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土佐ぽん太

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2021.02.15

体重増加

(12)

カテゴリ：日記

土佐ぽん太です。

ストレスからか、一日に食べる量はかなり増えました。朝も野菜を全く食べずにウインナーとハムと目玉焼きと具が豆腐だけのみそ汁だったり、出勤前はおにぎりを食べたり、昼もとんかつやラーメンを食いに行ったり、基本肉かラーメン（笑）。夕方仕事から帰ってポテチやパンなどおやつを食べたり、晩御飯も肉中心のメニュー。これじゃ失敗しますよね。

自分の無力さに気づかされた事のストレスが一番大きかったと思います。野菜も食べなければいけないと思いますが、野菜嫌いを克服するのは難しいですね。肉ばかり食べてるとそのうち大きな病気をするかもしれませんからね。親族のおっさんからも「村田英雄や乙武みたいにならないよう気を付けろよ」と言われてます。間食を絶つなど一日に食べる量を減らしていこうと思います。

さあ、また明日からダイエットを頑張ります。

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