全4090件 (4090件中 1-50件目)
-
もり蕎麦
今日のお昼は、から好しへ行きました。もり蕎麦とから揚げ明太マヨを食べました。もり蕎麦は、コシが強くて美味しいです。から揚げ明太マヨは、明太子は辛くなく、ほんのり香ってよかったです。から好し もり蕎麦 549円 から揚げ明太マヨ 170円
Sep 6, 2026
コメント(0)
-
雨の日はジムへ行こう
今日は、雨が降っていました。なので、ジムへ行きました。ジムは、混んでいます。まずは、マシンで筋トレです。筋トレを３０分しました。筋トレ、ちょっと飽きてきてる感じです。続いて、ランニングマシンで走りました。１Km7分で走り始めます。ゆっくりで走っていきます。息も上がらずに走れます。淡々と走っていきます。６０分走ってもう少し走ります。７５分走りました。その後、１０分歩いて終了です。いい感じで走り込みができている。今週は、秋雨前線の影響で雨が多いので、ジムも活用したい。走行距離 １１．１Km 走行時間 １時間１５分
Sep 6, 2026
コメント(0)
-
マイケル
映画『マイケル（MV付）』を見てきました。3回目です。マイケルの、MV、ライブビデオ見てる感覚で観てきました。子供のマイケルも、成長したマイケルもかっこよすぎ。スーパースターの孤独が見え隠れする、悲しさもある。ジョセフの憎たらしさが、いいスパイスです。
Sep 5, 2026
コメント(0)
-
ランナー多し
今日は、外ランに出かけました。向かったのは、野球場の周りの周回コースです。天気は曇りで、気温も低いです。走るのにいい気候です。走りやすいので、少しペースが早めで走れます。野球場まできて、その周りを７周します。１周目、雨上がりなので、歩道が濡れています。 滑らないよう注意して走ります。 半分過ぎて、お腹の具合が悪くなりトイレに向かいます。 トイレから戻ってまた、走ります。 最後の方で、向かいから青シャツランナーとすれ違いました。２周目、半分過ぎたところで、先ほどの青シャツランナーとまたすれ違います。 その先で、グレーTシャツのランナーに抜かれました。 さらにその先で、黒Tシャツのランナーに抜かれました。 黒Tシャツランナーは、飛ぶように走っていきました。 最後に、また青シャツランナーとすれ違います。３周目、青シャツランナーと２回すれ違いますが、だんだん手前になってきます。４周目、青シャツランナーと２回すれ違います。 半分過ぎに、黒Tシャツランナーに抜かれました。 跳ねるように走って、早かったです。５周目、青シャツランナーと半分手前ですれ違います。 その後は、すれ違いませんでした。６周目、６週目すぐに黒Tシャツランナーに抜かれます。 気持ちペースを上げて走ります。７周目、別の黒Tシャツランナーに抜かれました。８周目、まだ余力があったので、１周追加で走ります。今日は、特に涼しくて走りやすかったので、ペースを上げてさらに少し距離を伸ばして走れた。次は、１５Km走りたい。走行距離 １２．１Km 走行時間 1時間２０分
Sep 5, 2026
コメント(0)
-
9月はじめ
９月始まりました。湘南国際マラソンまで、あと3ヶ月です。９月、１０月としっかり走り込みをしていこうと思います。今日は、夜のランニングに出かけました。向かったのは、隣町の駅往復コースです。少しは、涼しくなってのか、走るのが楽に感じます。２Ｋｍ過ぎ、向かいからバイクが来ます。歩道をバイクが走ってきているように見えました。自転車が向かってきていました。自転車のライトが明るくて、後ろの人や自転車が見えなかったです。今使っている、ライトより明るいものが欲しいと思いました。隣町の駅まで来ました。前半３．５Ｋｍで２３分でした。隣町の駅で折り返します。折り返しても、頑張って走ります。少し息が弾むくらいで走りします。上り坂も、止まらずに頑張って走ります。ゴールまで走りました。後半３．５Ｋｍで２３分でした。週末は、大雨が降りそうです。ジムも使って、多く走りたいです。走行距離 ７.０Km 走行時間 ４６分
Sep 2, 2026
コメント(0)
-
チキンと夏野菜カレー
今日のお昼は、ココイチへ行きました。チキンと夏野菜カレーを食べました。トッピングは、ナスです。この夏、最後のチキンと夏野菜カレーです。安定の美味しさでした。オクラ、アスパラとかが入っていていいです。coco壱番屋 チキンと夏野菜カレー＋なす＋250ｇ＋1辛 1165円
Aug 30, 2026
コメント(0)
-
８月も終わり
今日はジムへ行きました。まずは、マシンで筋トレをしました。筋トレを３０分しました。続いて、ランニングマシンで走りました。１Km６分で走り始めます。ちょっと早めで走ります。だんだん、息が苦しくなってきます。３０分走って、苦しくなって歩きました。少し歩いて息を整えます。息が整った後、また走り始めます。すこしペースを落として走ります。今度は、息も上がりません。６０分走って、１Km５分にペースアップして走ります。１Km５分で３分走りました。ちょうど１０Ｋｍになったので、走りは終わりました。その後、１０分歩いて終了です。今月の月間走行距離は、１２８Ｋｍだった。来月は、月間走行距離の目標は１５０Ｋｍです。走行距離 １０．０Km 走行時間 １時間３分
