January 22, 2006
テーマ： ダイエット日記(23839)
カテゴリ： ダイエット記録
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1/22の予定体重： 68.0キロ です！
※かなり厳しい・・・
今日の献立。
昼：ざるうどん
夜：ビーフシチュー、スペアリブ、大根と海草のサラダ、タマゴ焼き
スクワット：100回
腕立て伏せ：40回
体重は 69.6キロ 。前日比 +2.0キロ 。
・・・短期の目標達成ならず。しかも、増加気味。
炭水化物減らしてるし、肉類も減らしてるし、量を減らして、運動もしてるのに・・・
う～ん・・・本当に減らない(T-T;
とりあえず、目標の立て直しです。
1/22の予定体重： 68.0キロ です！
※かなり厳しい・・・
今日の献立。
昼：ざるうどん
夜：ビーフシチュー、スペアリブ、大根と海草のサラダ、タマゴ焼き
スクワット：100回
腕立て伏せ：40回
体重は 69.6キロ 。前日比 +2.0キロ 。
・・・短期の目標達成ならず。しかも、増加気味。
炭水化物減らしてるし、肉類も減らしてるし、量を減らして、運動もしてるのに・・・
う～ん・・・本当に減らない(T-T;
とりあえず、目標の立て直しです。
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