2009年08月の記事
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マンション自治会の祭が終わりました。
やっと・・・今年の「祭」が終わりました マンション自治会による「祭」です 今年で１２回目の開催です。 正確には「ガーデンパーティー」と呼ぶのですが わたしは・・・もう何年目になるでしょうか マンション自治会の会長をやってます 会長といっても実際には 自治会のスタッフはわたし独りなんです そう・・・裸単騎です もともと、この「ガーデンパーティー」なるものは 震災のあとに・・・ マンションの修復工事の完了と マンション居住者の親睦のために 有志での各戸の企画持ち寄りで始まりました。 それが、いつのまにか 自治会での運営になりました。 自治会で運営ということは 自治会スタッフがわたし独りなので 独りで企画・準備・運営をやるんですよ 当然、当日には手伝ってもらえるんですが その人数も限られるので・・・ 特に今年は・・・スタッフも参加者も少なく 来年の開催に問題が山積みです。 毎年決まった特定の方の要望で 開催していますが わたし自身は・・・・ 来年もやるのかぁ・・・
2009年08月30日
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26日の日記
今夜もＣーＪの 出待ちです。 いつも通りの時間に 出て来たんですが 嘘みたい？ 定位置が取られてる？ いつも一番ノリなんですが？ 最近出没するようになった ちょっとうっとうしいハリヤー 何時から来てんねん
2009年08月26日
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きょうは・・・登校日＝宿題提出日・・・でした。
きょうは、ウチのＣ－Ｊの登校日でした。 この登校日に宿題を８割方提出します なので・・・昨夜は・・・ 午前３時過ぎまで最後の奮闘をしてました 毎年のことですが・・・・ 締め切り際にならないとやる気を出さない でも・・・ちゃんと間に合わせる 締め切り際の魔術師 まぁ・・・わたしもそーだったんですが 実は・・・今年は受験生なんですが・・・ こんなままでダイジョーブなんでしょうか
2009年08月24日
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夏休み「理科研究」奮闘後記-発電モーターをつくろう-
「 夏休み「理科研究」奮闘後記 」去年の夏休みの自由研究は果物電池で大失敗しましたで・・・・今年も発電に挑戦しました「 発電モーターをつくろう 」 気合いをいれてやり始めたのは まだ８月のはじめでした これが・・・やっぱり・・・ 思ったようにはいかんですよ 結局・・・追い込みギリギリ でも・・・やっぱり・・・ 思ったような結果が出せない カナシー
2009年08月23日
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「サマー・ミュージック・ステーション」修了しました。
一日遅れの報告ですが きのうでＣ－Ｊの参加していた 「サマー・ミュージック・ステーション」 が・・・修了しました 最後には各パートごとや全体による 「修了演奏会」がありました。 二泊三日でしたが 熱心に指導していただいただけあって 上達したとおもいます 親バカ― 最後の「文化祭」にむけて がんばれ
2009年08月22日
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サマー・ミュージック・ステーション・ミニコンサート
ウチのＣ－Ｊが、きのうから・・・ 「 サマー・ミュージック・ステーション 」 に・・・参加しています。 きょうは、レッスン講師の方々による ミニコンサートを観に行ってきました 流石にプロの演奏家だけあって 即興コンサートなのにうまーい 和太鼓の講師もおられたんですが やっぱり「和太鼓」は迫力が違います 「オーボエ」カッコイ― 「マリンバ」も迅弾きでスゴーイ とっても楽しかったです その後・・・ レッスンの見学もさせてもらいました 部活程度では教えてもらえない 基本的なテクニックを 細かい部分までキッチリ教わっているようで 貴重な体験だと思います 少しはうまくなって帰ってくるかな
2009年08月20日