Aug 30, 2026
コメント(0)
-
アジフライ定食
今日のお昼は、銀座ライオンへ行きました。大きなアジフライが２枚です。アジフライは、衣がサクサクです。身が肉厚で、ふっくらして美味しいです。銀座ライオン アジフライ定食 1880円午後は、桂宮治師匠の独演会を観に行きました。一人で、３席の噺をしていました。上方古典落語があって、面白かったです。桂 宮治 独演会
Aug 29, 2026
コメント(0)
-
涼しい
今日は、外ランに出かけました。向かったのは、野球場の周りの周回コースです。走り始め、足が上がらず走りにくいです。天気は、雨模様です。今にも降りそうな感じで、太陽が雲に隠れ気温は上がらないで涼しいです。野球場まできて、その周りを７周します。１周目、走っていて、お腹の調子が良くないです。 半分過ぎたところで、トイレに行きました。 トイレから戻ってまた走ります。２周目、まだ歩道が濡れていて、滑りそうなところがあり注意して走ります。３周目、雨粒が、ぱらぱら落ちてきています。すぐに、雨はやみました。４周目、どうも、お腹の調子が良くなく、もう一度トイレに行きました。５周目、雨も降らずに走りよいです。６周目、調子が出てきて、少しペースを上げます。７周目、半分過ぎたところで、雨がパラパラ降ってきました。 少し息が上がすくらいのペースで、走り切りました。その後、ゴールまでペースを上げて走りました。今日は涼しくて、少しペースを上げて走れた。トイレに２度行ったのは、何とかしたい。走行距離 １０．９Km 走行時間 １時間１５分
Aug 29, 2026
コメント(0)
-
月間走行距離１００Km到達
今日は夜のランニングに出かけました。向かったのは、隣町の駅往復コースです。夜になっても、暑いです。もわっとするような暑さです。暑くて、ペースは上がりません。２Km過ぎの歩道で、草が生えていたのが、草が刈ってあって草が短くなっていて走りいいです。夜だと、暗くて草でも引っかかりそうで、苦労していました。短くなるだけで、引っかかる心配もなくなり楽に走れます。隣町の駅まで来ました。前半３．５Ｋｍで２４分３０秒でした。隣町の駅で折り返します。後半も、まとわりつく暑さが厳しいです。風が止まると、さらに暑さが増します。暑い中、走っていきました。ゴールまで走りました。後半３．５Ｋｍで２４分でした。月間走行距離が１００Ｋｍに到達した。来月は、月間走行距離を１５０Ｋｍ目標で走りたい。走行距離 ７.０Km 走行時間 ４９分
Aug 26, 2026
コメント(0)
-
ポークロックカレー肉トリプル
今日のお昼は、すき家へ行きました。ポークロックカレーの肉トリプルを食べました。塊肉が３個で、かなりの圧を感じます。大きな肉ですが、スプーンでほぐれるくらい柔らかく、脂身がトロッとしてます。さすがに肉３倍は、お腹いっぱいです。すき家 ポークロックカレー肉トリプル＋サラダ 1620円
Aug 23, 2026
コメント(0)
-
お疲れ
今日はジムへ行きました。まずは、マシンで筋トレをしました。筋トレを２０分しました。続いて、ランニングマシンで走りました。１Km7分で走り始めます。左足のハムストリングスに違和感を感じます。様子を見ながら走ります。しばらく走ると、なんともないのでこのまま走ります。なかなか、時間の進みが遅い感じです。３０分過ぎて、やめようかと思いますが、もう少し走ります。体も足も重い感じで、ゆっくり走りました。１時間走って終わりにします。足や体に疲れが出ている。漬かれないように、走っていきたい。走行距離 ９.０Km 走行時間 １時間０分
Aug 23, 2026
コメント(0)
-
横浜DeNA対阪神タイガース
今日は横浜スタジアムへやってきました。横浜DeNA対阪神タイガースのナイトゲームを観戦にやってきました。午後５時開演時間です。大勢の観客がスタジアムに入っていきます。横浜スタジアム横浜DeNA対阪神席について、晩飯を買いに行きました。アジアンマーケットでガパオライスを買いました。横濱スタジアムは、現金が使えないので、PASMOに１万円チャージして、ビールとお弁当代にします。ガパオライス、味が濃くていいです。値段のわりに量が寂しかったです。雨なので、素早く食べて味わえませんでした。アジアンマーケット ガパオライス 1100円ガパオライスを食べていると、雨がポツポツ落ちてきました。午後５時３０分スターティングメンバ―の発表がありましたが、そのころには、大雨でした。合羽を着ますが、合羽も効かない感じでした。さらに、雨が強くなったので、コンコースで雨宿りします。試合開始が、３０分遅れ午後６時３０分になると発表がありました。でも、雨は音と立てて降っています。午後６時過ぎ、天気予報の雨雲レーダーでを見ると雨はやみそうにないです。なので、電車が止まる前に帰ろうと思い、大雨が降っていますが、スタジアムを後にしました。雨に濡れ、足元はびしょぬれになりながら、関内駅まで歩き、電車で帰路に着きました。その後、午後６時１５分に試合の中止発表されました。
