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2026.08.25

首も膝も　ダブルの痛み

テーマ： φ(._.)主婦のつぶやき☆(56737)

カテゴリ： 2026年近況

2026年08月25日（火）18時15分
ドル：159.247
RM :　39.381
（RMはマレーシアの通貨のリンギットです）

今日は首の椎間板ヘルニアの診察で病院へ
首や肩の激痛はだいぶ落ち着き
お薬も効いているのか過ごしやすくなりました

ところが２日前から今度は膝に激痛が

首よりも脚の痛みが強いので
ついでにレントゲンも撮ってもらいました

結果はやっぱり加齢によるものとのこと
骨と骨の間が少し狭くなっているそうです

先生に「注射を打ちますか？」と聞かれ
どんな注射か尋ねたところ
ヒアルロン酸を週に１回　計５回打ち
痛みが少し楽になるかもしれないとのことでした

あまりの辛さに「お願いします」と答え
その場で注射を打ってもらいました
打ってすぐ効くわけではないため

帰宅してから気になって調べたところ
YouTubeの腰痛・肩こり駆け込み寺
【山内義弘】さんのチャンネルで
「ひざ痛病院に頼る前に！これ10回して」
という気になる動画を見つけました

整形外科と理学療法士の視点の違いなど
とても納得できる内容でした

動画では簡単なケアも紹介されていたので
私も早速やってみようと思います

日々の体の不調って本当に辛いですね
早く痛みが引いてくれるといいのですが

＊＊余談＊＊
マレーシアに住んでいる上の子が
マレーシアのスーパーでも
カルビーの白黒パッケージが売ってiると
写真を送ってきてくれました

世界に白黒パッケージを出荷しているのかな？
現在生産しているパッケージは
元に戻したと言っていましたね