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襲っちゃいましたぁぁぁぁぁぁぁぁっ(♂♀♂)
きのうの夜中・・・時間は・・・３：３０・・・ 襲っちゃいましたぁっ妻を・・・ 拒まれることもなく 無事に合体 狭くて締まりの良い入り口 奥はアツアツ・ヌプヌプ やっぱり妻がサイコぉですぅ わたしには・・・ 妻がサイコぉのプレゼント 長らくイタシテなかったので あっという間に・・・ まぁ・・・こどもが起きると困るので 短期決戦が基本ですが
2009年08月20日
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今夜・・・妻を・・・おそいます・・・。
今夜・・・ ずぇーったい・・・ 妻を・・・ おそいます・・・ なにがなんでも・・・ ゴーインに・・・ ＩＮ・・・します・・・
2009年08月19日
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実は・・・あした・・・誕生日・・・なんです・・・。
毎日・・・暑いですねぇ・・・ 実は・・・わたし・・・ このくそ暑い時期に・・・ 生まれたんですねぇ あした・・・誕生日です・・・ たぶん・・・は・・・ 貰えないでしょう・・・ 自分で自分に・・・ いま・・・イチバン欲しいものは・・・ 妻との時間 今夜・・・ 自分へのに・・・ 暫くぶりに・・・ 妻をおそいます 強引にでも・・・ 合体します
2009年08月19日
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サマー・ミュージック・ステーションに参加します。
夏休みも終盤にさしかかって来ましたが 今日からウチのＣ－Ｊが 「サマー・ミュージック・ステーション」に 参加します。 「サマー・ミュージック・ステーション」とは 二泊三日の合宿で行う器楽演奏教室です ウチのＣ－Ｊは「フルート」です 初日は午後から開始で １４：３０１７：００まで 「 レッスン―１ 」 そのあと・・・・ 食事・入浴・休憩をはさんで １９：００２１：００まで 「 レッスン―２ 」 ２１：００からはフリーで・・・ 完全就寝時刻は２３：００ 明日は７：００起床です ガンバ
2009年08月19日
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お盆から更新をサボってましたが再開します。
今朝の測定記録 水太り対策進行中 体重・・・・・・・・・・・62.3kg 体脂肪・・・・・・・・・21.9% 基礎代謝・・・・・・・1333kcal/日 体内年齢・・・・・・・39才 筋肉量・・・・・・・・・46.2kg 筋肉スコア・・・・・・-2 内脂肪レベル・・・・10 推定骨量・・・・・・・2.5kg おっとサボってる割には 体重は62キロ台ですぅ でも・・・・ 筋肉量がへってるぅ おぉっとぉ 体脂肪率が21％台だぁ 悪くないかもぉ 水太りの方におすすめ 【再入荷】汗っかきで水太りのぽっちゃり肥満に効く漢方薬！ ロート製薬 和漢箋ロート 防已黄耆湯錠 【黒の和漢箋】 300錠(箱) 【第2類医薬品】 錠剤 ＼＼店長お勧め品(^^)v／／☆★☆限定特価!!!☆★☆EMSフィットネスマシーン「トレリート」TORAY EM1 【送料無料】運動が苦手な方、しっかりとした運動ができる時間や環境がない方にオススメです。新機能クール・ソフトモード搭載！EMSフィットネスマシーン トレリート EM100東レ(TORAY)/EM100 巻くだけで、あなたのお腹を"キュッ"と引き締めトレーニング！【男女兼用】スレンダートーン ベーシック【61％OFF】【30日間返品保証】 スレンダートーンもビックリ！★エアーウエストバーナー
2009年08月19日
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今朝の測定記録・・・体脂肪率が22％台でとまったまま
