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(10) 2005年05月20日
テーマ： ダイエット始めるぞぉ！！(1638)
カテゴリ： 未分類
約４年前、どちらかと言えば筋肉質タイプの私がウエスト１０センチ、体重８キロほど増えてしまいました。運動不足が最大の原因だったのでしょう。１年間かけ元の体型に戻すことが出来ました。そのとき試みたのは
＊散歩等運動の継続（無理は絶対しない。必ず飽きる）
＊飲食の調整の継続（バランスある食事は大前提）
当たり前の試みでしたが人生何事も継続が肝要と痛感しました。
＊散歩等運動の継続（無理は絶対しない。必ず飽きる）
＊飲食の調整の継続（バランスある食事は大前提）
当たり前の試みでしたが人生何事も継続が肝要と痛感しました。
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