2011年01月の記事
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西新井アリオ◆「整心一体体操」【ピラティス】
今日はアリオ西新井のNEWクラス。「整心一体体操」の体験レッスンでした。こちらはピラティスのメソッドを中心にした中高年の方向けの４５分ショートプログラムです。普段まったく身体を動かすことが無い。というご婦人の方々が体験されました。さて。レッスン後のご感想は？？「気持ち良かったです～～。」のお言葉を頂き皆様ご入会され無事来月からクラスの開講が決まりました！！ありがとうございます♪少しでも皆様のお身体つくりのお手伝いが出来たらと思っております。どうぞ来月から宜しくお願い致します**************************************************☆☆ランキングに参加しています☆クリックしていただけたら嬉しいです☆☆ ★ブログ王★
2011.01.31
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足立小台★Wii Fit 【子供連れOKダンス】
昨日は午前中が足立小台「グランシティクラス」。毎日寒い日が続いておりますね～～と・・いうことで。昨日の「グランシティクラス」は前半ストレッチを中心に行いました。いつもオープニングのメニューに準備運動として入ってはいるもののこの時期はまだまだ足りないですね。身体のパーツごとに丁寧に伸ばしていきました。皆様こんなにご自分の身体が固まっているのかと思われたことでしょう。私だって最近ははじめからは出来ません。やはりきついですよ～～でも少しづつ・・ほぐれていくのがお分かりになったでしょうか？そしてその後のダンスはいつもよりスムーズに動けたのでは？！ストレッチは本当に大切です。「気持ちよく汗がかけました～～」のお声が嬉しいですね☆この時期汗をかくことなんてありませんから。しかし！！皆様お家でも頑張っていらっしゃるようで・・“ Wii Fit ”の話で盛り上がりました！メンバーにお友達を登録して楽しくやられている様です。とにかく総て入力しておけば身体の状態を管理できますし励ましの言葉やちょっぴりいやみ～な一言まで！スイッチを入れると声かけをしてくれます。お家でひとりトレーニングといっても・・DVDを見ながら黙々とやるのとは全然違います！！人気があるのもうなずけますね design by ともまお☆ 是非おうちエクサに取り入れてみては************************************************************☆☆ランキングに参加しています☆クリックしていただけたら嬉しいです☆☆ ★ブログ王★
2011.01.28
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女子会☆グランシティクラス [ 今日だけは子供連れNG！]
先日“グランシティクラス”のメンバー様方の新年会に参加させて頂きました～～☆こちらのクラスは年末にいつもスタジオでお食事会をやります♪その時は飲み物は持参でアルコールも様々皆さん用意されて～楽しい会を開催しております。しかし～まったくのプライベートは初めてのことで・・しかも皆様もちろんお子様をパパに預けて気合も十分！！何だか不思議ですよね。お子様連れではない皆様を見るのは初めてですから！さ～～てまずは足立小台で待ち合わせ。舎人ライナーで日暮里まで。メンバー様が探して下さっていた居酒屋へ。エレベータ前はめちゃ込み。う～ん週末ですからね～～二時間制を告げられ。中へ入ると・・こちらは個室になっており中々落ち着いたイメージ。は～い！スタート時はまだ皆様控えめのご様子♪ そして・・なんと二件目に突入～～っ♪♪ 次第に意識もモウロウト・・・ ラストはこ～～んな感じで弾けました～～！！ いや～～～っ！久しぶりに本当に楽しかったです♪やっぱり女子会っていいですねたまにはお子様抜きでストレスを発散することは絶対必要ですまた是非誘って下さいませ。うふっ皆様お疲れ様でした～～～****************************************************☆☆ランキングに参加しています☆クリックしていただけたら嬉しいです☆☆ ★ブログ王★
2011.01.26
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西新井クラス◆お食事会♪[ 子供連れOKダンス ]
遅くなりました～～♪♪アリオ西新井クラスの年末お食事会の様子です！！こちらのクラスはオープン当時はレギュラークラスでした。ですが・・ずっと頑張って続けていたメンバー様のお一人がご懐妊という嬉しい状況もあり。お子様連れOKクラスとなりました。そして昨年無事ご出産を終えてまたクラスに戻っていらっしゃいました～♪2009年のお食事会では既にお腹にお子様がいらっしゃいましたが～～2010年のお食事会ではお二人で参加！あの時のお腹にはこの子が・・☆☆と思うと何とも不思議な感覚です。今年初のレッスンで体験に来られた方々のご入会も決まりまた子供達が増えて元気一杯のクラスとなってきました！さて。会場となったのはもちろんアリオ内のレストラン。沢山のお店が入っております。その中で皆様が選んだのは・・自然食バイキング「はーべすと」。常時60種類のお料理から選べます！こちらのお店は野菜が中心になっているとてもヘルシーなメニューばかり。どれもとっても美味しくて・・デザートまでがっつり頂いてしまいました～～☆ですがメンバー様達はお子様の世話に追われててんやわんや・・ゆっくりコーヒーも飲めない状況。私ばっかりたっぷり頂いてしまってごめんなさ～～い！！ママは本当に大変ですよね。でも皆さんで囲むお食事はやっぱり最高ですね☆楽しいお時間をありがとうございました！！また来週レッスンでお会い出来るのを楽しみにしております************************************************************☆☆ランキングに参加しています☆クリックしていただけたら嬉しいです☆☆ ★ブログ王★