今朝の測定記録 水太り対策進行中 体重・・・・・・・・・・・62.9kg 体脂肪・・・・・・・・・22.3% 基礎代謝・・・・・・・1340kcal/日 体内年齢・・・・・・・40才 筋肉量・・・・・・・・・46.3kg 筋肉スコア・・・・・・-2 内脂肪レベル・・・・10 推定骨量・・・・・・・2.6kg 体重が0.3キロ減 でも・・・・ 筋肉量は変化無し 体脂肪率が22％台でとまったまま 水太りの方におすすめ 【再入荷】汗っかきで水太りのぽっちゃり肥満に効く漢方薬！ ロート製薬 和漢箋ロート 防已黄耆湯錠 【黒の和漢箋】 300錠(箱) 【第2類医薬品】 錠剤 ＼＼店長お勧め品(^^)v／／☆★☆限定特価!!!☆★☆EMSフィットネスマシーン「トレリート」TORAY EM1 【送料無料】運動が苦手な方、しっかりとした運動ができる時間や環境がない方にオススメです。新機能クール・ソフトモード搭載！EMSフィットネスマシーン トレリート EM100東レ(TORAY)/EM100 巻くだけで、あなたのお腹を"キュッ"と引き締めトレーニング！【男女兼用】スレンダートーン ベーシック【61％OFF】【30日間返品保証】 スレンダートーンもビックリ！★エアーウエストバーナー
2009年08月14日
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ハコニワ始めました
今日からau oneのGREEで「ハコニワ」始めました携帯web上のガーデニングです意外と楽しい
2009年08月13日
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今朝の測定記録・・・体脂肪率が22％台でとまってるー。
今朝の測定記録 水太り対策進行中 体重・・・・・・・・・・・63.1kg 体脂肪・・・・・・・・・22.5% 基礎代謝・・・・・・・1341kcal/日 体内年齢・・・・・・・41才 筋肉量・・・・・・・・・46.3kg 筋肉スコア・・・・・・-2 内脂肪レベル・・・・10 推定骨量・・・・・・・2.6kg 体重が0.5キロ減 でも・・・・ 筋肉量が０．３キロ減 体脂肪率が22％台でとまってるー 水太りの方におすすめ 【再入荷】汗っかきで水太りのぽっちゃり肥満に効く漢方薬！ ロート製薬 和漢箋ロート 防已黄耆湯錠 【黒の和漢箋】 300錠(箱) 【第2類医薬品】 錠剤 ＼＼店長お勧め品(^^)v／／☆★☆限定特価!!!☆★☆EMSフィットネスマシーン「トレリート」TORAY EM1 【送料無料】運動が苦手な方、しっかりとした運動ができる時間や環境がない方にオススメです。新機能クール・ソフトモード搭載！EMSフィットネスマシーン トレリート EM100東レ(TORAY)/EM100 巻くだけで、あなたのお腹を"キュッ"と引き締めトレーニング！【男女兼用】スレンダートーン ベーシック【61％OFF】【30日間返品保証】 スレンダートーンもビックリ！★エアーウエストバーナー
2009年08月13日
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今朝の測定記録・・・水太り対策進行中・・・。
今朝の測定記録 水太り対策進行中 体重・・・・・・・・・・・６３．６kg 体脂肪・・・・・・・・・２２．９% 基礎代謝・・・・・・・１３４６kcal/日 体内年齢・・・・・・・４２才 筋肉量・・・・・・・・・４６．４kg 筋肉スコア・・・・・・-2 内脂肪レベル・・・・10 推定骨量・・・・・・・2.6kg 体重が０．２キロ増 でも・・・・ 筋肉量が０．３キロ減 体脂肪率が２３％手前まで来てるー 油断したぁー 水太りの方におすすめ 【再入荷】汗っかきで水太りのぽっちゃり肥満に効く漢方薬！ ロート製薬 和漢箋ロート 防已黄耆湯錠 【黒の和漢箋】 300錠(箱) 【第2類医薬品】 錠剤 ＼＼店長お勧め品(^^)v／／☆★☆限定特価!!!☆★☆EMSフィットネスマシーン「トレリート」TORAY EM1 【送料無料】運動が苦手な方、しっかりとした運動ができる時間や環境がない方にオススメです。新機能クール・ソフトモード搭載！EMSフィットネスマシーン トレリート EM100東レ(TORAY)/EM100 巻くだけで、あなたのお腹を"キュッ"と引き締めトレーニング！【男女兼用】スレンダートーン ベーシック【61％OFF】【30日間返品保証】 スレンダートーンもビックリ！★エアーウエストバーナー
2009年08月12日
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今朝の測定記録・・・水太り対策進行中・・・。
