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cocoa158cm
低糖質ダイエット中のゲーマー主婦です。 自宅でゲームばかりして、たまにスーパー行くと筋肉痛になってた私が、半年で10kgも痩せた！糖質の低い食材に置き換えるだけで楽して痩せるって押し売りするブログです。 よろしくおねがいします
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2022.12.31
テーマ： 糖質制限(19)
カテゴリ： 低糖質な食べ物
昨日、低糖質なおせち作りましたぁ〜
先程検索してみた結果、
普通のおせち＆雑煮を食べると、塩分約8g、糖質約117g。
ロカボダイエットの一日分を1食で摂取しまうほどの
高糖質！1日に必要な塩分を1食で摂取できる高塩分！
って事で自分で作りました。
推定糖質40g 今年はちゃんと計算してないけど
去年計算したのは糖質46gでした。去年は作りすぎたので半分ぐらいの量で作ったのでもう少し糖質低いかも！？
砂糖をラカントで、塩はヤサシオで、醤油は減塩醤油、料理酒は糖質ゼロの物で作りました。
ラカントの消費量が激しすぎて
これが砂糖だったら凄いことになってるんだろうなぁと
思いました。
写真のおせちは二人分。
糖質制限中の友達の分と、近所で一人暮らしを始めた息子の友人の分。我が家の分は大きな重箱に詰めました。
後日暇な時にレシピ覚書を載せる予定です。
先程検索してみた結果、
普通のおせち＆雑煮を食べると、塩分約8g、糖質約117g。
ロカボダイエットの一日分を1食で摂取しまうほどの
高糖質！1日に必要な塩分を1食で摂取できる高塩分！
って事で自分で作りました。
推定糖質40g 今年はちゃんと計算してないけど
去年計算したのは糖質46gでした。去年は作りすぎたので半分ぐらいの量で作ったのでもう少し糖質低いかも！？
砂糖をラカントで、塩はヤサシオで、醤油は減塩醤油、料理酒は糖質ゼロの物で作りました。
ラカントの消費量が激しすぎて
これが砂糖だったら凄いことになってるんだろうなぁと
思いました。
写真のおせちは二人分。
糖質制限中の友達の分と、近所で一人暮らしを始めた息子の友人の分。我が家の分は大きな重箱に詰めました。
後日暇な時にレシピ覚書を載せる予定です。
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