて育てていきます。また報告します。

2026.02.09

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自宅マンションでキノコ栽培体験　椎茸・ぶなしめじ⑤　Day 7〜続椎茸収穫〜

昨日に続き、椎茸の収穫が続きます。昨日までは若干閉じ気味だった椎茸の笠も一斉に開きました。こんな感じです。椎茸昨日5個くらい先行して収穫しましたが。その隙間を埋める勢い。子供と一緒に収穫！こんなにとれました！小さいの含めて30個くらい収穫！まだ笠の開きがイマイチなのは明日収穫予定です。オーブン焼きにしていただきました。とれたてはとっても美味しいです。予想以上にとれすぎたので、残りは冷凍しておきます。一方のしめじちゃん・・。相変わらずの無風が続きます。収穫まで1〜2週間と書いてあるのでそろそろ何か動きが欲しいところ。椎茸の勢いが凄すぎる一方で、ご報告することが無くて寂しいしめじですがですが、私自身椎茸よりしめじが好きなのでとっても期待しています。またご報告します！【お好み3個選べてお得】きのこ栽培キット農園3個チョイス（化粧箱付）｜きのこ栽培栽培キット栽培 3個セットまとめ買い送料無料椎茸しいたけエリンギえりんぎぶなしめじブナシメジひらたけヒラタケなめこ家庭菜園食育栽培キノコ栽培しいたけ栽培キットもりのしいたけ農園 | 椎茸しいたけシイタケ家庭菜園自由研究観察初心者向け室内きのこ栽培栽培キット菌床生しいたけ食育きのこ狩り食育キット学習キットきのこ夏休みプレゼントシイタケ栽培家庭菜園キット