今朝の測定記録 水太り対策進行中 体重・・・・・・・・・・・63.4kg 体脂肪・・・・・・・・・22.2% 基礎代謝・・・・・・・1353kcal/日 体内年齢・・・・・・・40才 筋肉量・・・・・・・・・46.7kg 筋肉スコア・・・・・・-2 内脂肪レベル・・・・10 推定骨量・・・・・・・2.6kg 体重が0.4キロ増 でも・・・・ 筋肉量が0.5キロ増 体脂肪率は22％台で止まってるー 水太りの方におすすめ 【再入荷】汗っかきで水太りのぽっちゃり肥満に効く漢方薬！ ロート製薬 和漢箋ロート 防已黄耆湯錠 【黒の和漢箋】 300錠(箱) 【第2類医薬品】 錠剤 ＼＼店長お勧め品(^^)v／／☆★☆限定特価!!!☆★☆EMSフィットネスマシーン「トレリート」TORAY EM1 【送料無料】運動が苦手な方、しっかりとした運動ができる時間や環境がない方にオススメです。新機能クール・ソフトモード搭載！EMSフィットネスマシーン トレリート EM100東レ(TORAY)/EM100 巻くだけで、あなたのお腹を"キュッ"と引き締めトレーニング！【男女兼用】スレンダートーン ベーシック【61％OFF】【30日間返品保証】 スレンダートーンもビックリ！★エアーウエストバーナー
2009年08月11日
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「夏休み子供法法廷」にいってきました・・・・。
先月７月の話になりますが 夏休みの社会科自由研究のために J-Jが妻と一緒に神戸地裁の 「 夏休み子供法廷 」に行ってきました。 わたしは、子供向けの わかりやすい解説等だけと思っていたんですが 今年は、「 裁判員制度 」が始まったこともあり 裁判員制度に則った、本格的な 「 模擬法廷 」をやったそうです。 うちのJ-Jも法衣服を着用して 裁判官の役をしたり、裁判員の役をしたそうです。 なかなか有意義で、たくさん収穫があったようです。 去年はダメでしたが 今年は、賞がもらえるといいね。
2009年08月10日
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今朝の測定記録・・・水太り対策進行中・・・
今朝の測定記録 水太り対策進行中 体重・・・・・・・・・・・63.0kg 体脂肪・・・・・・・・・22.5% 基礎代謝・・・・・・・1339kcal/日 体内年齢・・・・・・・41才 筋肉量・・・・・・・・・46.2kg 筋肉スコア・・・・・・-2 内脂肪レベル・・・・10 推定骨量・・・・・・・2.6kg 体重が0.2キロ減 でも・・・・ 筋肉量も0.2キロ減 体脂肪率が22％台で止まってるー 水太りの方におすすめ 【再入荷】汗っかきで水太りのぽっちゃり肥満に効く漢方薬！ ロート製薬 和漢箋ロート 防已黄耆湯錠 【黒の和漢箋】 300錠(箱) 【第2類医薬品】 錠剤 ＼＼店長お勧め品(^^)v／／☆★☆限定特価!!!☆★☆EMSフィットネスマシーン「トレリート」TORAY EM1 【送料無料】運動が苦手な方、しっかりとした運動ができる時間や環境がない方にオススメです。新機能クール・ソフトモード搭載！EMSフィットネスマシーン トレリート EM100東レ(TORAY)/EM100 巻くだけで、あなたのお腹を"キュッ"と引き締めトレーニング！【男女兼用】スレンダートーン ベーシック【61％OFF】【30日間返品保証】 スレンダートーンもビックリ！★エアーウエストバーナー
2009年08月10日
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今朝の測定記録・・・水太り対策進行中・・・
今朝の測定記録 体重・・・・・・・・・・・63.2kg 体脂肪・・・・・・・・・22.5% 基礎代謝・・・・・・・1344kcal/日 体内年齢・・・・・・・41才 筋肉量・・・・・・・・・46.4kg 筋肉スコア・・・・・・-2 内脂肪レベル・・・・10 推定骨量・・・・・・・2.6kg 体重が0.6キロ減 でも・・・・ 筋肉量も0.9キロ減 体脂肪率が22％台に戻りました 水太りの方におすすめ 【再入荷】汗っかきで水太りのぽっちゃり肥満に効く漢方薬！ ロート製薬 和漢箋ロート 防已黄耆湯錠 【黒の和漢箋】 300錠(箱) 【第2類医薬品】 錠剤 ＼＼店長お勧め品(^^)v／／☆★☆限定特価!!!☆★☆EMSフィットネスマシーン「トレリート」TORAY EM1 【送料無料】運動が苦手な方、しっかりとした運動ができる時間や環境がない方にオススメです。新機能クール・ソフトモード搭載！EMSフィットネスマシーン トレリート EM100東レ(TORAY)/EM100 巻くだけで、あなたのお腹を"キュッ"と引き締めトレーニング！【男女兼用】スレンダートーン ベーシック【61％OFF】【30日間返品保証】 スレンダートーンもビックリ！★エアーウエストバーナー
