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2014.08.19
テーマ： ダイエット始めるぞぉ！！(1649)
カテゴリ： ダイエット
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今日は甘～い誘惑がありました
社長が取引先と打ち合わせがあったので
私の分までケーキを買って来てくれたの
色んな種類を何個も買って来てあったので
一番カロリーが少なそうなのをいただきました。
調べたら242kcalだったので問題ないさぁ～ってね
でも久しぶりにケーキなんて食べたから
気持ちが悪くなってしまいました
受け付けない体になってるのかしら。。。
それを利用して「おからハンバーグ」に挑戦。
具材は残り物を細かく刻んだものとミックスベジタブル。
おから100ｇ、低脂肪乳100cc、片栗粉大さじ５を入れて
まぜまぜして３個のハンバーグにしました
先にウインナーを炒めたので
油は足さずに焼いてみましたよ
ダニエルのおかず
見た目良い感じ～
味付けは昨日のおかずの残りを入れてるので
何にも使いませんでした、
片栗粉を使ってるのでもっちり感があって良いかも
食感がお好み焼きのようで面白い。
そしてオクラも４本残っていたので
ネギとオクラとかつお節。
お豆腐の上に乗せて
しょうゆ垂らしていただきました
ネギとオクラとかつお節の組み合わせは
あっちに行ったけど、まだ戻って来ないでしゅ
先日のお出掛け時の様子です。
トイレに向かうダニエルの姿を目で追いかけて
戻ってくるまでず～っとこんな感じで見てました。
じ～っと気にして見つめてる様子は愛らしいです
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Re:おからを使ってハンバーグ♪(08/19)
チェルシーママ さん
ルーク君に こんな風に待たれてると思うと
一刻も早く 戻らなくちゃ！！
ってなりますねヽ(￣д￣;)ノ=3=3=3
おかず 全部 美味しそうです♪
ダニエルさんも もれなくダイエット
になりそうですね(^_-) (2014.08.20 06:18:02)
一刻も早く 戻らなくちゃ！！
ってなりますねヽ(￣д￣;)ノ=3=3=3
おかず 全部 美味しそうです♪
ダニエルさんも もれなくダイエット
になりそうですね(^_-) (2014.08.20 06:18:02)
Re:おからを使ってハンバーグ♪(08/19)
ただのデブ0208
さん
おはようございます。健康的な食事ですね。美味しそうです。
今週は、有給消化も含めて有給を取りました。義弟の納棺、通夜、告別式と続きます。健康には時々は検査も含めてスキャンやMRIも受けたほうがよさそうです。挨拶のみで失礼します。 (2014.08.20 07:35:28)
今週は、有給消化も含めて有給を取りました。義弟の納棺、通夜、告別式と続きます。健康には時々は検査も含めてスキャンやMRIも受けたほうがよさそうです。挨拶のみで失礼します。 (2014.08.20 07:35:28)
Re:おからを使ってハンバーグ♪(08/19)
naomin0203
さん
Re:おからを使ってハンバーグ♪(08/19)
meron1104
さん
納豆の入っているもの以外は(笑)どれも美味しそう^^
そそ！唯一納豆だけが苦手^^;
おからは身体にもいいから、出来るだけ食卓に乗せたいね。
始祖で作る酵素も参考になりました。
レモンやクエン酸は好みでいいのかな？ (2014.08.20 08:35:07)
そそ！唯一納豆だけが苦手^^;
おからは身体にもいいから、出来るだけ食卓に乗せたいね。
始祖で作る酵素も参考になりました。
レモンやクエン酸は好みでいいのかな？ (2014.08.20 08:35:07)
Re:おからを使ってハンバーグ♪(08/19)
☆☆☆こうこ
さん
Re:おからを使ってハンバーグ♪(08/19)
みうみう さん
