2009年03月23日
テーマ： ダイエット日記(23843)
カテゴリ： ダイエット
2003年からほぼ毎日、朝晩体重と体脂肪を測定し記録しています。
今朝、過去に成長過程で通り過ぎたであろう体重を記録しました。
中学・高校、現在までこんなに少ない体重の数字を見たのは初めてです（笑）
とにかく夕飯を最低でも5時まで済ませ、それ以降は何も食べない。
そんなダイエットを続け、早3年。
幸いワタシは仕事柄3時までには夕飯を終わらせ、その後「動く」のが仕事なので
運動も出来るし、帰宅後空腹を我慢さえすれば自分流のダイエットプランは
達成しやすい。
今朝、ふと今までの記録を読み返してみた。
バツイチになりお気楽生活を送っていた頃。男ッ気も無かったしね
タテさんの追っかけ位じゃ痩せなかったみたい（笑）
その一番太っていた頃と比較すると マイナス4.6キロ！！
サイズはウエストがマイナス4cm
ヒップ マイナス1.5センチ
特記すべきは太もも！！
昔のダンス教室は「はい！足上げてーーー」は根性論。
インナーマッスルを意識して引き上げるなんて教えてくれなかった。
よって太ももに筋肉がついてぶッ太くなる
もれなくワタシも・・・
右腿 マイナス2.5センチ
左腿 マイナス3.4センチ
（￣∇￣）～
やったわ
これでいつ何がおきてもOKよ（って何？）
粗乳。。。OKかな？
今朝、過去に成長過程で通り過ぎたであろう体重を記録しました。
中学・高校、現在までこんなに少ない体重の数字を見たのは初めてです（笑）
とにかく夕飯を最低でも5時まで済ませ、それ以降は何も食べない。
そんなダイエットを続け、早3年。
幸いワタシは仕事柄3時までには夕飯を終わらせ、その後「動く」のが仕事なので
運動も出来るし、帰宅後空腹を我慢さえすれば自分流のダイエットプランは
達成しやすい。
今朝、ふと今までの記録を読み返してみた。
バツイチになりお気楽生活を送っていた頃。男ッ気も無かったしね
タテさんの追っかけ位じゃ痩せなかったみたい（笑）
その一番太っていた頃と比較すると マイナス4.6キロ！！
サイズはウエストがマイナス4cm
ヒップ マイナス1.5センチ
特記すべきは太もも！！
昔のダンス教室は「はい！足上げてーーー」は根性論。
インナーマッスルを意識して引き上げるなんて教えてくれなかった。
よって太ももに筋肉がついてぶッ太くなる
もれなくワタシも・・・
右腿 マイナス2.5センチ
左腿 マイナス3.4センチ
（￣∇￣）～
やったわ
これでいつ何がおきてもOKよ（って何？）
粗乳。。。OKかな？
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