2026.02.05

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子育て徒然　3ヶ月で子供を保育園に入れた話

2月に入りました。保育園の入園の連絡が来て、ドキドキされている方も多い時期かなと思います。小さなお子さんを預けることを不安に思っていらっしゃるママさんもいらっしゃるんじゃないかと思い，また、私自身の振り返りとして子供を生後3ヶ月で保育園へ預けた経験を書いてみようと思います。背景の環境や子供と親の性格で全く違うと思いますのであくまでも私の経験，N＝1です。正解は無い話ですのでどうぞ気軽に読んでください。⭐️産後〜保育園入園まで経験談⭐️私は仕事の関係で生後3ヶ月の子供を預けて仕事復帰をしました。我が家は共働き。夫は仕事の関係で育休は取れません。両家の親は高齢＋体調不良＋遠方のため頼れず，里帰りはできませんでした。産前から産後3ヵ月ほどはなんとか私の仕事の枠を埋めていただいていましたが、その体制を維持する人員不足のため早めの復帰が必要であり、子供がお腹にいる状態で保活していました。コロナは少し収束していた時期でしたが私が入院していた病院はまだ付き添い不可。子供が産まれたのを夫（仕事中携帯はさわれない）が知ったのは産まれて4−5時間経ってから・・笑キウイにアレルギーがあると記載したらお祝膳もなかったし（避けて食べたいと言ったがだめでした笑）バースプランなんて何一つキラついた感じのことはありませんでしたが母子共に生きてるのは本当にありがたいことです。　子供は新生児とは思えない体力で長時間泣き，全然寝ない子でした。ベテランぽい助産師さんにこの子は多分ちょっと大変よ、って言われたのを覚えています。病院への迎えは幸いにも日曜日だったので夫が迎えに来ることができましたが，退院翌日からは早速ワンオペ開始。抱っこじゃないとずっと泣いてるので昼も夜も問わず抱っこ。産後すこぶる体調が悪く，長く立ったり歩いたりが難しかったのでソファや床に座り，壁などに寄りかかって抱っこして過ごしていました。ベッドなどに下ろすと泣くので睡眠は壁によりかかったままうとうと。食事はスーパーの宅配と生協を使ったけれど、体調は悪いし子供は泣いてるしで料理は簡単なものも到底できず、スティックパンを齧ったり，手元に置いておけるお菓子を口に放り込むのが精一杯。体調が悪すぎて動けず朝仕事へ出かける夫に頼んで手元に水分と食料，子供用のおむつ，ミルク作りのセットを置いてもらうこともありました。その上母乳の量が出ないのによく詰まり，週1回くらいのペースで乳腺炎を繰り返す。今振り返っても体調が整う要素ないですよね。辛すぎてあんまり記憶が無いですし、待望の子供だったにも関わらず当時の写真はほとんどありません。新生児訪問の時に、なんとか1日でも，半日でも良いから産後ケアを使いたいと言ったけど大変な人がいっぱいいるからと案内してもらえなかったのは今でもめちゃくちゃ恨んでます（小声）こんな状態でもやってくる仕事復帰。子供がお腹の中にいる時に応募していた保育園から決定の連絡が来ました。幸いにも第一希望が通り，自宅から車で5分ほどの一番近い園でした。遠方の母親からは電話口でこんなに早く保育園入れてかわいそうと，まあ昔の人なら言うであろう決め台詞みたいなのを言われました。今なら「何か言ってるな」くらいに流せますが，当時は「こんなにふにょふにょの我が子を保育園へ放り込むなんて私は鬼なんじゃないか」と更に病みました。はい，それでも近づいてくる仕事復帰。入園グッズは全て通販で購入。楽天様ありがとう。ミシンなんて使ったことが無いけど，これまた楽天でろくに調べもせず初心者、ミシンで検索して一番上にきたのを購入。子供を抱っこして説明書読みながらなんとか準備を進めました。産後2ヶ月頃でした。そしてやってきた仕事復帰。桜が咲く中，入園式に首の座らぬ子供を連れて1人で出席（夫はまたしても仕事でおらんかった）。・・出席したのだけれど・・これまた本当に行った記憶無いです。写真も1枚も無い。（あれ？　本当に行ったのか？・・夢だったのかも？）そして感傷に浸る間もなくあれよあれよと慣らし保育が開始になりました。登園初日。9時に登園、最初は30分から。哺乳瓶と乳首，お着替えとガーゼ。おむつ。いつも飲ませているミルク缶。可愛さなんて考える余裕がなかったので紺色の無地の布バッグにデカデカと子供の名前を書いて、荷物を詰め込んで先生へ渡しました。「おはようございまーす！ではお預かりしますね！９時半にお迎えきてください！」明るい保育士さんがニコニコしながら手を差し出してくれました。涙がちょちょぎれそうになりながら保育士さんへ渡した我が子。周りの同じく慣らし保育の子達が泣き叫ぶ中、生後3ヶ月の我が子は泣きもせず、ぼんやりと抱っこされて連れていかれました。今まで生まれてから昼も夜もずーっと抱っこして過ごしていたのに，急に軽くなった腕。