January 23, 2006
テーマ： ダイエット日記(23839)
カテゴリ： ダイエット記録
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1/30の予定体重： 68.0キロ です！
今日の献立。
朝：うどん
夜：ビーフシチュー、スペアリブ、大根と海草のサラダ、タマゴ焼き、ピザ
スクワット：100回
腕立て伏せ：40回
体重は 68.4キロ 。前日比 -1.2キロ 。
おお！ついに減りだしたか！？
スクワットも腕立て伏せも、1週間前に比べて楽に出来るようになってきた。
筋肉がついて体重が減りにくかったか？基礎代謝があがったか？
とにかく、大幅減に満足(^-^)v
1/30の予定体重： 68.0キロ です！
今日の献立。
朝：うどん
夜：ビーフシチュー、スペアリブ、大根と海草のサラダ、タマゴ焼き、ピザ
スクワット：100回
腕立て伏せ：40回
体重は 68.4キロ 。前日比 -1.2キロ 。
おお！ついに減りだしたか！？
スクワットも腕立て伏せも、1週間前に比べて楽に出来るようになってきた。
筋肉がついて体重が減りにくかったか？基礎代謝があがったか？
とにかく、大幅減に満足(^-^)v
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