Aug 22, 2026
コメント(0)
-
ベルーナ株主優待届く
（株）ベルーナから、株主優待の品が届いた。今回は、お菓子にしました。肝臓の数値が悪かったので、ワインはやめました。和菓子が1000円分です。美味しそうなそして甘そうなのが、たくさん入っています。楽しみにいただきます。（株）ベルーナ株主優待 和菓子（1000円分）
Aug 22, 2026
コメント(0)
-
ジョグ
今日は外ランに出かけました。向かったのは、野球場の周りの周回コースです。まずは、野球場まで走ります。走り始めから足が重いです。ペースも上がらず、ゆっくり走ります。雑木林で、ちょっと用を足しました。野球場まできて、その周りを７周します。木の影が前より少し伸びて、日影が増えたように感じます。雲で太陽が隠れると少し涼しくなり、太陽が出ると、急に蒸し暑くなります。無理せずゆっくり７周しました。その後、ゴールまで走って終わりです。少し涼しくなったと思ったが、勘違いだった。暑くて、ペースが上がらなかった。走行距離 １０．９Km 走行時間 １時間１９分
Aug 22, 2026
コメント(0)
-
第４９回神奈川マラソンエントリー
２０２７年２月７日に行われる、神奈川マラソンの１０Kmの部にエントリーした。半年前にエントリーとは、早すぎる。今日は、外ランに出かけました。向かったのは、県道交差点往復コースです。夜になって、涼しくなってきて走るには楽になりました。ゆっくり走っていきます。全体的にゆるく下っています。なので、ペースが上がらないように気を付けて走ります。県道にでて、広い歩道を走ります。広くて走りやすいです。交差点で折り返します。前半２．７Ｋｍで２０分でした。後半は、ゆるくのぼっています。意識して、ゆっくり走ります。ゆっくり走って、毛細血管の増加とミトコンドリアの増加をねらいます。ゆっくりで息も上がらず、気分良く走れます。気分良く走ると、ペースが上がるのでペースを気にして走りました。後半２．７Ｋｍで２１分でした。最後、２度ウインドスプリントしました。だんだん、来年のレースも決まってきた。今日は、涼しくて楽だった。走行距離 ５.４Km 走行時間 ４１分
Aug 18, 2026
コメント(0)
-
瀬戸内鱧の季節天せいろそば
今日のお昼は、夢庵へ行きました。瀬戸内鱧の季節天せいろそばを食べました。せいろそばが、固まっていて食べにくかったです。蕎麦がなかなかほぐれませんでした。天ぷらは、淡路島玉ネギの天ぷらが甘みがあって美味しいです。鱧の天ぷらは、ちょっと小さくて一口サイズでした。鱧食べたことがなく、期待したが一口であまり味わえなかった。海老天が、プリッとして良かった。夢庵 瀬戸内鱧の季節天せいろそば（大盛り） 1484円
Aug 15, 2026
コメント(0)
-
マイケル
映画『マイケル』を見てきました。公開からだいぶ時間が立ちましたが、観客が多くてびっくりです。父子の関係、スーパースターの苦悩が出ていた。２回目のマイケルも、かっこよかった。子役から、大人になったマイケルもみんなそっくりで、歌も踊りも素晴らしかった。
Aug 15, 2026
コメント(0)
-
東京マラソン2027エントリー
2027年3月7日に行われる、東京マラソン2027にエントリーした。抽選に受かって走りたいものです。さて、今日は外ランに出かけました。向かったのは、野球場の周りの周回コースです。まずは、野球場へ向かいます。気温がそれほど高くないです。さらに曇っていて、走りやすいです。走っていると、お腹の具合が悪くなりました。野球場まできて、その周りを７周します。１周目、いきなりトイレに向かいます。 トイレから出てまた走ります。 走り始めると、薄黄色シャツのランナーが前にいました。 少しずつ離されました。２周目、白Ｔシャツのランナーが、前にいました。 白Ｔシャツのランナーを抜きました。 薄黄色シャツのランナーは見えなくなりました。３周目、雲が途切れ、太陽が出てきました。 すると急に暑くなりました。４周目、また雲が出てきて、少し涼しくなりました。５周目、雲が薄くなって、太陽が出てくると暑くてきついです。６周目、少しペースを上げたいですが、上がらずです。７周目、半分過ぎたところで、先ほどの薄黄色シャツランナーに抜かれました。 薄黄色シャツランナーは、次の角で曲がっていきました。無事に７周走りました。その後、ゴールへ向かいます。坂を少しダッシュして走ります。最後も、ダッシュしてフィニッシュです。暑い中、１０Km走れてよかった。フルマラソン完走に向け、練習していきたい。走行距離 １０．９Ｋｍ 走行時間 １時間１４分
Aug 15, 2026
コメント(0)
-
台風一過
