言わば【ト・モ・グ・イ】

ここの所ずっと猛暑日でしたが、昨日、今日と雨が降ってくれたおかげで夜はすごしやすくなっています。

なので今日は夜練。平地・登りはトルクで、下りは回転重視で漕ぎました。

ミッドナイトが終わってからサドルを少し下げたのでお尻の辺りの筋肉が使いにくくなりました。でも、これまでの練習で力の入れ方は分かりましたので、数日もすれば上手く使えるようになりそうです。

このケツ筋練習のおかげで、ミッドナイトでは登りで離される事が無く、十分効果がありました。

持久力も上がりましたし、これからも続けてやっていきます。

結局ミッドナイトでは「4時間チームオープンＡ」で9位でした。

コチラ

下位メンバー2人でやったわりには良い結果だったと思います。

天満屋カップが10月8日にあるので、それまでにはスタミナアップを目指します。