イクメンパパとせっかちママの育児ブログ

お世話になった産院では桶谷式のマッサージをしてもらい溜まった母乳を絞ってもらいました。自分では詰まって出せなかった白斑の部分も開通してもらい、受診後はおっぱいがフワフワになっていました！！！ただ、マッサージだけでは完治はできないので残っている母乳や白斑は赤ちゃんに吸ってもらうしか方法がないそうです。

絞りすぎて母乳量が多くなり乳腺炎になった友人がいたので、あまり絞りすぎないようにしていたのですが、私の場合は母乳が停滞しすぎていたので、もう少しおっぱいを柔らかい状態にしておく必要があると教えてもらいました。さらに、乳首まわりが固い状態だと赤ちゃんも吸いづらく咥える場所も浅くなるそうです。（浅飲みは乳首に負荷がかかり白斑の原因に）

白斑は母乳が固まって詰まったものだと思っていたのですが、傷にかさぶたが出来て白斑になることもあるらしく、その場合は何度も再発して治るのに時間がかかるそうです。何度も白斑ができているので後者かもしれないとのことでした。

対処法は

・十分な休養

・水分補給

・脂っこい食事や乳製品は控える

・授乳前は少し手絞りして乳首を赤ちゃんが咥えやすい柔らかい状態にしておく
・授乳間隔を空け過ぎない（赤ちゃんがお腹一杯になり片方しか飲まなかったら、もう片方は搾乳する）

とまあ良く耳にする基本をきちんと実行することだそうです。食事の部分は分かっていてもついつい誘惑に負けてしまっていましたが、乳腺炎はもう懲りたので気を付けようと思います。。。（ケーキは一度に2つも食べませんＴ△Ｔ）

私はピジョンの搾乳器を使っているのですが、ピジョンは吸引力が強いらしく傷を作ってしまうかもしれないので、搾乳前に乳首を柔らかくするマッサージをしておくと良いそうです♪

帰ってきた頃には39℃になっていましたが、処方してもらった葛根湯・抗生物質・解熱剤を飲んで、その日は授乳以外ゆっくり寝かせてもらったおかげで翌々日には熱はすっかり下がりました。
病院に行っている間含め一日中ちび太郎のお世話をしてくれたパパに感謝です！

育休を取ってくれていて本当に助かりました！！！

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私はピジョンの搾乳器を使っています。ちび太郎が産まれた頃体力がなくおっぱいが十分に飲めなかったので搾乳したものを飲ませていました。今はおっぱいが張ってしまうので余分な母乳を排出するために利用しています。
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我が家は黒豆ごぼう茶を愛飲しています♪もともとは美肌効果のイソフラボンやアントシアニンの作用を期待して利用していましたが、妊娠中は便秘予防、授乳中は血流改善で母乳の出が良くなる効果が期待できます♪（ちなみに妊娠中は便秘知らず、今は完母で育児が出来ています！血流改善＝乳腺炎予防も期待していたのですが私の場合はこっちの効果はありませんでしたT△T）ごぼうの風味はしますが癖はなく飲みやすいと思います＾＾

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母乳が詰まるタイプの白斑はおっぱいを温めてから授乳し、コルク栓を抜くように赤ちゃんに詰まりを吸ってもらうのが良いそうです。蒸しタオルでの温めはすぐに冷めてしまったり片付けが面倒だったりするので私は肩こり対策で使っていたあずきのチカラを代用しています♪（温めて胸の周りに乗せています）肩こり自体も血流悪化⇒乳腺炎に繋がるので肩こり対策としても◎