台風が去って、天気よくなるかと思ったが、曇りがちな天気です。今日も曇っていて、少し気温は低いです。今日は、外ランに出かけました。向かったのは、隣町の駅往復コースです。まず、スタートしてすぐのぼりです。お腹苦しい感じで、足が進みません。少し涼しいのに、走るのはつらいです。１Km走って、赤信号に捕まって、止まりました。息を整え、信号が青に変わってまた、走りだします。足が重く、息も苦しく走りが重いです。我慢して走ります。隣町の駅まで来ました。前半３．５Ｋｍで２５分でした。隣町の駅で折り返します。折り返しても、ペースは上がらず、我慢の走りです。曇っていて、走るのは走りやすいです。ただ、体調はきつく感じます。6Ｋｍでまた、赤信号に捕まりました。信号が青に変わって、また走ります。最後、下りで気持ちよくペースを上げてゴールしました。後半３．５Ｋｍで２４分でした。今日は、あまり暑くなかったが、走っていてきつく感じた。今月は、だいぶ走りこめている。走行距離 ７.０Km 走行時間 ４９分
Aug 13, 2026
コメント(0)
-
お盆大漁盛り
今日のお昼は、沼津魚がし鮨へ行きました。お盆大漁盛り、生牡蠣、締めにサーモンと本マグロの赤身を食べました。生牡蠣が大きくて、濃厚でジューシーで美味しかったです。大漁盛りは、マグロが４種類、うなぎ、いくら＆カニ、真鯛、アジ、玉子焼きで、豪勢です。マグロの中トロ、大トロが楽しめます。トロは、とろけるうまさでした。最後に、サーモンと赤身です。サーモンも、脂乗りがいいです。赤身が、旨味があってよかったです。沼津魚がし鮨 お盆大漁盛り 2680円沼津魚がし鮨 生牡蠣 980円沼津魚がし鮨 サーモン 480円 生本マグロ赤身 680円
Aug 12, 2026
コメント(0)
-
うな丼
今日のお昼は、すき家へ行きました。うな丼とサラダセットを食べました。うなぎが、肉厚でふっくら柔らかく、脂ものって美味しかったです。甘めのタレのかかったご飯とうなぎを一緒に食べると最高です。すき家のうなぎは、うまいです。すき家 うな丼サラダセット 1180円
Aug 11, 2026
コメント(0)
-
お盆休み
今日は、山の日で祝日ですが、お盆休みの始まりです。今日は、ジムへ行きました。まずは、マシンで筋トレをしました。筋トレを４０分しました。今日は、少し長くやりましたが、飽きてくるのが玉に瑕です。続いて、ランニングマシンで走りました。１Km６分で走り始めます。ちょっと早いですが、何とか走れます。冷房が効いているので、このペースでも行けます。たまに回ってくる、扇風機の風が恋しいです。早くペースなので、結構辛いです。３０分過ぎて、少しずつペースを上げます。だんだん息が上がってきました。５０分過ぎて、少しペースを落としました。６０分走りました。その後、１０分歩いて終了です。ジムも、明後日から夏休みです。明日も、ジムへいけるかな？走行距離 １０.４Km 走行時間 １時間０分
Aug 11, 2026
コメント(0)
-
本日の写真
今日のお昼は、から好しへ行きました。もり蕎麦＆ミニ鶏そぼろ丼を食べました。もり蕎麦は、冷たくてコシがつよくてよかったです。ミニ鶏そぼろ丼は、生たまごをかけて食べました。たまごでマイルドになって美味しいです。から好し もり蕎麦＆ミニ鶏そぼろ丼セット 868円
Aug 9, 2026
コメント(0)
-
涼しい
今日はジムへ行きました。まずは、マシンで筋トレをしました。筋トレを３０分しました。続いて、ランニングマシンで走りました。１Km６分３０秒で走り始めます。走る前から、右足のハムストリングスが張った感じです。痛くはなく、走り始めると問題なく走れます。ジムの中なので、冷房が効いているので涼しいです。それでも、１０分も走ると汗だくになります。外で走るより楽です。扇風機が、回っているが首を振っていて、風が来ると涼しくてホッとします。だいぶ疲れているようで、ペースが上がりませんでした。それでも、10Km走りました。これで走りは終わりにしました。その後、２０分歩いて終了です。ハムストリングスのストレッチをしっかりしたい。走るのは、継続していきたい。走行距離 １０.0Km 走行時間 １時間４分
Aug 9, 2026
コメント(0)
-
冷やし中華
今日のお昼は、昇玉へ行きました。冷やし中華の大盛りを食べました。麺がタレというか、スープに漬かっています。麺が、柔らかめです。スープのお酢が効いて、サッパリしています。王道冷やし中華といった感じでした。大量のスープは、飲みませんでした。昇玉 冷やし中華（大盛り） 1150円
Aug 8, 2026
コメント(0)
-
出穂
