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セントルイス99
マラソン、ダイビング、写真、グルメなど他愛のない日常を綴って生きたいと思ってます。
May 2, 2026
カテゴリ： トレーニング
連休も始まったので、今日は外ランに出かけました。
向かったのは、野球場の周りの周回コースです。
まずは、野球場に向かいます。
走り始め、お腹が重いです。
朝飯食べすぎか、朝食を食べてすぐだからか分かりません。
なので、ペースが思ったほど上がりません。
１Km６分３０秒ほどのペースで走っています。
そんな、感じのペースで走って野球場まで来ました。
野球場の周りを７周します。
２／３過ぎたところで、止まってパンツの紐を結び直しました。
２周目、暑くなってきて、汗が出てきました。
３周目、疲れてきてペースが落ちてきます。
落ちないように走ります。
４周目、太陽が照り付けて暑いです。
５周目、日差しがきついです。
６周目、この辺からビルドアップしたいですが、できませんでした。
７周目、少しだけペースを上げます。
すぐにペースが戻るので、できるだけペースを上げて走りました。
７周走りました。
その後、ゴールまで走ります。
最後、２本ダッシュして終わりです。
今月は、月間走行距離１００Kmを走りたい。
暑くなってきたので、無理はしない程度で走りたい。
走行距離 １０．９Km 走行時間 １時間１０分
向かったのは、野球場の周りの周回コースです。
まずは、野球場に向かいます。
走り始め、お腹が重いです。
朝飯食べすぎか、朝食を食べてすぐだからか分かりません。
なので、ペースが思ったほど上がりません。
１Km６分３０秒ほどのペースで走っています。
そんな、感じのペースで走って野球場まで来ました。
野球場の周りを７周します。
２／３過ぎたところで、止まってパンツの紐を結び直しました。
２周目、暑くなってきて、汗が出てきました。
３周目、疲れてきてペースが落ちてきます。
落ちないように走ります。
４周目、太陽が照り付けて暑いです。
５周目、日差しがきついです。
６周目、この辺からビルドアップしたいですが、できませんでした。
７周目、少しだけペースを上げます。
すぐにペースが戻るので、できるだけペースを上げて走りました。
７周走りました。
その後、ゴールまで走ります。
最後、２本ダッシュして終わりです。
今月は、月間走行距離１００Kmを走りたい。
暑くなってきたので、無理はしない程度で走りたい。
走行距離 １０．９Km 走行時間 １時間１０分
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