PR
キーワードサーチ
▼キーワード検索
jinさん2004
ランニング、マラソントレーナーJapanマラソンクラブ代表牧野のブログ。ビギナー向けランニング教室、ランニングクラブを運営。日々のどうでもよい話を紹介
フリーページ
2010.05.06
テーマ： マラソンに挑戦(5737)
カテゴリ： カテゴリ未分類
いよいよ暑くなりそうですね
この時期から夏使用に身体を慣らすと良いです
短い時間を日中スパッと行い
慣らす作業をするとよいです。
今は身体が準備できていないので
長めにやると帰って熱中症
この時期から梅雨までに身体がなれると
夏の熱中症も予防に繋がりますよ
とはいうものの炎天下の長時間運動は×です
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
まだ登録されていません
コメント新着
© Rakuten Group, Inc.