おからハンバーグおいしそぉ⤴️
ケーキを受け付けない体なんてうらやましい！
なりたいわあ（笑）
パパがいなくなるとジッーと見てるよね
帰ってくるのが遠くに見えるとシッポふりふりだし❤️
ワンコって可愛いよね〜(^^) (2014.08.20 10:28:48)
ケーキを受け付けない体なんてうらやましい！
なりたいわあ（笑）
パパがいなくなるとジッーと見てるよね
帰ってくるのが遠くに見えるとシッポふりふりだし❤️
ワンコって可愛いよね〜(^^) (2014.08.20 10:28:48)
Re:おからを使ってハンバーグ♪(08/19)
monica.be
さん
こんにちは。
スポンジケーキで生クリームは意外とカロリー低いですね。
洋菓子はマドレーヌやタルトなどバタータップリは危険ですね(^_^;)
ハーブスというカフェの大きなケーキが好きだったんですが
ここ3回位食べた後に気持ち悪くなってしまって
一度の量でたくさん食べられない体になったのかも・・・
豆腐を入れてハンバーグは作るんですがおからの方が
良さそうですね(^^♪
ルーク君可愛い(≧▽≦) (2014.08.20 11:32:52)
スポンジケーキで生クリームは意外とカロリー低いですね。
洋菓子はマドレーヌやタルトなどバタータップリは危険ですね(^_^;)
ハーブスというカフェの大きなケーキが好きだったんですが
ここ3回位食べた後に気持ち悪くなってしまって
一度の量でたくさん食べられない体になったのかも・・・
豆腐を入れてハンバーグは作るんですがおからの方が
良さそうですね(^^♪
ルーク君可愛い(≧▽≦) (2014.08.20 11:32:52)
Re:おからを使ってハンバーグ♪(08/19)
京師美佳アメブロ転送用
さん
Re:おからを使ってハンバーグ♪(08/19)
naenata
さん
お豆腐ハンバーグ、おいしそうですね＾＾
もっちりいいですねぇ
社長さん～次回はもう少しカロリー低い物で＾＾
差し入れ多いのうれしいですけど戦いですね
カロリー計算ができるから調整できて安心して食べられますね
マース君、かわいいなぁ
不安になっちゃったのかな (2014.08.20 13:15:29)
もっちりいいですねぇ
社長さん～次回はもう少しカロリー低い物で＾＾
差し入れ多いのうれしいですけど戦いですね
カロリー計算ができるから調整できて安心して食べられますね
マース君、かわいいなぁ
不安になっちゃったのかな (2014.08.20 13:15:29)
こんにちは～
えいちん♪
さん
ケーキで気持ち悪く？
もしかして、生クリームの方かも。。。
おからバーグ、ヘルシーですよね^^
私は時々、豆腐を混ぜて、豆腐バーグにすることがあります(*^_^*)
ルークくん、じぃ～っと待ってたんですねぇ。
可愛い♪
Ｐ☆～
(2014.08.20 13:50:18)
もしかして、生クリームの方かも。。。
おからバーグ、ヘルシーですよね^^
私は時々、豆腐を混ぜて、豆腐バーグにすることがあります(*^_^*)
ルークくん、じぃ～っと待ってたんですねぇ。
可愛い♪
Ｐ☆～
(2014.08.20 13:50:18)
Re:おからを使ってハンバーグ♪(08/19)
ともともらんらんらん
さん
Re:おからを使ってハンバーグ♪(08/19)
エリリン姫☆彡
さん
こんちは(^^)/
おからハンバーグ あたしもやります。 最近は白米にもまぜちゃったりして(*^^)v
なかなかありですよ。。。
8月15日の 青空いただきまぁ～す(^^)/
ありがとうございます♪ (2014.08.20 17:36:55)
おからハンバーグ あたしもやります。 最近は白米にもまぜちゃったりして(*^^)v
なかなかありですよ。。。
8月15日の 青空いただきまぁ～す(^^)/
ありがとうございます♪ (2014.08.20 17:36:55)
Re:おからを使ってハンバーグ♪(08/19)
ふらんfuran
さん
Re:おからを使ってハンバーグ♪(08/19)
jun281
