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セントルイス99

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寺社めぐり

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Jul 4, 2026

今日は、外ランに出かけました。
雨が降ったせいで、先週、先々週と土曜日は走りませんでした。
なので、３週間ぶりになります。

向かったのは、野球場の周りの周回コースです。
野球場まで、ゆっくり走っていきます。
曇っていて、気温も高くなくて走りやすいです。
野球場まできてその周りを７周します。

１周目、１Km7分弱で走り始めます。
２周目、ペースを落とさずに走ります。

　　　　ちょっと遅くなったように思います。
４周目、まだあ半分７周は長いです。
５周目、だいたい300ｍくらいで目印が分かってきました。
　　　　300ｍ２分弱で走っています。
６周目、すこしペースを上げてみます。
７周目、もう少しペースを上げて走りました。
７周無事に走りました。

まだ、そんなに暑くなくて楽に走れました。
野球場の周りの１周の距離が分かって、次走る時のペース設定がしやすくなった。

走行距離　１０．９Kｍ　　走行時間　1時間１２分

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