chiiiseのブログ

いよいよ今年も残すところあと2日！
年末感がでてきましたね

ここ最近は仕事でなかなか行けていなかったので
今日こそは(というより今日しか💦)銀行で
お年玉用の新札を準備せねば！ということで
銀行に行き、親戚へのお年賀も買いに行ってきました。


この時期はどうしてもお財布の紐が緩みますよね😅


買い物ついでにのぞいた催事売り場で
中津川の栗きんとんを販売しているお店の
柿つづみ ​ なるものを見てしまい
もう反無意識で手を伸ばし
お財布の紐を開いてしまいました💦


時期のものだし、手間暇かけて作られている
ものなので、ちょっと食べるおやつにしては
まあまあのお値段✨
でも紐のゆるんだ私の財布、いや心は止められず
お会計を済ませ、帰宅するやいなや
暖かい緑茶をいれ早速いただきました😊


優しい甘さに緑茶か合う！ そして、干し柿というの身体に良さそうで罪悪感が あまりないのがまた良き！

干し柿は、

炭水化物、脂質が多く、
ミネラルはカリウムとマンガン
ビタミンではビタミンＡを多く含んでいるなど
栄養価の高い食品で、

ビタミンＡは、抗酸化作用があり
発ガン物質から細胞を守る機能も有ります。
また、病気に対する免疫力を高めます。

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干し柿にはβ‐カロテンやカリウムをはじめ健康や美容に良い栄養素を豊富に含んでいます。また、生の柿に比べてビタミンCが少ないですが、その代わり食物繊維を多く含んでいるので、腸内細菌の活性化、バランスも整え、スムーズな便通にも役立ます。

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文句なしの罪悪感ゼロおやつだわ
なんて、しっかりおやつを食べておきながら
束の間の休息を満喫しておりました。

ここからご馳走様続きで
体重管理に気をつけなくちゃ！だけど
美味しいものをちゃんと美味しくいただける
幸せをかみしめた時間でした。


栗きんとんとセットお年賀に最適かも…


年始から色々なことがあった一年でしが
2025年はみんなが笑顔で幸せに過ごせる年で
ありますように🙏