今日は、外ランに出かけました。向かったのは、野球場の周りの周回コースです。朝からすでに暑いです。走り始め、左足のハムストリングスが張った感じです。しばらく、総巣を見ながら走ります。走る前、何度かトイレに行ったため、少しスタートの時間が遅くなりました。野球場まで来ました。野球場の周りを７周します。１周目、日影の部分が少しあり、そこは少し涼しいです。 左足のハムストリングスはよくなってきました。２周目、野球場の近くには田んぼがあり、穂が出てきていました。 暑い中でも、秋が近づいているようです。３周目、風があると暑さが和らぎます。４周目、風がなく日差しが強いと暑さと蒸す感じできついです。５周目、ペースダウンしないようにします。６周目、太陽の日差しが強くなって、暑さがまたきつくなってきました。７周目、ペースアップできずですが、歩かず走り切りました。その後、ゴールへ向かいます。走っていると、右足のハムストリングスが攣りそうになってきます。日陰で、軽くストレッチします。ストレッチ後、走ります。無事ゴールしました。今月中に、１５Km走しておきたい。暑い中、１時間走ってよかった。走行距離 １０．９Km 走行時間 １時間１６分
Aug 8, 2026
コメント(0)
-
夜ラン
今日は、夜のランニングに出かけました。向かったのは、隣町の駅往復コースです。まず、上り坂をゆっくり走っていきます。今日は、ゆっくり走ろうと思います。ここ数日は、少し気温が低くなって走りやすいです。暗いので、足元に気を付けて走ります。３Km過ぎたところで、前から何かきます。人でした。高い位置にライトを持っていて、カオナシみたいに見えました。隣町の駅まで来ました。前半３．５Ｋｍで２４分でした。隣町の駅で折り返します。折り返して、４Km過ぎくらいのところで先ほどのすれ違った人を抜きました。手にスマホを胸の高さに持って、見ながら歩いていました。スマホのライトが揺れていました。その後も。ゆっくりペースで走りました。坂も無理せずに走りました。後半３．５Ｋｍで２４分でした。夜は、太陽がない分涼しかった。今日は、少し涼しいようで走っていて楽だった。走行距離 ７.０Km 走行時間 ４８分
Aug 5, 2026
コメント(0)
-
ブルーゾーンホールディングス株優待届く
ブルーゾーンホールディングスから株主優待のヤオコーオリジナル商品が届いた。ブルーゾーンホールディングスの株主優待は、4種類から選べるが、ヤオコーのオリジナル商品（4000円分）にした。パックご飯、レトルトカレー、たまごスープ、ドレッシングなど11品入っていた。どれも、普段の食事に食べられるのでありがたいです。また、来年の株主優待もヤオコーのオリジナル商品にしたいです。ブルーゾーンホールディングス株主優待品
Aug 4, 2026
コメント(0)
-
五目冷やし中華
今日のお昼は、バーミヤンへ行きました。五目冷やし中華とからあげを食べました。冷やし中華は、キュウリがのっていなくて代わりにインゲンです。キュウリの方が、食感も味もいいです。冷たい麵でさっぱりいただけました。からあげは、味が濃かったです。しょっぱい感じで残念でした。バーミヤン 五目冷やし中華 934円 からあげ 307円
Aug 2, 2026
コメント(0)
-
暑すぎ
今日は、外ランに出かけました。向かったのは、野球場の周りの周回コースです。朝から気温は高いです。暑くて、ゆっくりっしか走れません。走っていると、お腹の具合がわるくなりますが、そのまま走りました。野球場まできて、その周りを７周します。１周目、暑くて、すでに汗だくです。２周目、日影は少し涼しく感じます。 日なたに出ると、太陽の日差しと蒸し暑さで耐え難いです。３周目、お腹の具合はだんだん悪くなり、トイレに入りました。 トイレから出て、また走りだすときは気合がいりました。４周目、半分過ぎると、ボーっとしてきます。 日陰で少し休もうと思って、日影に入ると頭がくらくらします。 これはこれ以上は無理だと思い、４周でやめにします。４周で終わりにして、ゴールへ向かいます。途中、歩きもしながらゴールしました。暑すぎて、途中でやめてしまった。それでも今月は、月間走行距離１００Kmを目指したい。走行距離 ７.３Km 走行時間 ５４分
Aug 2, 2026
コメント(0)
-
チキンと夏野菜カレー
今日のお昼は、ココイチへ行きました。チキンと夏野菜カレーを食べました。ハーフ豚しゃぶをトッピングしました。夏野菜が、カレーにあっておいしいです。豚しゃぶの豚肉の旨味があってよかったです。チキンと夏野菜カレーは、期間限定なのでもう１回くらい食べたいです。CoCo壱番屋 チキンと夏野菜カレー＋ハーフ豚しゃぶ＋２辛 1298円
Aug 1, 2026
コメント(0)
-
散髪
８月になって、暑さも続くので、床屋へ行って散髪してもらって、頭がスッキリしました。散髪後、ジムへ行きました。まずは、マシンで筋トレをしました。筋トレを２０分しました。続いて、ランニングマシンで走りました。１Km６分で走り始めます。早めのペースで走ります。しばらく走って、少しペースを上げます。３０分走って、少しペースを戻して、息を整えます。息を整えて、また少しペースを上げます。何とか、１Km６分弱で走れています。６０分が近づいてきて、いけそうな気がします。そして、６０分走りました。走りは、終わりにします。その後、２０分歩いて終了です。１Km６分で走り切れた。ジムは、涼しくて走るのが楽でした。走行距離 １０．４Km 走行時間 １時間０分
Aug 1, 2026
コメント(0)
-
コク旨冷やし担々麵