2009年08月09日
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木製プランターがぶっ飛ぶ（◎◇◎）
おはようございます 今日は朝から 雨と凄い風です 台風の影響でしょう その凄い突風で、 ぶっ魂消たことに ベランダに放置されていた いまは使われていない 木製プランターが ぶっ飛びました ぶっ飛んで網戸に激突しました これが・・・ぶっ飛びました W45×D21×H13 さすがに・・・ビビりました なんちゅう風なんでしょう みなさんも ベランダやお庭に 放置しているものがあれば 早めに片付けておきましょう
2009年08月09日
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水太り対策進行中・・・体脂肪率は21％台をキープ。
今朝の測定記録 体重・・・・・・・・・・・63.8kg 体脂肪・・・・・・・・・21.8% 基礎代謝・・・・・・・1368kcal/日 体内年齢・・・・・・・39才 筋肉量・・・・・・・・・47.3kg 筋肉スコア・・・・・・-1 内脂肪レベル・・・・10 推定骨量・・・・・・・2.6kg 体重が64キロに届きそう でも・・・・ 筋肉量が0.6キロUPで47キロ台へ 体脂肪率は21％台をキープ いい方向に変化してきたかな 水太りの方におすすめ 【再入荷】汗っかきで水太りのぽっちゃり肥満に効く漢方薬！ ロート製薬 和漢箋ロート 防已黄耆湯錠 【黒の和漢箋】 300錠(箱) 【第2類医薬品】 錠剤 ＼＼店長お勧め品(^^)v／／☆★☆限定特価!!!☆★☆EMSフィットネスマシーン「トレリート」TORAY EM1 【送料無料】運動が苦手な方、しっかりとした運動ができる時間や環境がない方にオススメです。新機能クール・ソフトモード搭載！EMSフィットネスマシーン トレリート EM100東レ(TORAY)/EM100 巻くだけで、あなたのお腹を"キュッ"と引き締めトレーニング！【男女兼用】スレンダートーン ベーシック【61％OFF】【30日間返品保証】 スレンダートーンもビックリ！★エアーウエストバーナー
2009年08月08日
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今朝の測定記録・・・水太り対策進行中・・・。
今朝の測定記録 体重・・・・・・・・・・・63.0kg 体脂肪・・・・・・・・・21.8% 基礎代謝・・・・・・・1350kcal/日 体内年齢・・・・・・・39才 筋肉量・・・・・・・・・46.7kg 筋肉スコア・・・・・・-2 内脂肪レベル・・・・10 推定骨量・・・・・・・２．6kg 体重が63キロになっちゃいました でも・・・・ 筋肉量が0.1キロ 体脂肪率は21％台をキープ 水太りの方におすすめ 【再入荷】汗っかきで水太りのぽっちゃり肥満に効く漢方薬！ ロート製薬 和漢箋ロート 防已黄耆湯錠 【黒の和漢箋】 300錠(箱) 【第2類医薬品】 錠剤 ＼＼店長お勧め品(^^)v／／☆★☆限定特価!!!☆★☆EMSフィットネスマシーン「トレリート」TORAY EM1 【送料無料】運動が苦手な方、しっかりとした運動ができる時間や環境がない方にオススメです。新機能クール・ソフトモード搭載！EMSフィットネスマシーン トレリート EM100東レ(TORAY)/EM100 巻くだけで、あなたのお腹を"キュッ"と引き締めトレーニング！【男女兼用】スレンダートーン ベーシック【61％OFF】【30日間返品保証】 スレンダートーンもビックリ！★エアーウエストバーナー
2009年08月08日
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今朝の測定記録・・・水太り対策進行中・・・。
