2013年06月の記事
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***お土産とごぼう茶***
こんばんは～今朝、北海道へ旅行に行っていた友達から宅急便でお土産が届きました 夕張メロンROYCE'ポテトチップチョコレートいかめし明日あたり食べ頃になるかな～部屋の中が良い香りしてます楽しみ～～昼から「ごぼう茶」を作りました。曇り空でなかなか乾燥しなかったのでレンジでチンしてからフライパンで乾煎りしました 左はピーラーでササガキした物右はフードプロセッサーを使った物きょうのごぼうは巣が入って無くて良いごぼうでした「夕食」こんにゃく麺のカレーヨーグルトのフルーツサラダ 今夜はカレーにしたのでこんにゃく麺のカレーうどんの麺にカレーを掛けました(^^♪毎年暑くなると台所のガラス窓に「やもり」がやって来ます。今夜は3匹来てました 左の上の方と右側と下の方にいます。上手に虫を捕えて食べてますよ～
June 30, 2013
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***きょうの昼食***
こんばんは～きょうは思いの外良い天気で気温が上がったけれど風が有り過ごし易かった昨日の昼食は娘とパスタを食べに行って来ました先日お寿司を食べて体重が増えたのがやっと戻った所だったのでパスタか～と思ったけれど娘が食べたいと言うので行って来ました。画像撮ろうと思ったら娘に「止めて～！」と言われたので画像無しサラダバーとドリンクバーになってたので食べ過ぎちゃいました帰りにケーキを買って来ましたフランボワーズ島店 苺のタルト ブルーベリータルトフランボワーズのムース（私）昼食を食べ過ぎたので夕食は抜きましたが夜中にケーキは食べちゃいましたきょうの「昼食」 トマトジュース（カゴメの夏しぼり）アボカドとゆで卵のグラタン 豆乳クリームブラン（ローソン）久しぶりにアボカド食べました先日「ショコラブラン」を食べたらちょっと苦くて好みじゃなかったけれど「豆乳クリームブラン」始めてだったけど美味しかった～夕食は「お好み焼き」を主人に作って貰い私は食べるの迷ったけれど他の物を作るのが面倒だったので作って貰った「お好み焼き」を食べちゃいましたまたまた体重増えてそう～
June 29, 2013
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***きょうの夕食***
こんばんは～きょうは朝から良い天気2時半過ぎからちょっとお出掛けする事になり洗濯物は仕舞って行ったけれどバスマットと洗面所のマットだけはそのままにして出掛けたら途中で雨が降り出し少しだけ濡れてしまった帰って来てから「ところてん」と「アーモンド」を昼食代わりに食べました 「夕食」 チキンナゲット かぼちゃの煮付けわかめ入りこんにゃく麺 冷奴「わかめ入りこんにゃく麺」の麺の糖質0でタレは4.9ｇカロリーは31kcal
June 27, 2013
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***きょうの昼食・夕食***
こんばんは～きょうは1日中かなり強い雨が降り続きました昼食にローソンで買って来た「ブランパン」（糖質６．７ｇ）に卵を挟んで食べました「昼食」 野菜スープブランパンの卵サンド トマト「夕食」 卵豆腐ささ身のマヨ照り焼き （キャベツ・トマト）白菜の漬物・ポテトサラダ ご飯が進む！鶏むね肉のマヨ照り焼き♪ by りこぴんmama
June 26, 2013
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***きょうの夕食***
こんばんは～きょうはちょっと曇っていたので久しぶりにウォーキングに行って来ましたウォーキングしてる時間よりベンチに座ってお喋りしてる時間の方がず～っと長いのですが・・・帰りに買い物して帰って来たのが12時過ぎ…お昼は適当だったので画像無し 「夕食」 塩さば 卵とうふそうめん風 ポテトサラダ・トマト ミニトマトが色づいて来ました 赤色の「アイコ」と思ってたのに黄色でしたいつもの様に絵文字を入れ様としても全然表示されないのでおかしいな～と思ったら左の上の方に表示される様に変わっていて慣れなくて書きづらかった～増えた体重少し戻って来ました
June 25, 2013
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***ヨーグルトムース＆シフォンケーキと夕食***