今日のお昼は、バーミヤンへ行きました。コク旨冷やし担々麵と中華風漬けまぐろとアップルマンゴーを食べました。冷やし担々麵は、辛さはなく、肉味噌とゴマダレで濃厚なソースが、冷たい麺とあって美味しいです。中華風漬けまぐろは、ちょうどよく味付けしたまぐろです。ビールが飲みたかったです。アップルマンゴーが、冷凍されて、ちょうど溶けかけで、冷たくて美味しかったです。バーミヤン コク旨冷やし担々麵 879円 中華風漬けまぐろ～秘醤ソース～ 494円 アップルマンゴー 384円
Jul 26, 2026
コメント(0)
-
暑いのでジムで走る
今日も暑いです。今日はジムへ行きました。まずは、マシンで筋トレをしました。筋トレを２０分しました。続いて、ランニングマシンで走りました。１Km６分３０秒で走り始めます。快調に走れます。ただ、飽きてきます。時間の進みが遅く感じます。３０分走って、ペースを上げます。１Km６分で走ります。まだ余裕がありました。６０分目指して走ります。５５分を過ぎてさらにペースを上げました。６１分で１０Kｍ走りました。走りは終えて、歩きます。２０分歩いて終了です。ジムは涼しいので、楽に走れる。１０Kmを６０分で走れるようにしたい。走行距離 １０．０Km 走行時間 １時間１分
Jul 26, 2026
コメント(0)
-
うな丼
今日のお昼は、すき家へ行きました。土用の丑の日も近いので、うな丼を食べました。うなぎが柔らかくて、脂がトロッととろけて、うなぎとご飯に甘いたれがあって美味しかったです。すき家のうなぎはうまいので、好きです。土用の丑の日に関係なく食べたいうなぎです。すき家 うな丼サラダセット 1180円
Jul 25, 2026
コメント(0)
-
キングダム 魂の決戦
映画『キングダム 魂の決戦』を見てきました。キングダムシリーズの第５弾です。王毅将軍が亡くなって、３年がたち、秦国の周りの国がきな臭い動きを始めます。そして、趙の李牧の策略で、秦以外の６ヵ国が手を組み、秦に攻めてくる。秦は、秦の国門・函谷関で迎え撃つ。秦国２０万人対合従軍６０万人の戦いが始まる。シリーズ第５弾にして、新章となり、出演者が増えだれがだれか、分からず、まだ、全然活躍しないものも多く困ってしまう。まだまだ、闘いは始まったばかりです。函谷関での戦いの続きが早く見たいものです。
Jul 25, 2026
コメント(0)
-
梅雨が明けて、猛暑でも走る
ようやく梅雨も明けました。梅雨明け前から、雨も少なく、暑かったですが、梅雨明け後は、雲もなく、暑さが一段と増しました。さて、暑い中ですが走りました。時間を３０分早めて、走り始めます。しかし、気温は３０度を超え、３０分早めた効果はなかったです。走る前に、冷水１杯とスポーツドリンク１杯を飲んで走り始めます。今日も、野球場の周りを走ります。まずは、野球場へ向かいます。暑いので、無理せずゆっくり走っていきます。日差しがあって、ムッとする蒸し暑さです。野球場に来るまでに、汗がだいぶ出ています。野球場に着きました。野球場の周りを７周します。１周目、野球場の入り口で、声をかけられました。 神輿會のOさんでした、子供の野球の練習の付き添いで来ていました。２周目、汗が大量で背中が汗だくなのが分かります。３周目、前半は木陰があるが、後半は木陰が無く蒸し暑い。４周目、ミミズが歩道で干上がっていた。地中が暑くて出てきたが、 歩道で動けなくなってしまっていた。 俺も、道端に倒れないようにしないとと思った。５周目、あと少しがんばろう。６周目、暑さがさらに増してす。７周目、歩かずに走り切りました。７周して、ゴールへ向かいます。途中、お腹の具合が悪くなります。お腹の具合で、走れずに歩いてしまいました。歩き走りでゴールへ向かいますが、我慢できずに、近くの公園のトイレに向かいました。トイレで用を済ませ。ゴールへ向かいました。すこし歩きましたが、ゴールしました。暑い中、長い時間長い距離走るのは、大変危険なので気を付けて走る。途中で休んだり、途中でやめるのも考えないといけない。走行距離 １０．９Km 走行時間 １時間２０分
Jul 25, 2026
コメント(0)
-
夏のぜいたく握り
今日のお昼は、お寿司を食べました。最初に夏のぜいたく握りを食べました。６貫で、まぐろ、タイ、カツオ、アジ、アワビ、ズワイガニ天ぷらの握りです。ズワイガニの天ぷらが揚げたてで、温かくおいしいです。アワビも柔らかくて、こりこりでうまかった。他のネタも美味しかったです。そのあと、特上まぐろ三種、サーモン、鉄火巻、ぶりを食べました。まぐろがとろけてうまかった。サーモンが大きくて、脂がのってよかった。鉄火巻は、海苔が美味しく、マグロもよかった。最後に、ブリで締めました。脂がのってよかったです。魚がし鮨 夏のぜいたく握り 1380円魚がし鮨 特上まぐろ三種 1100円 サーモン 380円魚がし鮨 鉄火巻 400円魚がし鮨 ぶり 480円
Jul 19, 2026
コメント(0)
-
2026あつぎマラソンエントリー