今朝の測定記録 体重・・・・・・・・・・・６２．8kg 体脂肪・・・・・・・・・２１．7% 基礎代謝・・・・・・・１３48kcal/日 体内年齢・・・・・・・38才 筋肉量・・・・・・・・・４６．6kg 筋肉スコア・・・・・・-2 内脂肪レベル・・・・10 推定骨量・・・・・・・２．6kg 体重は62キロ台をキープ中 筋肉量が0.4キロ 体脂肪率は21％台をキープ中 水太りの方におすすめ 【再入荷】汗っかきで水太りのぽっちゃり肥満に効く漢方薬！ ロート製薬 和漢箋ロート 防已黄耆湯錠 【黒の和漢箋】 300錠(箱) 【第2類医薬品】 錠剤 ＼＼店長お勧め品(^^)v／／☆★☆限定特価!!!☆★☆EMSフィットネスマシーン「トレリート」TORAY EM1 【送料無料】運動が苦手な方、しっかりとした運動ができる時間や環境がない方にオススメです。新機能クール・ソフトモード搭載！EMSフィットネスマシーン トレリート EM100東レ(TORAY)/EM100 巻くだけで、あなたのお腹を"キュッ"と引き締めトレーニング！【男女兼用】スレンダートーン ベーシック【61％OFF】【30日間返品保証】 スレンダートーンもビックリ！★エアーウエストバーナー
2009年08月07日
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ダイエットの方針を・・・「水太り対策」に変更しました。
ダイエットの方針を変更することにしました いままでは・・・・ 「おなか周りの脂肪・内脂肪」対策 だったんですが・・・・ 「水太り」対策に変更することにしました 内脂肪対策に 「ナイシトール」を使ってたんですが 水太り対策にロート製薬の 和漢箋「 ロート防已黄耆湯錠 」 に・・・変更しました 汗っかきで、筋肉にしまりのない いわゆる水太りのぽっちゃり肥満に効く そーです【再入荷】汗っかきで水太りのぽっちゃり肥満に効く漢方薬！ ロート製薬 和漢箋ロート 防已黄耆湯錠 【黒の和漢箋】 300錠(箱) 【第2類医薬品】 錠剤
2009年08月06日
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今朝の測定記録・・・体脂肪率はかろうじて21％台
今朝の測定記録 体重・・・・・・・・・・・６２．３kg 体脂肪・・・・・・・・・２１．９% 基礎代謝・・・・・・・１３３３kcal/日 体内年齢・・・・・・・39才 筋肉量・・・・・・・・・４６．２kg 筋肉スコア・・・・・・-2 内脂肪レベル・・・・10 推定骨量・・・・・・・２．５kg 体重は62キロ台をキープ 筋肉量わずかだが減少 体脂肪率はかろうじて21％台 ＼＼店長お勧め品(^^)v／／☆★☆限定特価!!!☆★☆EMSフィットネスマシーン「トレリート」TORAY EM1 【送料無料】運動が苦手な方、しっかりとした運動ができる時間や環境がない方にオススメです。新機能クール・ソフトモード搭載！EMSフィットネスマシーン トレリート EM100東レ(TORAY)/EM100 巻くだけで、あなたのお腹を"キュッ"と引き締めトレーニング！【男女兼用】スレンダートーン ベーシック【61％OFF】【30日間返品保証】 スレンダートーンもビックリ！★エアーウエストバーナー
2009年08月06日
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毎年・・・うまくいかない・・・夏休みの「理科研究」・・・。
こどもが夏休みに入ったと思ったら あっという間に８月に突入 毎年・・・四苦八苦してるのが 「理科の自由研究」 今年も悩んだ末にはじめてみましたが ・・・やっぱり・・・うまくいかない・・・ 思ったほど簡単にはいかんですよ あぁあたま痛い ちなみに今年は 「電磁石エンジン」の制作と実験 これがぁ・・・うまく可動せんとですぅ たぁすぅけぇてぇ
2009年08月05日
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今夜の測定記録・・・体脂肪率はかろうじて21％台へ
今夜の測定記録 体重・・・・・・・・・・・62.9kg 体脂肪・・・・・・・・・21.8% 基礎代謝・・・・・・・1348kcal/日 体内年齢・・・・・・・39才 筋肉量・・・・・・・・・46.6kg 筋肉スコア・・・・・・-2 内脂肪レベル・・・・10 推定骨量・・・・・・・2.6kg 体重が62キロ台をキープ 筋肉量ちょっと戻った 体脂肪率はかろうじて21％台へ ＼＼店長お勧め品(^^)v／／☆★☆限定特価!!!☆★☆EMSフィットネスマシーン「トレリート」TORAY EM1 【送料無料】運動が苦手な方、しっかりとした運動ができる時間や環境がない方にオススメです。新機能クール・ソフトモード搭載！EMSフィットネスマシーン トレリート EM100東レ(TORAY)/EM100 巻くだけで、あなたのお腹を"キュッ"と引き締めトレーニング！【男女兼用】スレンダートーン ベーシック【61％OFF】【30日間返品保証】 スレンダートーンもビックリ！★エアーウエストバーナー
