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MI☆Smiley
２人の子供と子供みたいな夫との４人暮らし♪我が家にある小さい庭、光あふれる庭に遊びに来て欲しいなぁ～ コーチングやったりワークショップやったり、スピリチャルにはまったり～新しい世界を発見するのが大好きです♪
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2005年01月28日
テーマ： ダイエット始めるぞぉ！！(1649)
カテゴリ： カテゴリ未分類
最近、売れている 愛されてお金持ちになる魔法のカラダ
の本を読みました。テンポのいい文章で、読んでいるだけでもハッピーになれます。
この本が、おすすめしているのがウォーキング！とにかく、何かをはじめなくてはと今朝歩いてきました。歩くと食欲を制御できるようになるそうです。
個人的には、この本の内容すべてに賛同するわけでもないのですが、読んでいるとすぐにでも歩きたくなったんです。でも、寒い中２ヶ月の娘を連れて散歩と言うのにはちょっと抵抗があって昨日は断念。今朝家族がみんな寝てる時間（といっても７時ですが。。）に起き出して近所を歩いてきました。
朝の空気って、気持ちがいいですね！それだけでも、自分が変わった気がします。ほんの１５分ほどの散歩だたので、効果のほどはどうかわかりませんが、毎日続けていきますよぉ！春になったら、娘と一緒にもうちょっと遠出もしたいな～。
この本が、おすすめしているのがウォーキング！とにかく、何かをはじめなくてはと今朝歩いてきました。歩くと食欲を制御できるようになるそうです。
個人的には、この本の内容すべてに賛同するわけでもないのですが、読んでいるとすぐにでも歩きたくなったんです。でも、寒い中２ヶ月の娘を連れて散歩と言うのにはちょっと抵抗があって昨日は断念。今朝家族がみんな寝てる時間（といっても７時ですが。。）に起き出して近所を歩いてきました。
朝の空気って、気持ちがいいですね！それだけでも、自分が変わった気がします。ほんの１５分ほどの散歩だたので、効果のほどはどうかわかりませんが、毎日続けていきますよぉ！春になったら、娘と一緒にもうちょっと遠出もしたいな～。
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