あまりにあっけない受け渡し。トボトボと1人で戻った車。車のエンジンをかけて。駐車場も広くは無いから、ここに停めて待っているわけにもいかないし，どうしようかと考えてとりあえず近くのコンビニへ向かいました。産後初コンビニでした。入園に向けて断乳したので，購入した暖かいコーヒーを啜りながら，車の中でボロッボロ泣きました。子供に無理をさせる罪悪感はやはりありましたが，プロの先生に預けている安心感と，これから相談したり預けられる人がいる事への安堵の涙でした。あのボロボロ泣きながら飲んだコンビニコーヒーが人生で一番美味しいコーヒーです。この慣らし保育初日の30分が産後の私を救ってくれました。その後は順調に慣らし保育は進み，2週間後から無事仕事復帰に至りました。仕事は流石にフルタイムはお断りし，非常勤として週4日，4〜6時間勤務で再開。寝不足で体力的にはちょっときつい事もありましたが，それでも仕事は楽しく，成果が出ることに喜びを感じ，自尊心が取り戻されるのが自分でもわかりました。しっかり食事をする事ができるようになり，体調はぐんぐん良くなりましたし（・・体重も増えた・・）子供は，産後なんとか生かす対象から，可愛くて愛しむ対象になりました。もしあの環境のまま育休を続けていたら・・。多分どこかで私が病んでいたと思いますし、正直ちょっと危険な精神状態でした。あの時保育園に預けられたことが結果として私と子供を救ってくれたと思います。保育園の先生方には頭が上がりません。世間一般では早すぎると言われるこのタイミングでの保育園入園ですが、今でも本当に良かったと思っています。⭐️最後にまとめ⭐️生後3ヶ月で預けて・・・子育て中に頼る先が増えることはとても良いこと・人見知り前のならし保育はとっても楽（当時同時期にならし保育中だった園児達比較）・仕事を通して社会とのつながりを感じることでき，自信を取り戻した・子供を可愛らしいと思えるようになった私は早くに子供を保育園に預けたことを後悔していません。もちろん，早くから預けたほうが良いなんて思っていないです。なんせワクチンほとんど終わってないので感染症の心配もありますから。それに、赤ちゃんが家でゆっくりママと過ごせて，ママが赤ちゃんの成長を喜ぶ時期は本当に貴重。寝返りとお座り。私の子の初めては実は保育園でした。それでもその成長を一緒に喜んでくれる保育士さんがいて，ミルクの量に悩んだり，離乳食が進ま無い時も声をかけてくれる存在がいる事があまりにも嬉しかったです。もし、仕事でも、体調不良でも、何か他の要因でも、お子さんを早くから保育園に預けることになり不安に感じていらっしゃる方がいたら，声を大にして言いたい！大丈夫です！！！保育園はあなたの強い味方になってくれるはずです！子育てに，とてつもなく強力なパートナーが1ヶ所増えますよ。少なくとも、私は強くそう感じました。長文を読んでいただきありがとうございます。どうか保育園に預けるママパパ仲間に幸あれ！〜補足〜当方内科医のため、ちょっとお医者さんぽい事も載せておきます。これは改めてまとめたいと思うので触りだけ。Vit D補充によりインフルエンザ発症率が下がるという論文が出ています。2010年の日本の報告では小学生に対してビタミン D投与でインフルエンザの感染率が42％減少したとの報告があります。同様の報告が2017年、2020年にもイギリスのメタ解析の研究でも呼吸器感染症（インフル含）のリスクが下がったと報告がありました。2017年のカナダの1〜5歳を対象とした研究で、Vit D投与量400IUと2000IUの投与での比較で有意差は無かったとのこと。保育園に通い始めてからというもの、感染症で苦しめられてきたためビタミン Dのサプリを取り入れました。あまり日に当たらない生活をしている、大人の私はビタミン Dを毎日。（閉経後の骨粗鬆症対策も兼ねて！！）外遊びをしている子供に対しては日照時間の短い冬季のみ、外遊びをしない日のみ規定量の半量ほどビタミン Dサプリを与えています。もちろん、サプリではなく、ビタミン Dの豊富な食事で補うのも自然な形で良いですよね！ビタミン D2として干し椎茸やキクラゲ、D3として鯖やイワシ、鮭などを食事に取り入れてみてはいかがでしょうか？注意点としては、腎機能が悪い方やすでに骨粗鬆症に対する処方を受けている方は主治医に確認を！また、脂溶性ビタミンのため摂りすぎは高Ca血症を引き起こす可能性があるため、サプリの用法用量は必ず守ってくださいね！感染症との戦いの記録もまたいつかまとめたいです【森下仁丹公式】BabyD (ベビーディー) 4.2g (約90滴分) [ 栄養機能食品サプリメントビタミンDサプリ骨の形成を助ける赤ちゃん無味無臭液体タイプ ]Baby Vitamin D Drops ベビービタミンDドロップス 400IU 90回分液体バレンタインホワイトデー

