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セントルイス99

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寺社めぐり

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Dec 22, 2013

今日は天気も良く休日だったので、昼間の外ランをしました。

昨日も走って疲れもたまっているので、あまり長い距離は
走れないようなので、野球場の周回コースに行きました。

野球場まで、行く間も足が結構重くてペースが上がりませんでした。
球場周回１周目は弱い向かい風から始まりました。
向かい風ですが、たいして強くないです。
真正面に雪をかぶった富士山がきれいに見えます。
球場の周りをまわっていると、風も横風、追い風になります。
横風や追い風では気づかないくらいの風でした。

ペース上げ目なので結構息が上がります。
球場周回では、ウォーキングしている人も多く見られます。
頑張って、５周まではペースを維持しました。
６周目から少しペースが落ち、７周目も同様のペースでした。

そのあと、ゴールまでゆっくり走って帰りました。

ペースとすれば、平均１Ｋｍ６分強くらいで走れた。
もっと走りこみが必要。

走行距離　１０．９Ｋｍ　　走行時間　１時間６分３４秒

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