さん
こんばんは
何時もコメント応援ありがとうございます
暫くダイエットしているので甘い物を体が受け付けなく
なったのですね 無理して食べない方が良いですね
おからハンバーグはヘルシーで良いですね
昨日の東京は猛暑で殺人的な暑さでしたね
外へ暫く出ていたらフラフラしました＞＜;;
今日まで残暑が厳しいので熱中症に充分気を付けて下さい
応援２ぽち☆ (2014.08.21 00:20:07)
何時もコメント応援ありがとうございます
暫くダイエットしているので甘い物を体が受け付けなく
なったのですね 無理して食べない方が良いですね
おからハンバーグはヘルシーで良いですね
昨日の東京は猛暑で殺人的な暑さでしたね
外へ暫く出ていたらフラフラしました＞＜;;
今日まで残暑が厳しいので熱中症に充分気を付けて下さい
応援２ぽち☆ (2014.08.21 00:20:07)
Re:おからを使ってハンバーグ♪(08/19)
ハニカミのえっちゃん
さん
こんばんは(^_^)
オカラを使ったハンバーグ、とっても美味しそうです♪
栄養価も高いし素晴らしい！
ケーキもたまには楽しんでね(*^_^*)
ルーク君のパパを待つひたむきな目線って泣けそう・・・いい話・・・♪
応援ポチッと☆
(2014.08.21 02:57:54)
オカラを使ったハンバーグ、とっても美味しそうです♪
栄養価も高いし素晴らしい！
ケーキもたまには楽しんでね(*^_^*)
ルーク君のパパを待つひたむきな目線って泣けそう・・・いい話・・・♪
応援ポチッと☆
(2014.08.21 02:57:54)
Re[1]:おからを使ってハンバーグ♪(08/19)
ダニエルandキティ
さん
Re[1]:おからを使ってハンバーグ♪(08/19)
ダニエルandキティ
さん
ただのデブ0208さん
私って思いつきが多いので
食べてもらってる時に実は・・・って
素材の正体をばらすことが殆どです。
先入観を持って食べるのと知らずにいて食べるのでは
味わって食べるという脳の反応が違う気がするの。
(2014.08.21 10:47:15)
私って思いつきが多いので
食べてもらってる時に実は・・・って
素材の正体をばらすことが殆どです。
先入観を持って食べるのと知らずにいて食べるのでは
味わって食べるという脳の反応が違う気がするの。
(2014.08.21 10:47:15)
Re[1]:おからを使ってハンバーグ♪(08/19)
ダニエルandキティ
さん
naomin0203さん
一時期ダニエルがおデブすぎる時に
おからを使った料理にハマってた事がありました。
本を参考にしながらオリジナルにするのも楽しいです。
オクラで冷奴はイケますよ～(^^)v
(2014.08.21 10:49:32)
一時期ダニエルがおデブすぎる時に
おからを使った料理にハマってた事がありました。
本を参考にしながらオリジナルにするのも楽しいです。
オクラで冷奴はイケますよ～(^^)v
(2014.08.21 10:49:32)
Re[1]:おからを使ってハンバーグ♪(08/19)
ダニエルandキティ
さん
meron1104さん
ですよね～納豆はＮＧですものね～。
おからは生のものが300ｇの袋に入ってるので
二人だとおよそ3～5メニュー分ですね。
冷凍して２週間のうちに採り入れようと思ってます。
シソ酵素のレモンですが酸っぱくなる程入れるのではなく
入れると色が綺麗に出るのと味が良くなります。
入れる前に味見するとわかりますよ～。好みですけど(^^)
(2014.08.21 10:55:03)
ですよね～納豆はＮＧですものね～。
おからは生のものが300ｇの袋に入ってるので
二人だとおよそ3～5メニュー分ですね。
冷凍して２週間のうちに採り入れようと思ってます。
シソ酵素のレモンですが酸っぱくなる程入れるのではなく
入れると色が綺麗に出るのと味が良くなります。
入れる前に味見するとわかりますよ～。好みですけど(^^)
(2014.08.21 10:55:03)
