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テーマ： ダイエット日記(24358)
カテゴリ： 糖質贅沢 スイーツ（≧∇≦）
2017/2/4(土)
今年の目標 に書いた通り、ちょっと無理に動くのを控えて家にいる時間を増やしています。
朝から土曜日の家事を終えた後に長距離ウォーキングに行きたい気持ちもあったけど控えてまったり充実時間(^-^)
夕方、4km程歩いたくらいの負荷は少なめの１日でした。
で…帰宅後に計測！
痛恨の52kg
くぅぅ
52kgを切れたら 1/26(木)に買ってきたバニラビーンズのショーコラ 食べていいんだったorz
でも、ここは我慢です。
明日はランチブッフェに行く予定だし。
間違いなくチョコレート博覧会ものぞいちゃうし(T ^ T)
我慢我慢我慢。
チョコレート菓子っていうのも危険な香り芬芬で。
チョコレート単品より、チョコレート菓子の方が後を引いてやめられない経験が多いです。
でもでもでも…好きなの！
らーららららら〜〜らーらららららら〜♩
明日のランチブッフェ、乾杯のスパークリングワインサービスとか書いてあったなあ〜〜。
危険だなあ。
ソフトドリンクに変更する意志力を発揮できるかな？
【食事記録】
昼 糖限郷さんの丸パンにはクリームチーズを塗りました。食後にリンゴ1/2個
【送料無料】【砂糖・卵不使用】選べる丸パン40個セット
間食 6p
夜
デザート 関越寒天ゼリー
ランキングに参加していますm(_ _)m
にほんブログ村
なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、
60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しています。
2014年最大62kg
2014年7月糖質制限開始58kg
最低体重記録 2015/1/31 48.05kg
2014/12/31 49.05kg
2015/12/31 52.40kg
2017/ 1/ 6 54.00kg
16年11月半ば50kg→2017年1月6日に54kgの大リバウンドを取り返すべく再スタートです。
【課題】
これからの人生、「体重何キロで何を食べて生きるの？」をはっきりさせて
食欲に振り回されない生活がしたい。
【2017年の目標】
・49kg台に戻す。戻せたらその後47kgを目指すけれど体調維持重視でこだわり過ぎない。
・離婚
ランキングに参加していますm(_ _)m
にほんブログ村
「カロリー収支をマイナスに」を毎日の目標にして2016年の6月から着用しています。
キッチリ収支を管理できれば体重管理はできるー！
けど毎日毎日食欲に負ける。
動いてますよ！毎日10km歩くがノルマかな。
PS-600B【税込】 エプソン ウェアラブル脈拍計（エナジャイズドブラック） EPSON PULSENSE 液晶表示タイプ [PS600B]【返品種別A】【送料無料】【RCP】
2014年の夏、この本に出会わなければ一生60kgBMI25だったに違いない。
炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ]
2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット
日々修正しすぎて最近はカロリー収支を重視しています。糖質制限緩めまくりです。
今年の目標 に書いた通り、ちょっと無理に動くのを控えて家にいる時間を増やしています。
朝から土曜日の家事を終えた後に長距離ウォーキングに行きたい気持ちもあったけど控えてまったり充実時間(^-^)
夕方、4km程歩いたくらいの負荷は少なめの１日でした。
で…帰宅後に計測！
痛恨の52kg
くぅぅ
52kgを切れたら 1/26(木)に買ってきたバニラビーンズのショーコラ 食べていいんだったorz
でも、ここは我慢です。
明日はランチブッフェに行く予定だし。
間違いなくチョコレート博覧会ものぞいちゃうし(T ^ T)
我慢我慢我慢。
チョコレート菓子っていうのも危険な香り芬芬で。
チョコレート単品より、チョコレート菓子の方が後を引いてやめられない経験が多いです。
でもでもでも…好きなの！
らーららららら〜〜らーらららららら〜♩
明日のランチブッフェ、乾杯のスパークリングワインサービスとか書いてあったなあ〜〜。
危険だなあ。
ソフトドリンクに変更する意志力を発揮できるかな？
【食事記録】
昼 糖限郷さんの丸パンにはクリームチーズを塗りました。食後にリンゴ1/2個
【送料無料】【砂糖・卵不使用】選べる丸パン40個セット
間食 6p
夜
デザート 関越寒天ゼリー
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なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、
60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しています。
2014年最大62kg
2014年7月糖質制限開始58kg
最低体重記録 2015/1/31 48.05kg
2014/12/31 49.05kg
2015/12/31 52.40kg
2017/ 1/ 6 54.00kg
16年11月半ば50kg→2017年1月6日に54kgの大リバウンドを取り返すべく再スタートです。
【課題】
これからの人生、「体重何キロで何を食べて生きるの？」をはっきりさせて
食欲に振り回されない生活がしたい。
【2017年の目標】
・49kg台に戻す。戻せたらその後47kgを目指すけれど体調維持重視でこだわり過ぎない。
・離婚
ランキングに参加していますm(_ _)m
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「カロリー収支をマイナスに」を毎日の目標にして2016年の6月から着用しています。
キッチリ収支を管理できれば体重管理はできるー！
けど毎日毎日食欲に負ける。
動いてますよ！毎日10km歩くがノルマかな。
PS-600B【税込】 エプソン ウェアラブル脈拍計（エナジャイズドブラック） EPSON PULSENSE 液晶表示タイプ [PS600B]【返品種別A】【送料無料】【RCP】
2014年の夏、この本に出会わなければ一生60kgBMI25だったに違いない。
炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ]
2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット
日々修正しすぎて最近はカロリー収支を重視しています。糖質制限緩めまくりです。
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