2009年12月01日
テーマ： ダイエット日記(23843)
カテゴリ： ダイエット
すぐに「太れ」と甘やかす誰かさんの口車に乗せられ食べてたら・・・
これは大変って事で携帯サイトのルナルナの「ダイエットカレンダー」を活用して
「目標体重」設定 レコーディングダイエットもやってます。
それに加えちょっとご無沙汰していた 「骨盤矯正」
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これは買った時は「ケツ入らない」って感じだったのに、
今ではスッポリ収まるどころか「余る」って感じで
効いてるのかな～ ヒップサイズが10ｃｍ近く小さくなりました
あとね、私はダンサーのくせにＯ脚でいつもバレエの時先生に
「ヒザ付けて！」と怒られるのだけど
太ももからして既に付かないのにヒザが付くワケない
ってずっと諦めてたけど、同じくＯ脚で悩んでた次女が見事に矯正したので
私も現在チャレンジしてます。
これを使って
イスに座って電話帳をヒザに挟み込んで落とさないように内腿に力を入れておくだけでらしい。
ただその時間をダラ～っと過ごすのは勿体ないので、ＰＣに向かう時間を有効に骨盤矯正イスに座り、ヒザに電話帳挟んでブログの更新をしています
一石二鳥なるかしら？
目標マイナス2キロ
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