2026.02.05

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水耕栽培　ベビーリーフ・サラダレタスをタッパーで育てる③

水耕栽培　ベビーリーフとサラダレタス。種まきから9日が経過しました。本日の様子はこちら左がベビーリーフ　右がサラダレタスです。（・・一番右はねこの手とひげです）少し成長にムラはありますがだいぶ発芽も進みました。レタスの方はまだですが、ベビーリーフは根っこもだいぶ伸びて来ています。ただ、ベビーリーフの方、発芽後も移動せずに放置してしまったので徒長気味かも・・。今日から日の当たる窓際に移動させます。ちょっと気になったことが一つ。スポンジが青い方が成長が早いように見えませんか？そんなことあるのかな？このベビーリーフ栽培が終わったらちょっとスポンジの色ごとに育てわけしてみようかな？なんて考えています。もう少し成長したら今度は水を肥料入りに変えていきます。そのタイミングでまたご報告しますね！

2026.02.05

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自宅マンションでキノコ栽培体験　椎茸・ぶなしめじ④　Day 6〜椎茸早くも収穫！〜

自宅でキノコ栽培体験6日目です。本日の様子がこちら↓椎茸椎茸は脅威的なスピードで育っています。そして想像していたよりかなりモリモリの量！！これ、普通に買うよりお得なのでは！？夕方に保育園帰りの子供と笠が開ききっているものを選んで初回の収穫を行いました。収穫したての椎茸に、家にあったしめじとエノキを加えてこのブログを書いている間にキノコご飯を炊いています。いい匂いがして来ており炊きあがりが楽しみです。明日以降も笠が開き切った順に、どんどん収穫していこうと思います。現在育てているのはこちらです↓しいたけ栽培キットもりのしいたけ農園 | 椎茸しいたけシイタケ家庭菜園自由研究観察初心者向け室内きのこ栽培栽培キット菌床生しいたけ食育きのこ狩り食育キット学習キットきのこ夏休みプレゼントシイタケ栽培家庭菜園キット一方しめじの現在はこちら↓上からうーむ・・・・。しめじ、全く動きがありません。こんなものなのでしょうか。椎茸のスピード感が凄すぎなのか、もしや、しめじが不発なのか・・・。いずれにせよまだ1週間も経っていないので様子見です。がんばれしめじ！またご報告します！

2026.02.04

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水耕栽培　ペットボトルでシソを育てる　③〜冬の屋内でチャレンジ〜

冬の屋内でマイ紫蘇をペットボトルで育てるチャレンジをしています先日やっと発芽が確認された紫蘇ちゃん。現在の様子がこちらですスポンジの下から根っこがヒョロリと伸びて来ているのを確認。ほんとはもうちょっと根も葉も育ってからのほうがよさそうですが，今週は仕事と子供のイベントが忙しい週なので時間のある時にペットボトルへ移植しておきます。こんな感じです。水位はスポンジに付くくらいにしました。根がしっかり生えて来たらスポンジは乾いた状態が保てるくらいの水位に下げます。まだ肥料は入れずに普通の水を使用しています。遮光もまだしていません。置き場所はまだキッチン（あまり日が入らない）。もう少し育ったら窓辺に移動させます。※注意※遮光せずに日の当たる場所に置かれる方は，収れん火災に注意が必要です。またご報告します。

2026.02.03

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自宅マンションでキノコ栽培体験　椎茸・ぶなしめじ③　Day4

おはようございます。きのこ栽培体験を始めてから4日が経過しました。本日朝の様子です。まずは椎茸おおー！！すごい勢いで育っているのがわかります。少し前までカブトムシの幼虫が這い出てきているようにしか見えなかった（失礼）のに！！急にキノコ感が出ました。袋を開けるとこんな感じです。すごい量じゃないですか！？私が想像していた3倍くらいの量が育っています。期待が高まります！！そしてしめじは・・何も起こっていません.説明書にも，しめじの方は1週間〜2週間で生えてくると書いてあるのでまだまだかかりそう。朝私が椎茸を観察していると，子供が寄ってきて霧吹きでお世話をしてくれていました。先日幼虫感があった時にはちらっと見て逃げて行ったのですが，幼虫感が薄れて近寄れるようになったようです。引き続き観察を続けます。現在育てているのはこちら💁しいたけ栽培キットもりのしいたけ農園 | 椎茸しいたけシイタケ家庭菜園自由研究観察初心者向け室内きのこ栽培栽培キット菌床生しいたけ食育きのこ狩り食育キット学習キットきのこ夏休みプレゼントシイタケ栽培家庭菜園キット【お好み3個選べてお得】きのこ栽培キット農園3個チョイス（化粧箱付）｜きのこ栽培栽培キット栽培 3個セットまとめ買い送料無料椎茸しいたけエリンギえりんぎぶなしめじブナシメジひらたけヒラタケなめこ家庭菜園食育栽培キノコ栽培椎茸は通年。他，季節によって育てられるキノコが変わるようです。私は3個セットを購入したのですが，ちょっと3つは多かったのでお友達とシェアしました。

2026.02.02

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