2009年08月05日
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リゾ鳴尾浜・・・年中泳げるプールと天然温泉＼(^O^)／
「年中泳げる温水プール」 と 「天然温泉」 自然豊かな鳴尾浜臨海公園に位置する複合スパリゾート 年中泳げる温水プール 海に面したシーサイドプール 天然温泉「かもめの湯」 男女ロッカールームの奥にはバラエティー豊かなお風呂リゾ鳴尾浜 ホームページhttp://www.reso.jp/index.html
2009年08月05日
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今朝の測定記録
今朝の測定記録 体重・・・・・・・・・・・62.3kg 体脂肪・・・・・・・・・22.4% 基礎代謝・・・・・・・1325kcal/日 体内年齢・・・・・・・41才 筋肉量・・・・・・・・・45.8kg 筋肉スコア・・・・・・-2 内脂肪レベル・・・・10 推定骨量・・・・・・・2.5kg 体重が62キロ台をキープ がその分筋肉量が減ってるぅ 体脂肪率も22％台でとまってるぅ ＼＼店長お勧め品(^^)v／／☆★☆限定特価!!!☆★☆EMSフィットネスマシーン「トレリート」TORAY EM1 【送料無料】運動が苦手な方、しっかりとした運動ができる時間や環境がない方にオススメです。新機能クール・ソフトモード搭載！EMSフィットネスマシーン トレリート EM100東レ(TORAY)/EM100 巻くだけで、あなたのお腹を"キュッ"と引き締めトレーニング！【男女兼用】スレンダートーン ベーシック【61％OFF】【30日間返品保証】 スレンダートーンもビックリ！★エアーウエストバーナー
2009年08月05日
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リゾ鳴尾浜・・・年中泳げるプールと天然温泉＼(^O^)／
「年中泳げる温水プール」 と 「天然温泉」 自然豊かな鳴尾浜臨海公園に位置する複合スパリゾート 年中泳げる温水プール 海に面したシーサイドプール 天然温泉「かもめの湯」 男女ロッカールームの奥にはバラエティー豊かなお風呂リゾ鳴尾浜 ホームページhttp://www.reso.jp/index.html
2009年08月04日
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きのうは、朝からプールにいってきました＼(^O^)／
きのうは、次女（今後はJ-J）と プールにいってきました 西宮の鳴尾浜にあります。 「 RESO鳴尾浜 」 年中泳げて天然温泉もある温水プールです 朝10:00の開館直後に入場して 午後4:00まで遊び倒しました 屋内プールの脇には ジャグジーもあり 全長100ｍのウォータースライダーもあったり 夏季は屋外プールでも泳げて 天気が良ければサイコ―でそ 帰る前には「天然温泉」で暖まってね リゾ鳴尾浜ホームページ http://www.reso.jp/index.html
2009年08月04日
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今朝の測定記録・・・・筋肉量が減ってるぅ
今朝の測定記録 体重・・・・・・・・・・・62.3kg 体脂肪・・・・・・・・・22.3% 基礎代謝・・・・・・・1327kcal/日 体内年齢・・・・・・・40才 筋肉量・・・・・・・・・45.9kg 筋肉スコア・・・・・・-2 内脂肪レベル・・・・10 推定骨量・・・・・・・2.5kg 体重が62キロ台になりました がその分筋肉量が減ってるぅ 22％台でとまってるぅ ＼＼店長お勧め品(^^)v／／☆★☆限定特価!!!☆★☆EMSフィットネスマシーン「トレリート」TORAY EM1 【送料無料】運動が苦手な方、しっかりとした運動ができる時間や環境がない方にオススメです。新機能クール・ソフトモード搭載！EMSフィットネスマシーン トレリート EM100東レ(TORAY)/EM100 巻くだけで、あなたのお腹を"キュッ"と引き締めトレーニング！【男女兼用】スレンダートーン ベーシック【61％OFF】【30日間返品保証】 スレンダートーンもビックリ！★エアーウエストバーナー