2011.01.24
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足立小台★アリオ北砂 [子供連れOKダンス・ピラティス]
昨日は午前中に足立小台「グランシティクラス」でした。今年初レッスンとなりましたが～皆様お正月に沢山美味しいものを召し上がられて・・少々お体が重く感じられたのでは？！体重は変わらなくても体を動かさないでいると筋肉が落ちて脂肪が増え、少し動くだけで疲れてしまいます。今年も定期的に体を動かして気持ち良く毎日をエンジョイしていきましょう♪レッスン後の皆様の笑顔はとても素敵でした！！そして・・その後はアリオ北砂の夜クラスでした。久しぶりの★スカイ・ツリー★はっきり言ってもう側で撮るのは限界だわ～～高すぎて上まで写りませ～～ん！！！こちらも今年初レッスン♪体験の方がお一人参加されました。年明けから、この時期の体験はなかなか決心がつきにくいものです。ますます寒くなる季節・・特にスポーツ系のクラスではお休みの方が増えてしまいます。そんな時期に参加を決められたのは硬いご意志が感じられましたね。素晴らしい！参加後にお話を聞いてみましたらTVで渡辺満里奈さんが“ピラティス”のお話をされていて「身体の中が変わりました。」との言葉に体験してみたい！と思われたそうです。彼女は長くピラティスをやられていて有名ですよね。でも中々ご近所では夜のクラスが無くやっと見つけてこちらに来られたとのことでした。実際体験されてのご感想は？とお聞きしたところ「自分の身体なのにキチンと使えているのか解らなかったです～」そうです。始めは皆様解りません。続けていく事が大切なのです☆そして・・帰りにフロントでご入会の手続きをされていらっしゃいました。ありがとうございました！これから宜しくお願い致します。お身体をあるべき形に戻してゆくお手伝いをさせて頂きたいと思います*************************************************************☆☆ランキングに参加しています☆クリックしていただけたら嬉しいです☆☆ ★ブログ王★
2011.01.14
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アリオ亀有☆お食事会２ [子供連れOKダンス]
アリオ亀有☆クラスのお食事会会場となった“ キッズ・カフェ ”のプレイエリアです～～♪これは楽しいはずですよね～！手前には男の子が大好きな線路・電車・新幹線エリア♪右奥には女の子のドールハウスやおままごとエリアがあります！最後はツリーの前でパチリ！ポーズは決まってるのだけど・・お顔が見えないぞ～～～！！！とにかく子供達はまだまだ遊び足りず連れ戻すのも大変でした～お母様達とのお話も尽きずあっいう間に外は暗くなって・・！またこの続きはゆっくり伺いたいですね。楽しいお時間をありがとうございました**********************************************************************☆☆ランキングに参加しています☆クリックしていただけたら嬉しいです☆☆ ★ブログ王★
2011.01.07
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2011 初レッスン◆アリオ亀有クラス[子供連れOKダンス]
今日は2011年の仕事始めでした！今年最初のクラスは・・「 アリオ亀有クラス 」遅くなりました～～昨年のお食事会のお写真をアップします♪会場となったのは前回と同じ“キッズ・カフェ”です。アリオの目の前にあり大変便利♪しかしこの日は２４日のクリスマス・イブということで予約がびっしり入っておりましたがぎりぎりセーフでお席を確保出来ました！よかった～～アリオもめちゃ込みでしたからね～～でもこのお店が込むのは解ります。なんと言ってもキッズの遊び場が充実。前回来た時よりもおもちゃが増えて子供達は大喜び♪ということでママ達もゆっくりおしゃべりが出来ますからね！ワインなんかも置いてあり嬉しいお店です。もっと沢山こんなお店を作って頂きたいですね。お食事も子供達の様子によって色んなメニューが考えられております。お店の中はハワイアンテイストでとってもかわいい~~♪とりあえず子供達に食べさせてからキッズ達は即遊び開始！それからお母様方とそれぞれのご出産の時の話で盛り上がりました。出産のエピソードは誰ひとりと同じ方はいません。それぞれのドラマがあるんですよね。そんなドラマから生まれた小さな命が今はこんなに大きくなって元気に走り回っているんですから・・子供の成長は見ているだけで元気を与えてくれます。私は子度連れOKの仕事柄沢山のお子様の成長を見られ沢山のパワーを貰ってなんて幸せなのかしら！！今年も元気な姿を沢山見せて下さいね**********************************************************************☆☆ランキングに参加しています☆クリックしていただけたら嬉しいです☆☆ ★ブログ王★
2011.01.07
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祝☆2011 [ 子供連れでもOKダンス ]
新年明けましておめでとうございます！今年も皆様にとって素晴らしい年であります様に。2011年も楽しく身体を動かしていきましょうDance Mind☆イーディ・オオツ******************************************************************☆☆ランキングに参加しています☆クリックしていただけたら嬉しいです☆☆ ★ブログ王★
2011.01.01
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