10月２５日に行われる、2026あつぎマラソンの１０Kmの部にエントリーした。去年は、エントリーしたが練習不足で出走しなかった。今年は、厚木の坂を駆け上りたい。今日は、外ランに出かけました。向かったのは、野球場の周りの周回コースです。まずは、野球場へ向かいます。朝ですが、すでに暑いです。雲がかかっていてすこし涼しいです。暑いので無理せずに走ります。野球場まできて、その周りを７周します。１周目、太陽が出ていますが、雲に隠れるとすこし涼しくなります。 地元の方々が草刈りの準備をしていました。２周目、用水路沿いを、地元の方々が草刈りをしています。 歩道からは、少し離れていて邪魔にならずよかった。３周目、暑くて、早く走れずゆっくり走っていきます。４周目、雲が完全に無くなって、日差しが強くなって、暑さが厳しくなった。５周目、風が少しあると、少し体感温度が下がります。６周目、トイレに行きたい感じですが、我慢して走ります。７周目走ってすぐに、トイレに行きました。 トイレに入っていて、汗が止まらず困りました。 トイレから戻って、また走りだします。 駐車場から水色Tシャツのランナーが出てきました。 少し前を走っていきます。だんだん近づいていき、抜くことができました。 ７周無事に走りました。ゴールまで、走ります。ペースは上がらず、何とか走り切りました。その後、シャワーして着替えても汗がなかなか止まりませんでした。梅雨明けの発表はないが、真夏になった。昼間、走るのは、無理せずに走りたい。走行距離 １０．９Ｋｍ 走行時間 1時間１９分
Jul 19, 2026
コメント(0)
-
タコライス
今日のお昼は、タコライスを食べました。タコライス始めて食べました。ご飯の上に、タコミート、レタス、トマト、アボカド、チーズ、チップスがのっています。タコミートの味が良くて、ご飯に合います。野菜も多くていいです。タコミートにチーズがばっちりでした。cafeオンディーヌ タコライス 1350円
Jul 18, 2026
コメント(0)
-
チキンと夏野菜カレー
今日のお昼は、ココイチへ行きました。チキンと夏野菜カレーにパリパリチキンをトッピングしました。パリパリチキンが、ジューシーで皮までおいしいです。チキンと夏野菜カレーは、野菜が多くていいです。ほぐしたチキンも、食感のアクセントになってよかったです。また、チキンと夏野菜カレーは食べたいです。coco壱番屋 チキンと夏野菜カレー＋パリパリチキン＋２辛 1478円
Jul 12, 2026
コメント(0)
-
急停止
今日はジムへ行きました。まずは、マシンで筋トレをしました。筋トレを２０分しました。続いて、ランニングマシンで走りました。１Km7分で走り始めます。１５分ほど走って、ペースを上げて走りました。１Km６分３０秒で走ります。順調に走っていましたが、４０分過ぎたところで急停止です。非常停止ボタンにぶつかってしまいました。また、すぐ走り始めますが、走行時間と走行距離はゼロから再開です。大体の時間で６０分としました。走行距離もだいたいで９Ｋｍとしました。その後、１０分歩いて終了です。ジムは、冷房がかかっていて少しは涼しい。暑いときは、ジムで走るのがいい。走行距離 ９.０Km 走行時間 １時間０分
Jul 12, 2026
コメント(0)
-
冷やし中華（醤油）
今日のお昼は、冷やし中華を食べました。大盛にしたので、器からでかいです。麺がたっぷり入っていていいです。まず器から冷えています。麺もよく冷えていていいです。麺が、コシがあって、ツルツルしています。具に、チャーシューが入っていていいです。麵大盛りですが、美味しくて全部たべました。デカ盛りダイニングおはな 冷やし中華（醤油）大盛 1150円
Jul 11, 2026
コメント(0)
-
暑さが増した
今日は、外ランに出かけました。向かったのは、隣町の駅往復コースです。天気は、雲がかかっていますが、暑いです。風がさわやかでした。ペースは、１Km６分ちょいで走ります。１Km過ぎの上り坂を頑張って軽く坂ダッシュします。無事走り切って下っていると、前に白Ｔシャツのランナーが見えました。白Ｔシャツのランナーを抜いていきます。２０分過ぎて、日差しが出てきました。暑さが一段上がりました。汗がドバっと出てきます。隣町の駅まで来ました。前半３．５Ｋｍで２２分でした。隣町の駅で折り返します。折り返して、暑さが増してジトッと体にまとわりつく暑さになりました。風もなく、蒸し暑いです。暑さのせいか、ペースが上がりません。折り返してきて、先ほど抜かした白Ｔシャツのランナーとはすれ違いませんでした。ちょっとペースは落ちますが頑張って走りました。後半３.５Ｋｍで２３分でした。走り終わっても、汗がなかなか止まりませんでした。走っているときも、走り終わってもだいぶ暑くなった。暑い中、無理せずゆっくり走るようにしたい。走行距離 ７.０Km 走行時間 ４５分
Jul 11, 2026
コメント(0)
-
暑くなってきた
