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2004年10月08日

★cellfood健康法★　■　日本の入浴習慣は世界に誇る健康法！

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日本人は幸せですね！全国に温泉があり今はお風呂ブーム安くて設備の良いところがたくさんあります。

こんな国は世界にもほとんどありませんよ！

幸せで感謝ですね！

入浴で血行を良くことは健康に欠かせません！

最近の若い方を含めシャワーのみの人が多いですが、逆にカラダを冷やします。

体力ない方や病気がちの人は半身浴ですね！

興奮からくる交感神経に偏った形で病気になっている人は、血行をよくすることが有効ですし、副交感神経に偏ったアレルギー症状を改善するにも血行を良くすることが炎症を早く抑えていきます。

「むくみ」の相談も多いですが、血行をよくすればすぐとれますね。

私は、毎朝半身浴をやりながら瞑想・呼吸法をしています。

毎日湯治しているようなもんですね！

不摂生してきた私でもカラダが壊れていないのは、この生活習慣のお陰と思っています♪

一歩一歩、よい生活習慣を加えましょう♪

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