ちこっこママのゆるっと育児と暮らし帖🐓

こんにちは。ちこっこママです🐓

5月も中旬。最近は日中かなり暑くなってきて、子どもの水分補給がすごく気になるようになりました。

小さい子って、夢中で遊んでると全然飲まなかったり、逆に急にガブガブ飲んだりしますよね😂
イヤイヤ期に入ってからは、「お茶飲もう〜！」って言っても「イヤ！」で終わる日もあって、水分不足にならないか心配になることも…。

しかも汗をたくさんかく時期は、気づかないうちにかなり水分を持っていかれてる感じがして。
外遊びやお散歩の後、お風呂上がりは特に意識するようになりました☀️

我が家でまず意識しているのは、“こまめに少しずつ飲む”こと。

「あとでまとめて飲めばいいか」は、小さい子にはなかなか難しいので、遊びの区切りごとにお茶タイムを作っています🍵

親が飲んでると真似して飲むことも多いので、「ママも飲もうかな〜、あ〜美味しい〜！」って一緒に飲む作戦も結構効果ありました😂

使うコップや水筒も意外と大事だなって思っていて、子どもが“自分で飲みたくなる形”にするとかなり違いました。

最初はストローマグ中心だったんですが、最近は小さいコップにも挑戦中。

(我が家では現在ミスドでもらったピカチュウ柄のものを愛用中💕)

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「自分で持てた！」が嬉しいみたいで、前より喜んで飲んでくれることが増えました☺️

ただ、遊びに夢中だと本当に飲まないので、外出時はすぐ渡せるようにマグを常に近くに置いています。

少し長いお出かけの時は、保冷水筒を持って行って、マグの中身が減ったら追加。

象印のマホービンはパーツが少なく洗いやすいです！ 200mlは私も散歩用にもう1本、大人用の480mlも2本持っています✌

水筒 ステンレスマグボトル 200ml 保温 保冷 象印 ミニサイズ 真空断熱 魔法瓶構造 くすみカラー ​

ねんねの時も枕元にマグを置いていて、朝見ると減っているので、夜中に自分で飲んでいるみたいです◎

飲み物は、我が家は基本的に麦茶一択！
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伊藤園 香り薫るむぎ茶ティーバッグ 54袋×10個入　水出し お湯出し ティーパック　麦茶 ​

離乳食が始まった頃から、大人用の麦茶を4〜5倍くらいに薄めて飲ませています。

以前の記事でも書いているのですがまだ、便秘対策としても水分はかなり意識していて、実際お茶をあまり飲まなかった日は便が硬くなりやすかったりして、「やっぱり関係あるな〜」と実感しています。

スープ・味噌汁・果物みたいな“食べる水分”も意識すると、少し摂りやすくなる気がしました🍎

とはいえ、毎日完璧には全然できません😂

「今日はあんまり飲まなかったかも…」って日もあるし、ジュース飲みたい日もあるし。

でも、“ちょこちょこ飲めてたらOK！”くらいの気持ちで、ゆるく続けています🐓🐣

お茶をたくさん飲む時期は、おむつ漏れやおねしょも増えがちなので、チャイルドシートやベッド用の防水シーツがあると安心して飲んでもらえます☺️


チャイルドシート用とベビーカー用の2枚持っています✨

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洗い替え用に2枚持っています✨

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これから来る暑い時期、無理せず乗り越えていきましょう〜☀️