梅雨も終わりに近づき、今日は晴れて気温も上がりました。夜になって、少しは涼しくなったので、夜ランに出かけました。向かったのは、隣町の駅往復コースです。ペースは、１Km６分３０秒くらいで走っていきます。気持ちよく走れるくらいで走っていきます。のぼり坂では、少し頑張って走ります。足元が暗く、段差や雑草に注意して走ります。隣町の駅まで来ました。前半３.５Kmで２４分でした。隣町の駅で折り返します。前半より、すこし頑張って走ります。足元が暗いので、新しい懐中電灯が欲しいです。店頭で、懐中電灯見ても、実際の暗い中でどれくらいの明るさか、どのくらい広がりがあるかわからずに困ります。ＬＥＤのライトは、直進性があってまっすぐは明るいが、広がりがないので見ずらいです。暗い中、足元を気にしながら走り切りました。後半３．５Kmで２２分でした。後半の方が早く走れてよかった。この先梅雨も明ければ、猛暑が待っている。猛暑の中では、無理せずに走りたい。走行距離 ７.０Km 走行時間 ４６分
Jul 10, 2026
コメント(0)
-
七夕
今日は、七夕ですがあいにく曇って星は見えません。曇りですが、夜のランニングに出かけました。向かったのは、隣町の駅往復コースです。意識して、ゆっくり走ります。ペースは、１Km７分くらいです。できれば、もっと遅いペースで走りたいです。ゆっくり走って、体の正しい姿勢、走る筋力、心肺機能、毛細血管の増加等をしていきたいです。意外とこれ以上遅くは走れません。１Ｋｍ走って、信号で止まりました。信号で止まって、ズボンの紐を結び直しました。信号が青に変わってまた走ります。ゆっくりを意識して走ります。まだ、暑さが厳しくないので楽に走れます。明日あたりから、暑さが厳しくなってくるので、走るのはつらくなってきます。隣町の駅まで来ました。前半３．５Ｋｍで２７分でした。隣町の駅で折り返します。できるだけ、ゆっくり走ります。5Km過ぎの坂で、坂ダッシュをします。ゆっくり走ってきていたので、ダッシュが気持ちいいです。最後、意外とだらだら上りできつかったです。坂ダッシュ後、気分良いペースで走りました。最後、踏切に捕まって少し小休止です。踏切から、ダッシュしてゴールしました。後半３．５Ｋｍで２６分でした。ゆっくり走っても、１Km７分くらいでしか走れない。たまには、１Ｋｍ８分のペースで走ってみたい。走行距離 ７.０Km 走行時間 ５３分
Jul 7, 2026
コメント(0)
-
梅雨
今日は、外ランに出かけました。雨が降ったせいで、先週、先々週と土曜日は走りませんでした。なので、３週間ぶりになります。向かったのは、野球場の周りの周回コースです。野球場まで、ゆっくり走っていきます。曇っていて、気温も高くなくて走りやすいです。野球場まできてその周りを７周します。１周目、１Km7分弱で走り始めます。２周目、ペースを落とさずに走ります。３周目、汗がだいぶ出てきました。 ちょっと遅くなったように思います。４周目、まだあ半分７周は長いです。５周目、だいたい300ｍくらいで目印が分かってきました。 300ｍ２分弱で走っています。６周目、すこしペースを上げてみます。７周目、もう少しペースを上げて走りました。７周無事に走りました。まだ、そんなに暑くなくて楽に走れました。野球場の周りの１周の距離が分かって、次走る時のペース設定がしやすくなった。走行距離 １０．９Kｍ 走行時間 1時間１２分
Jul 4, 2026
コメント(0)
-
雨が降る前に走る
今日は、夜のランニングへ行きました。向かったのは、県道交差点往復コースです。こんばんは、雨が降る予報なので、雨が降る前に走り終えようと思います。１Km7分で走り始めます。ゆっくりペースで走っていきます。前半は、全体的にゆるい下りです。だんだん、ペースが上がってしまうので、意識してゆっく走りました。走り始めて、しばらくすると汗が出てきました。県道の信号を渡って折り返します。前半２.７Ｋｍで１９分ちょいでした。折り返すと、ほんの少しのぼっています。雨がポツポツと落ちてきました。雨は濡れるほどではありません。雨より汗でTシャツはビッショリです。雨にも降られずに走り切りました。後半２.７Ｋｍで１９分弱でした。まだ涼しいと思ったが、走るとだいぶ暑く汗がかなり出た。平日の夜に、少しでも走るようにしていきたい。走行距離 ５.４Km 走行時間 ３８分
Jul 1, 2026
コメント(0)
-
雨降り
今日も雨でした。最近雨が続いています。雨降りなので、外ランは諦めジムで走ることにしました。昨日、筋トレしたので軽い筋肉痛があり、筋トレはしませんでした。早速、ランニングマシンで走ることにしました。１Km7分で走り始めます。９０分走るつもりで走り始めます。ゆっくりペースで走ることにしました。なかなか時間が進みません。４５分走って、まだ半分です。９０分は長いなと思いながら走ります。６０分過ぎて、まだ先が長いです。ペースを変えず、走ていきます。やっと９０分走りました。歩かずに、９０分走りました。今日は、これで終わりにします。雨で外を走れなかったのが残念。９０分走ることができたのはよかった。走行距離 １３．３Kｍ 走行時間 １時間３０分
Jun 28, 2026
コメント(0)
全4090件 (4090件中 1-50件目)