こんばんは～昨夜は炊飯器のスイッチ入れ煮物を作っていたら娘が「お寿司食べたくなった～」と・・・私も最近そう思っていたので夕食作るのをストップして主人と3人で回転ずしを食べに行って来ました。久しぶりにお米をいっぱい食べたらすぐ体重に跳ね返って来た今朝計ったらまだ1キロ増えたままだった～減らすには随分掛かるのに増やすのはいとも簡単だから今日の昼食は「ところてん」と「トマト」で我慢したよ「夕食」 茄子と甘長ピーマンといんげんの煮物チキン南蛮 （キャベツ・トマト） 卵焼き甘長ピーマン明日シフォンケーキ好きな友達に会うのでプレゼントしようと夕方焼きました体重戻ってないけど夕食後にデザート作りました「ヨーグルトムース」 簡単♪ふわっヨーグルトムースの桃ゼリー♡ by ゆちめぎゅぅ（レモン果汁（ポッカ）大さじ1.5足しました）
June 23, 2013
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***昨日ときょうの夕食***
こんばんは～昨日からの雨がきょうもず～っと降り続きましたきょうもウォーキング出来なかったのでモーニングに行って来ました朝食に小さいパン2個食べたしモーニングでもパンを食べたのでお昼はトマトと小さいパン1個にしました。夕方娘にマックのポテト頼まれたのでついでに私も買って食べちゃいましたヤバいです昨日の「夕食」ごぼう茶（手作り） ちくわのきゅうり詰め鶏マヨ レタス・トマトじゃがいもの煮物 安い！鶏むね肉で鶏マヨ！焼くだけ！ by Fire-Kingきょうの「夕食」はんぺん 十六ささげの胡麻和え鮭のムニエル キャベツ・トマト厚揚げのマヨ照り焼き ■激旨、かんたん！厚揚げのマヨ照り焼き■ by 梶原鮎友「十六ささげ」「十六ささげ」は血中のコレステロールを下げる効果があるそうです。長さが30～40ｃｍさやの中には豆が16個有る所から名前が付いたそうです。もう1種類、薄い緑色で平たい種類も有るので買った時にまた載せます農協の直販所で花の苗も買って来ました
June 21, 2013
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***きょうの昼食・夕食***
こんばんは～きょうは空梅雨から一変明け方からかなり強めの雨が降り続いています各地で雨の被害も出ていますねこれ以上被害が出ません様に・・・「昼食」鍋キューブで豆腐と野菜のキムチ鍋 （白菜・エノキ・舞茸・豆腐）大豆入りひじき煮「夕食」大豆入りひじき煮 温泉卵青梗菜とベーコンの卵とじ豚肉の生姜焼き・キャベツ・トマト・きゅうり
June 19, 2013
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***昨日ときょうの夕食***
こんばんは～昨日は勤めていた時の友達とモーニングに行って来ました前日から行く事が決まっていたので朝食は食べずに行きました。昨日の「夕食」冷奴（甘味噌掛け）トマト 麻婆ナスきょうは朝から蒸し暑かったのでウォーキングは止めてモーニングに…今年は昨年の今頃より暑いのでウォーキング止めてモーニングに行く回数が増えてます少しでも安く飲めるように珈琲チケット買いました（通常380円が11枚綴りで3500円）きょうは朝食食べてから行ったけどモーニングに付いてきた「あんぱん」食べたから昼食は抜きました。「夕食」大豆入りひじき煮 十六ささげの胡麻和え鯵の塩焼き明日は久しぶりにまとまった雨が降る予想が出てますね降り過ぎて被害が出ません様に・・・
June 18, 2013
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***きょうの夕食***
こんばんは～きょうの最高気温34℃日中はエアコン点けないと暑くて居られなかったけれど夜になったら涼しくなってきた～夕食は娘の希望で「そうめん」にしたので私は紀文の「とうふそうめん風」を食べました「夕食」チキンナゲット トマト豆腐のそうめん風（糖質 麺5.1g つゆ5.6g）暑い日はそうめんが良いよね～
June 16, 2013
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***きょうの夕食***
こんばんは～きょうは日中待望の雨が降りましたが降水量は少なかったと思いますお昼少し前から出掛けていたので昼食は3時頃「王将」で餃子と天津飯を注文天津飯のご飯は半分お残し・・・昼食が遅かったので夜になっても余りお腹が空きません。家族には「冷やし中華」を作ったけれど私はトッピングだけでサラダにして食べました。胡麻ドレッシングで・・・最近、糖質制限からかけ離れた食事が続いていて体重が減らないから気をつけよ～
June 15, 2013
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***ランチに行って来ました（ビーナス＆マーズ）***
