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2005.05.17
カテゴリ： ジム
帰りの電車からもうぐったりでした。
まあ、これは薬のせいもあるんでしょうが。
でも、とりあえずジム行きました。
よく考えたら、今日行かなければもしかして土曜日までずっといけないかも！？と思ったので、おも～い体を動かしながら。
いっても体は重く、筋肉痛もまだ取れず。
さすがに１ヶ月放置すると体はどんどん後退するものですねえ。。
昔の状態と同じと思って色々やりましたが、全て負荷が大きすぎて全力でも辛かった。。。
これをまた戻すには２ヶ月はかかるだろうなあ。。。
有酸素も、体ぐったりの為、自分的には辛いんですが、負荷の少ないランクまで落としてやりました。
消費カロリーも６００いきませんでした(;_;)
がっかり。でも、やらなきゃ変わらないし。がんばります。
まあ、これは薬のせいもあるんでしょうが。
でも、とりあえずジム行きました。
よく考えたら、今日行かなければもしかして土曜日までずっといけないかも！？と思ったので、おも～い体を動かしながら。
いっても体は重く、筋肉痛もまだ取れず。
さすがに１ヶ月放置すると体はどんどん後退するものですねえ。。
昔の状態と同じと思って色々やりましたが、全て負荷が大きすぎて全力でも辛かった。。。
これをまた戻すには２ヶ月はかかるだろうなあ。。。
有酸素も、体ぐったりの為、自分的には辛いんですが、負荷の少ないランクまで落としてやりました。
消費カロリーも６００いきませんでした(;_;)
がっかり。でも、やらなきゃ変わらないし。がんばります。
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Last updated
2005.05.18 16:08:02
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