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セントルイス99

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寺社めぐり

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Jan 7, 2012

今日は、ジムへ行きました。

まず、ランニングマシンで走ります。
ゆっくりと、１Ｋｍ６分４０秒で走り始めます。
今朝も、七草粥を食べ過ぎたせいかお腹が苦しいです。
お腹が苦しく、走るのが辛いです。
３３分５Ｋｍまで走って、もういいかなとも思いましたが、頑張って走りました。
ペースも上げずに、同じペースで走り続けました。
１時間６分で１０Ｋｍに到達しました。
そこでは止めずにもう少し走ることにしました。

最後１０分歩いてランは終了しました。

その後、サイクルスタジオではじめてサイクル２０分のクラスに参加です。
新年１回目のサイクルのクラスなので軽めだそうです。
立ち漕ぎ３回、腿上げなど行いました。

明日、谷川真理ハーフマラソンなので疲れすぎないように押さえたつもりです。
お腹が苦しい。お腹がパンパンに張っている。

走行距離　１１．３Ｋｍ　　走行時間　　１時間１５分

ジムの帰りに、ジムの新春お年玉プレゼントでくじを引き、ジム特製スポーツタオルをいただきました。
タオルは、マラソンの大会でたくさんいただくので余っているので、あまりうれしくなかったです。

その後、小田原の総鎮守である松原神社と二宮尊徳翁を祀ってある報徳二宮神社をお参りしました。

松原神社は、参拝の人も少なくひっそりとしていました。