こんばんは～毎日暑い日が続いてますね～きょうは勤めていた時の友達と4人でランチに行って来ましたビーナス＆マーズ 前菜 パン（ 4人分） サラダ ごぼうのスープ「メイン」「デザート」麦茶のアイスとストロベリーのカスピ海ヨーグルトフローズンアイスコーヒーパンとドリンクはおかわり出来ますがケーキが控えてるのでお代わりしませんでしたランチは1500円でした場所を変えてケーキ屋さんへ・・・cafe hanare11時から17時までお喋りに花が咲き時間の経つのが早かった～ 娘から「ケーキを買って来て～」とが着たのでさんらいずで買って帰りました12日が主人の誕生日だったので2日遅れでケーキ食べました「ブルーベリーのタルト」3日から「Thanks SALE」中だったので3割引きで購入できました～支払は割り勘にしたよ～（笑）食後に半分を分けて食べ、残りは明日食べます夕食はお昼に食べ過ぎたのでトマト半分だけにしました昨夜シフォンケーキ焼いて1/3づつプレゼントアボカドが大きくなりました昨夜の「夕食」じゃがいもたこ焼き味ツボ鯛の干物 トマト・ブロッコリー レンチンおつまみ♥じゃがいもタコ焼き味 by かずえ亭２号「ドライトマトとチーズのブラン」ローソンで初めて「ふすまパン」買って来ました糖質6.3ｇ
June 14, 2013
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***きょうのランチと夕食***
こんばんは～きょうは台風の影響で雨が降ると思っていたのにお天気が良くて暑かった～～夜になってからエアコン点けたよ～！きょうはいつも行くスーパーじゃなくてちょっと離れた所のスーパで買い物して帰ろうと思ったら同じ職場で働いていた仲の良い友達に偶然会い、お昼も近かったのでランチする事に・・・気にしながらも定食食べちゃいましたご飯は小にして半分残しました。大戸屋「鶏と野菜の黒酢あん定食」リンクするためにお店のHP見たらカロリーの多さにビックリですメニュー表にカロリー載ってたのにメニュー表見ずに頼んだのが間違いでした昼食に炭水化物とカロリー摂り過ぎたので夕食は控えめに・・・「夕食」エビマヨ トマト・水菜冷奴 簡単サクぷり★エビマヨ by バカゾク今まで牛乳で作ってたけど今回はヨーグルトにしたら牛乳で作るより海老に絡んで美味しかったよ～
June 12, 2013
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***きょうの夕食***
こんばんは～今朝、出掛ける時はまだ青空だったのにウォーキングとお喋りして帰ろうと車の所まで歩いていたら急に雨が・・・外に洗濯物干してたので急いで帰ったよ台風が発生しているので明日から暫く悪天候が続きそう～夕食にカレーを作ったので久々にお米食べちゃいました～もう2ヶ月以上殆どお米食べて無かったから今までと比べたら1/3ぐらいしか食べなかったのにお腹いっぱいになったよ～枝豆ヨーグルトサラダ（バナナ・りんご・キウィ・パイミン）カレー（豚肉・じゃが芋・人参・玉ねぎ）まだお腹一杯でちょっと後悔きょうは糖質制限に反したから体重計るのが怖いよ～（笑）
June 11, 2013
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***母指CM関節症ときょうの昼食・夕食***
こんばんは～きょうは1日中雨が降りそうで降らなかったです。何ヶ月も前から右手の親指の付け根辺りが痛くてタオルを絞ったり食器を洗う時も我慢してたけどやっと整形外科へ行って来ましたレントゲン撮って貰ったら「母指CM関節症」と言われました先生は容赦なく痛い所を押さえるので思わずイタタ…と言ってしまったよ！珍しい病気ではない様ですが勤めていた時手に負担が来る仕事をしていたのと年齢も関係するそうです。（若い人は成らない）そんなに悪化してるわけではないので心配しなくても良いと言われました。治療法は他にもあるけど私は固定装具を勧められました。固定装具は保険が効きませんすぐには痛みは治まらないけどパソコンは大丈夫ですよ～最近の昼食は随分手抜です「昼食」キャベツのお好み風ヨーグルト「夕食」温泉卵鶏肉のマヨ照り焼き（フリルレタス・トマト・きゅうり） じゃが芋と玉ねぎの煮物
June 10, 2013
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***手作りごぼう茶と夕食***
こんばんは～梅雨の中休みが続いてますね～きょうは曇りがちでムシッとしてましたママ友と昼過ぎからちょっと遠出をして珍しい野菜を買って来ました。「アイスプラント」「夕食」アイスプラントのおかかマヨ和え豚シャブサラダ（レタス・フリルレタス・きゅうり・かいわれ・トマト）ツボ鯛の一夜干し アイスプラントのおかかマヨ和え♪ by かざぴー「ごぼう茶」手作りしましたピーラーでささがきしたごぼうを天日で干しフライパンで乾煎りして出来上がりです昨日(6/8)の「夕食」もずくヒレみそかつ （レタス・トマト・きゅうり）サラスパサラダ（きゅうり・ハム・シーチキン）
