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セントルイス99
マラソン、ダイビング、写真、グルメなど他愛のない日常を綴って生きたいと思ってます。
Dec 8, 2013
カテゴリ： トレーニング
今日は、天気も曇りで気温も低めでした。
外ランしようと思っていましたが、この天候なのでやめてジムへ行きました。
今日は、始めからランニングマシンで走りました。
１Ｋｍ７分弱から始め、途中そこしだけペースを上げて走りました。
４５分６．８Ｋｍ走ったところで、トイレに行きました。
トイレから戻り、そこから歩きに切り替え３０分歩いて終了です。
走行距離 ６．８Ｋｍ 走行時間 ４５分
外ランしようと思っていましたが、この天候なのでやめてジムへ行きました。
今日は、始めからランニングマシンで走りました。
１Ｋｍ７分弱から始め、途中そこしだけペースを上げて走りました。
４５分６．８Ｋｍ走ったところで、トイレに行きました。
トイレから戻り、そこから歩きに切り替え３０分歩いて終了です。
走行距離 ６．８Ｋｍ 走行時間 ４５分
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