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2005.05.25
カテゴリ： ジム
本格的に開始。
１ヶ月もあいてしまったので、前回久しぶりに来た時は、辛かった。
腰の痛みの件もあり、今日はやっと落ち着いたので、全身の筋トレ！
上半身のみ全体的に５キロ負荷を軽くしてもらった。
下半身は、きっと職場のエレベーターを使わないせいだろう。
それほどきつくはない。
来月中にはもとの重さに戻したいなあ。。。
本日の有酸素運動は、２種類に分かれた。
体重は、減っていなかったけどあんまり体重は気にしていない。
前も、一生懸命体重計乗っていたけど体重が落ちるより先に身体が締まってきた為。
だから体重計はとりあえず精神的なものの部分で乗っている感じ。
早く去年に戻したい。。。
１ヶ月もあいてしまったので、前回久しぶりに来た時は、辛かった。
腰の痛みの件もあり、今日はやっと落ち着いたので、全身の筋トレ！
上半身のみ全体的に５キロ負荷を軽くしてもらった。
下半身は、きっと職場のエレベーターを使わないせいだろう。
それほどきつくはない。
来月中にはもとの重さに戻したいなあ。。。
本日の有酸素運動は、２種類に分かれた。
体重は、減っていなかったけどあんまり体重は気にしていない。
前も、一生懸命体重計乗っていたけど体重が落ちるより先に身体が締まってきた為。
だから体重計はとりあえず精神的なものの部分で乗っている感じ。
早く去年に戻したい。。。
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Last updated
2005.05.26 11:58:19
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