Re[1]:おからを使ってハンバーグ♪(08/19)
ダニエルandキティ
さん
☆☆☆こうこさん
健気ですよね～。
私はいちいち離れるたびに〇〇行ってくるねって
声をかけるので戻って来るのは理解出来てると思いますが
それでも動きはじっと見てますね。 (2014.08.21 10:59:05)
健気ですよね～。
私はいちいち離れるたびに〇〇行ってくるねって
声をかけるので戻って来るのは理解出来てると思いますが
それでも動きはじっと見てますね。 (2014.08.21 10:59:05)
Re[1]:おからを使ってハンバーグ♪(08/19)
ダニエルandキティ
さん
みうみうさん
おからハンバーグは片栗粉使ってみたら
触感が面白くって楽しめちゃった(^^)
実はケーキ・・・成人するまで食べられなかったの(^^;
生クリームもスポンジも苦手でした（＞＜）
そうそう、ジーってみてて尻尾ふりふりが
めちゃくちゃ可愛いんだよね♪
(2014.08.21 11:03:08)
おからハンバーグは片栗粉使ってみたら
触感が面白くって楽しめちゃった(^^)
実はケーキ・・・成人するまで食べられなかったの(^^;
生クリームもスポンジも苦手でした（＞＜）
そうそう、ジーってみてて尻尾ふりふりが
めちゃくちゃ可愛いんだよね♪
(2014.08.21 11:03:08)
Re[1]:おからを使ってハンバーグ♪(08/19)
ダニエルandキティ
さん
monica.beさん
ショートケーキは比較的カロリー低いですね～。
あらぁ～ケーキ食べて気持ち悪くなりましたかぁ（＞＜）
きっと体が必要としていなかったんでしょうね。
豆腐を入りハンバーグは買ってます(^^;
ルークは私が帰宅時でもすり寄ってきて可愛い子です♪
(2014.08.21 11:09:14)
ショートケーキは比較的カロリー低いですね～。
あらぁ～ケーキ食べて気持ち悪くなりましたかぁ（＞＜）
きっと体が必要としていなかったんでしょうね。
豆腐を入りハンバーグは買ってます(^^;
ルークは私が帰宅時でもすり寄ってきて可愛い子です♪
(2014.08.21 11:09:14)
Re[1]:おからを使ってハンバーグ♪(08/19)
ダニエルandキティ
さん
京師美佳アメブロ転送用さん
どちらかがいなくなっても
じっと待っている様子は可愛いですね～。
仕事モードと遊びモードまで理解できちゃう子なので
うそはつけません(^^;
(2014.08.21 11:12:47)
どちらかがいなくなっても
じっと待っている様子は可愛いですね～。
仕事モードと遊びモードまで理解できちゃう子なので
うそはつけません(^^;
(2014.08.21 11:12:47)
Re[1]:おからを使ってハンバーグ♪(08/19)
ダニエルandキティ
さん
naenataさん
最近は何か作る時にでも
代用で来てカロリー低いものとか考えてますよ～。
ちょっとダニエルもリバウンドじゃない？って
後姿で感じるんで・・・こっそりお菓子食べてるし(^^;
いただき物はありがたく御馳走になりたいので
戦略を練りつつ～ってところです。
(2014.08.21 11:16:08)
最近は何か作る時にでも
代用で来てカロリー低いものとか考えてますよ～。
ちょっとダニエルもリバウンドじゃない？って
後姿で感じるんで・・・こっそりお菓子食べてるし(^^;
いただき物はありがたく御馳走になりたいので
戦略を練りつつ～ってところです。
(2014.08.21 11:16:08)
Re:こんにちは～(08/19)
ダニエルandキティ
さん
えいちん♪さん
もともとケーキが苦手で食べられなかったんですよ（＞＜）
生クリームもスポンジもＮＧだったんです。
しばらく口にしないでいたから戻っちゃったのかも。
豆腐を混ぜてハンバーグ作りって水分調整が難しそう。
私はネットスーパーで買っちゃいます(^^;
ルークは一番甘えん坊さんですね～。
(2014.08.21 11:21:21)
