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トイモイ

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2007.06.23

１．遮光カーテン・・・本のページを指で挟んだまま、伝記つけっぱなしでよく眠ります。カーテンが必要だ。
２．就寝前８時間は寝ない・・・でも眠くなったら寝る方が健康。
３．暖色系の明かり・・・男色ではない。
４．腹式呼吸・・・いびきを書きます。酔っ払ってたらもっとかきます、きっと。
５．就寝前にパソコンを開かない。・・・パソコンを切って眠ります、たいてい。
６．決まった時間に食事・・・食いたい時に食うほうが精神的に健康かと思います。
７．ベッドに入らない・・・じゃあ床で寝てしまいます。
８．ベッドでは寝るのみ・・・もったいないので映画を見たり読書をしたりウジウジしたりします。

１０．食べ物は寝室の外に・・・持ってくるのが面倒。

１１．遅寝早起き・・・そうです。
１２．ホットミルク・・・なんで
１３．羊を数える・・・数え間違って余計に眠れなくなる。
１４．睡眠薬・・・一度飲んだけど、起きれなくなる。

１５．自己催眠・・・一日中やってます。
１６．寝酒・・・かなり
１７．ぬる目の風呂・・・数年間自宅湯船につかったことなし。
１８．週末こそ早寝・・・翌日旅行で仕事日より早いからね。
１９． 2度寝しない・・・2度寝こそ人生最大の楽しみのひとつ。
２０．掃除は寝室から・・・まずは掃除から

２２．携帯を寝室外に・・・携帯が目覚ましなので、遅刻します
２３．夏の枕冬の枕・・・ない。
２４．刺激的なテレビは見ない・・・テレビ壊れている。
説明する屋根

２５． 15分程度の昼寝・・・8時間ぐらい昼寝している。
２６．仮眠・・・本眠しかない。

２８． 8時間睡眠にこだわらない・・・そんなに寝たら大変です。
２９．一度ベッドから出る・・・出られません眠くて。

３０．朝の熱いシャワー・・・遅刻します。
３１．濡れタオル・・・洗濯物を室内に干しているので不要
３２．退屈な本を読む・・・寝るまで15秒かな。
３３．足のマッサージ・・・して欲しい。
３４．開き直る・・・いいねえ。
さて・・・今夜も眠れるであろうか・・・心配で眠れないかもしれない。

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最終更新日 2007.06.23 00:00:58
コメント(6) | コメントを書く

■コメント

Re:快眠定法(06/23)

放浪の達人さん

３５．仕事中寝てるのがバレないように瞼の上から目を描く。

子牛登記　父：鶴山土井、母：てるやす、
祖父：第２安鶴土井、祖母：つねちよ、
全然母親らしくない名前ですが！
(2007.06.23 00:32:54)

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うちのカーテンの色は男色

アオタ　キョウコさん

8時間以上寝る人はかえって寿命が短くなるってきいたけどほんま？
今日見た夢が設定も何もむちゃくちゃやのに妙にリアルやったわ、二度寝して見る夢は鮮明ですわー (2007.06.23 09:16:53)

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Re:快眠定法(06/23)

風任さん

まりもっこり気色悪いよぅ…しかしこれ、何の入った丼に浸かってるのかが気になります。

この鼻紋の持ち主のオーナーになったのですか？
肉にしたら分けてください。
(2007.06.23 09:35:42)

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Re[1]:快眠定法(06/23)

トイモイさん

放浪の達人さん
＞３５．仕事中寝てるのがバレないように瞼の上から目を描く。→つぶらな瞳にするのがミソですね。

＞子牛登記　父：鶴山土井、母：てるやす、
＞祖父：第２安鶴土井、祖母：つねちよ、
＞全然母親らしくない名前ですが！
→それは産んだら産みっぱなしだからです。しかし、今は、私のおなかの中で順調に育ってますというか消化され尽しています。
(2007.06.24 01:16:21)

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Re:うちのカーテンの色は男色(06/23)

トイモイさん

アオタ　キョウコさん
＞8時間以上寝る人はかえって寿命が短くなるってきいたけどほんま？
→どうなんでしょう。でも8時間も寝ると、人生もったいないと感じるのですが。。。

＞今日見た夢が設定も何もむちゃくちゃやのに妙にリアルやったわ、二度寝して見る夢は鮮明ですわー
リアルな夢はたまに日記にアップしましょう (2007.06.24 01:17:17)

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Re[1]:快眠定法(06/23)

トイモイさん

風任さん
＞まりもっこり気色悪いよぅ…しかしこれ、何の入った丼に浸かってるのかが気になります。
→いくら丼です。幾らの中に、まりもっこりのキ○タマも入っているところがミソです。

＞この鼻紋の持ち主のオーナーになったのですか？
＞肉にしたら分けてください。
→オーナーとして、ちゃんと腹の中で育てるつもりでしたが、もう外に出て、今頃は大海の一滴になってます。 (2007.06.24 01:18:53)

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