June 9, 2013
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***キャラメルシートロールパンと夕食***
こんばんは～きょうは天気予報通り午後3時前に急に大雨が降り出したけど時間的には短かった。もう少し降ってくれても良かったのに…最近糖質制限に反した昼食が続いていてきょうは何ヶ月ぶりかにカップ焼きそば食べちゃいましたちょっと反省「夕食」鯖の煮物 トマト・スナップえんどう野菜炒め（キャベツ・ウインナー・玉ねぎ・ピーマン・椎茸・ニラ）かぼちゃの煮付け夕方6時前からHBでパン捏ね開始！夕食を食べテレビを見てる内にすっかりパンの事を忘れてしまっていて思い出した時は捏ね始めてから4時間後急いでベンチタイムを取り成形二次発酵後の生地は中心がいつも盛り上がってしまう焼成中はキャラメルの良い香りがしています無事焼けました～～
June 7, 2013
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***6月5日と6日の晩ごはん***
こんばんは～昨日は友達と5人で「桜坂」でモーニングそしてランチはママ友と2人で嬉しやへ・・・「味噌カツ膳」を食べて来ました（ご飯は1口だけ）ここの味噌カツは温泉タマゴを付けてたべます。肉が凄く柔らかくて美味しかったです。その後珈琲屋らんぷ 北方店 で「ワッフル」を食べながら話に花が咲いて家に着いたのが6時過ぎてました～モーニングもランチもワッフルも画像無しです昨日（5日）の「夕食」いんげんの味噌和え棒棒鶏（ブロッコリー・レタス・きゅうり・トマト）冷奴今朝もウォーキングに出掛けようと思っていた時に勤めていた時の友達から電話が着たので一緒にウォーキングしてる友達と3人でモーニングに行って来ましたこの喫茶店は焼きたてパンが付いてきて美味しいのでモーニングは最近ここばかり行ってます。冷凍のパンをここで焼いて出してるそうです。きょうは餡がたっぷり入った「あんパン」でした「夕食」ゆでダコ いんげんの味噌和え（昨夜の残り）鶏肉のマヨ照り焼き 冷奴参考にしたレシピ ご飯が進む！鶏むね肉のマヨ照り焼き♪ by りこぴんmama
June 6, 2013
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***花フェスタとランチ***
こんばんは～きょうは義姉とランチに行きその後花フェスタ記念公園へ4年ぶりに行って来ました佳織のたからものバイキング方式で時間によって料金が違います。私達は時間制限なしを選んだので2時間も居ましたきょうは糖質制限無視して食べちゃいました1回目2回目3回目最後にコーヒーを取りに行った時ぜんざいが有るのを見つけたのでぜんざいも頂きました義姉さんがご馳走してくれましたお腹いっぱいになったのでバラ公園に移動花フェスタ記念公園花フェスタは約7000種、3万株のバラが植えられて品種数で日本一を誇ってるそうです 園内で赤と青の「ポッポ」が走ってます薔薇のソフトクリーム食べて来ました帰りに実家の墓参りして来ました。義姉さんちの手土産用に昨夜「シフォンケーキ」を焼きました朝食用のパンも焼きました「抹茶シートパン」お昼にいっぱい食べたので夕食は「トマト」だけにしました
June 3, 2013
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***きょうの昼食・夕食***
こんばんは～きょうは地域の福祉祭りが有りベゴニアとバラの切り花を買って来ました ベゴニア１鉢６０円 バラは100円でした「昼食」キャベツのお好み風 トマト「夕食」大豆入りひじき煮（ちくわ・人参・油揚げ）アスパラと人参の豚肉巻きフライ・レタス・トマトポテトサラダ（昨夜の残り）スナップえんどう昨日の「夕食」そら豆ハンバーグ・レタス・トマトポテトサラダ
June 2, 2013
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- そば・蕎麦・ソバが好き
- 富士そば＠品川に行ってきました。【…
- (2026-09-06 19:40:17)
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- おすすめグルメ！
- 【半額SALE】銀鮭10切約600gが2,999…
- (2026-09-08 20:30:23)
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- カレー
- にんにくポークロックカレー すき家
- (2026-09-06 20:55:35)
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