もともとケーキが苦手で食べられなかったんですよ（＞＜）
生クリームもスポンジもＮＧだったんです。
しばらく口にしないでいたから戻っちゃったのかも。
豆腐を混ぜてハンバーグ作りって水分調整が難しそう。
私はネットスーパーで買っちゃいます(^^;
ルークは一番甘えん坊さんですね～。
(2014.08.21 11:21:21)
Re[1]:おからを使ってハンバーグ♪(08/19)
ダニエルandキティ
さん
ともともらんらんらんさん
うちは滅多におかずが残ることは無いんだけど
さすがにゴーヤ１本使ったからね(^^;
リメイク時には一度ゴーヤだけ取り出して
他の具を細かく刻んでゴーヤはちょっとだけプラス。
残ったゴーヤは私が食べましたぁ～。
(2014.08.21 11:24:15)
うちは滅多におかずが残ることは無いんだけど
さすがにゴーヤ１本使ったからね(^^;
リメイク時には一度ゴーヤだけ取り出して
他の具を細かく刻んでゴーヤはちょっとだけプラス。
残ったゴーヤは私が食べましたぁ～。
(2014.08.21 11:24:15)
Re[1]:おからを使ってハンバーグ♪(08/19)
ダニエルandキティ
さん
エリリン姫☆彡さん
おからハンバーグやりますかぁ。
え！白米にもまぜて炊くのも有りなんですね！
8月15日の青空・・・よろしくお願い致します。
こちらこそ今年も参加させていただきありがとうございます♪
(2014.08.21 11:26:34)
おからハンバーグやりますかぁ。
え！白米にもまぜて炊くのも有りなんですね！
8月15日の青空・・・よろしくお願い致します。
こちらこそ今年も参加させていただきありがとうございます♪
(2014.08.21 11:26:34)
Re[1]:おからを使ってハンバーグ♪(08/19)
ダニエルandキティ
さん
ふらんfuranさん
いえいえ～
私の料理は思いつきのアバウト料理ばかり(^^;
なので同じものの再現は難しかったりですよ。
パパちにお願いしてケーキも作って貰うというのは
どうかしら～？
(2014.08.21 11:29:00)
いえいえ～
私の料理は思いつきのアバウト料理ばかり(^^;
なので同じものの再現は難しかったりですよ。
パパちにお願いしてケーキも作って貰うというのは
どうかしら～？
(2014.08.21 11:29:00)
Re[1]:おからを使ってハンバーグ♪(08/19)
ダニエルandキティ
さん
jun281さん
きっと体の中で必要なものとそうでない物を
判断してくれてるんでしょうね～。
美味しくいただけるのと口にして違和感があるものが
出てきています(^^;
(2014.08.21 11:30:59)
きっと体の中で必要なものとそうでない物を
判断してくれてるんでしょうね～。
美味しくいただけるのと口にして違和感があるものが
出てきています(^^;
(2014.08.21 11:30:59)
Re[1]:おからを使ってハンバーグ♪(08/19)
ダニエルandキティ
さん
ハニカミのえっちゃんさん
人間の体って不思議ですね。
最近では食べられる物と食べられない物を
体が判断してくれるようになりました(^^;
車で移動しててワンコＮＧな場所では
どちらかが社内でワンコと待っているんですが
待ってる様子見てると愛おしさが増しますね～。
(2014.08.21 11:33:39)
人間の体って不思議ですね。
最近では食べられる物と食べられない物を
体が判断してくれるようになりました(^^;
車で移動しててワンコＮＧな場所では
どちらかが社内でワンコと待っているんですが
待ってる様子見てると愛おしさが増しますね～。
(2014.08.21 11:33:39)
Re:おからを使ってハンバーグ♪(08/19)
うみざるうーみん
さん
Re[1]:おからを使ってハンバーグ♪(08/19)
ダニエルandキティ
さん
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