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2004年09月の記事
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スチームマスク
今日買い物に行って、店内をうろうろしていたら、 スチームマスクを発見！ 今まで蒸しタオルをするとき、結構面倒だった。 たたんでちょうどよい大きさにするのに手間がかかってたし・・・ その点、スチームマスクは簡単！ すでに顔の大きさになってるし、 目と鼻の部分がカットされてるから、ちゃんと息も出来る。 その上、レンジで30秒。 あっという間です。^^ スチームマスクってどんなのっていう方に・・・。 買ったのとは違うけど、こんな感じ。 スキンケアとリラックスも出来て、 気持ちい～～ぃ♪ (´▽｀) ホッ♪
2004年09月25日
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胸が大きくなる！？
昨日テレビを見ていたら、 東北地方の人は、ほかの地域より胸が大きい人が 多いらしい。 なぜ大きいかは、豆腐（大豆）の摂取量がほかの地域より 多いんだって。 ふと・・・ 私は2年も大豆タンパクを毎日とっているのに なぜ、大きくならないんだ？？？？ 彼に「なんでだろうね？」 と聞いたら 「もっとたくさん飲めば？」 とあっさり一言。 ふん！！(￣‥￣)=3 たくさん飲んで大きくなってやるっ！！ でもさ、大豆タンパクはホントにいいよ♪ ダイエットできたし、筋肉付いたし、 スタイルよくなったし、お肌も前よりきれいになったし♪ でも、バランスよく栄養が取れなくちゃだめなんだよね。 アロマテラピーでも健康のこと、 栄養のこと、体の仕組みとか習うけど、 知れば知るほど、健康になるといいことあるなって思う。 老けない体を作るのは、バランスのよい食事！！ パクッ(*＾０＾)●ゞ ついでにダイエット話しちゃうと・・・ ダイエットするっていっても、 豆乳だけとか、野菜だけとか、絶対だめ！ ご飯抜きも絶対駄目だよ！ 初心者におすすめなのは、 まず、水分補給から。 毎日２リットル以上の水分補給を目標にするの。 普通は２リットルなんて水分補給してないもんね。 はじめは、み～んな 「飲めな～い！」っていうけど、 がんばって意識して飲んで見るといいよ♪ 慣れてくれば、もっと多く飲めるようになるしね。 (*￣O)◇ゞ ゴクゴク 水分補給して、トイレに行って老廃物（毒素）を出す。 そうすると、血液循環がよくなってくるし、 自分の健康状態がわかるようになってくるんだよね。 これって、２年間の経験の中でわかったこと。 たまに、「水飲むと水太りしそう」って言われるけど、 トイレを我慢したりすると、水太りするかもしれないね。 だって、体の中に老廃物をため込んじゃうわけだから。 でも、利尿剤なんか使わないこと。 利尿作用のあるハーブティーやアロマオイルなど、 なるべく自然のもの（自然由来のもの）を使うこと。 体が喜ぶものを使うのが一番だね♪ と、いろいろ書いたけど、 自分にあったものを長く続けることが、 ストレスなく、健康を維持できる秘訣だと思うのです！ 私も２年間続けられた“あれ”があったから 今のスタイルを維持できてるし、 これからも変化できるし（胸大きくしたり？） 楽しいしね♪ キラッ ( =￣+∇￣=)v イエーイ さて、今日も栄養補給しますか♪
2004年09月19日
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気分転換に手作りアロマ
今日は生理痛でだるさと腰痛に悩まされた一日でした。 気分転換に精油を使って、 クレンジングオイル作りをしました。 ホホバオイル２０mlに精油４滴を加えて混ぜるだけ。 めちゃ簡単でしょ♪ 使った精油は、ゼラニウム。 私の大好きな精油のひとつです。 ローズに似た香りがします。 ゼラニウムには、スキンケア効果もありますが、 生理痛をやわらげる効果もあります。 香りをかぐだけでも気持ちが落ち着きます。 ついでに、ルームスプレーも作っちゃいました♪ 元気が出る香り。 グレープフルーツとレモンとローズマリーの 3種類をブレンド。 精油を使って簡単に気分転換できるって、 いいなって思います。(*^▽^*)
2004年09月12日
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休日出勤
今日は休日出勤でした。 新システムの稼動テストのため、 約1時間ほどの出勤。 新システムのプログラムをお願いした会社の方が 数人立会いました。 休日とは思えない緊張した雰囲気。 しかし、システム立ち上げには、トラブルはつきもの。 途中でＰＣの読み込み速度が遅くなったり、 エラーメッセージが出たり・・・。 この結果を元に、プログラムの修正とかするんだろうなぁ・・・。 私たちも新システム移行の準備に終われてます。 月曜からまた残業の毎日です。
2004年09月11日
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届いたっ♪
彼から誕生日プレゼントが届いた。 リクエストしてた本だった。 「中、見てみた？」 って聞いたら、 「見てないよ。だって、きれいなほうがいいかと 思って、開かなかったし。」って。 「本って、普通２，３冊同じのが置いてあるでしょ？ 開いたのは置いてきて、きれいなのをレジに もっていけばいいじゃん。」と私。 「あっ！そうか。早く言えよ」って彼。 ・・・誰でも気づくことでしょうが・・・(ー。ー)フゥ まぁ、そういうとこが彼らしいっていうか。 気を使ってるんだけど、ちょっと抜けてるっていうか・・・ こんなこと書いたら怒られちゃうか？ 今週末、彼に会える♪ 日曜だけのつもりが、土曜も会えることになった。 急きょ、ホテルの予約をしなくちゃってことになって、 いつもは私が予約してるけど、 今週は時間的余裕がなかったから、 彼が選んで予約してくれた。 どんなところを予約してくれたんだろうね♪ 参考までに送ってくれたホテルの詳細は わからないところが多かった。 ただ、いつもよりきれいかもしれない、 という感じだけはした。 ちょっと期待♪ ((ｏ(＞▽＜)ｏ)) きゃははっ♪
2004年09月02日
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