マインドアカデミー☆Mind Project☆

新講座スタート◆整心一体体操◆[アリオ西新井]

今日はアリオ西新井クラスでした。天井の高～～い気持ちの良いいつものフードコートでランチをしながら書いております♪まずは◆子供連れでもダンスマインド◆こちらのクラスは新しいお友達が増えて賑やかになって参りました～～♪転んでゴッチンしちゃったり・・お友達とおもちゃを取り合ったり・・ママが離れると悲しくなっちゃったり・・ママよりも鏡で自分を見るのが大好きだったり♪と色々な表情をみせてくれる子供達です☆そして・・今日から開講となりました！◆整心一体体操◆さっきまでの同じスタジオとは思えないくらい照明を落とし。総てカーテンを閉めて。リラックスから意識を集中させていきます。レッスン後のメンバー様方のご感想は？！「自分の身体がこんなに重いなんて・・」足を少し上げた状態で遠くへ引っぱる。この体操で足の重さを感じたそうです。そうですね。やはり筋肉が無いと少し足をあげた状態を続けるだけできつくなってくるんですよね。もう少し筋肉がついてくれば長い時間キープ出来るようになりますよ。そう説明しましたら皆様納得していました。そして私が通っている原宿のヨガのスタジオのお話も。先生ご自身が今年80歳！生徒様は70代～80代～一番ご高齢は90歳の方まで！！皆様お元気にレッスンを何十年も続けていらっしゃいます。素晴らしいことです。みなさまどうぞ頑張って続けて下さいね☆続けることが一番大切なのです。お疲れ様でした*********************************************************☆☆ランキングに参加しています☆クリックしていただけたら嬉しいです☆☆　　★ブログ王★