2009年08月04日
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油断してましたが「 20000アクセス 」突破しました(^O^)。
「 おはようございますぅ。 」梅雨明けしたみたいですねぇ今日も既にアッチイですぅみなさま、まいどご訪問ありがとうございます油断しておりましたが昨日、めでたく 「 20000アクセス 」達成しました 「 感謝・カンゲキ・雨・アクセス 」 祝 「 20000アクセス達成 」 今後ともよろしくお願いいたしますありがとうございましたm(_ _)m
2009年08月04日
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今朝の測定記録
今朝の測定記録 体重・・・・・・・・・・・63.2kg 体脂肪・・・・・・・・・22.3% 基礎代謝・・・・・・・1347kcal/日 体内年齢・・・・・・・40才 筋肉量・・・・・・・・・46.5kg 筋肉スコア・・・・・・-2 内脂肪レベル・・・・10 推定骨量・・・・・・・2.6kg 体重は63キロ台のまま そのうえ体脂肪率が 22％台に戻ってしまいましたぁ ＼＼店長お勧め品(^^)v／／☆★☆限定特価!!!☆★☆EMSフィットネスマシーン「トレリート」TORAY EM1 【送料無料】運動が苦手な方、しっかりとした運動ができる時間や環境がない方にオススメです。新機能クール・ソフトモード搭載！EMSフィットネスマシーン トレリート EM100東レ(TORAY)/EM100
2009年08月03日
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体脂肪率は21％台をキープ。
今朝の測定記録 体重・・・・・・・・・・・63.3kg 体脂肪・・・・・・・・・21.7% 基礎代謝・・・・・・・1359kcal/日 体内年齢・・・・・・・38才 筋肉量・・・・・・・・・47.0kg 筋肉スコア・・・・・・-2 内脂肪レベル・・・・10 推定骨量・・・・・・・2.6kg 体重は63キロ台に戻ってます でも体脂肪率は21％台をキープ このまま20％台に突入したいです ＼＼店長お勧め品(^^)v／／☆★☆限定特価!!!☆★☆EMSフィットネスマシーン「トレリート」TORAY EM1 【送料無料】運動が苦手な方、しっかりとした運動ができる時間や環境がない方にオススメです。新機能クール・ソフトモード搭載！EMSフィットネスマシーン トレリート EM100東レ(TORAY)/EM100
2009年08月02日
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今朝の測定記録
今朝の測定記録 体重・・・・・・・・・・・63.0kg 体脂肪・・・・・・・・・22.0% 基礎代謝・・・・・・・1347kcal/日 体内年齢・・・・・・・39才 筋肉量・・・・・・・・・46.5kg 筋肉スコア・・・・・・-2 内脂肪レベル・・・・10 推定骨量・・・・・・・2.6kg ＼＼店長お勧め品(^^)v／／☆★☆限定特価!!!☆★☆EMSフィットネスマシーン「トレリート」TORAY EM1 【送料無料】運動が苦手な方、しっかりとした運動ができる時間や環境がない方にオススメです。新機能クール・ソフトモード搭載！EMSフィットネスマシーン トレリート EM100東レ(TORAY)/EM100
2009年08月01日
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朝からゲリラ豪雨ですか？
おはようございます。 午前９時をまわったところですが 朝から「ゲリラ豪雨」 凄い量が降ってます。稲妻がはしって雷も鳴ってます 激しい雷雨です 安全のためコンピューターを シャットダウンします
2009年08月01日
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