62kgから47kgを目指すおかあさんのダイエットブログ

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2017.02.04

脂質爆上げと若見え

テーマ：ダイエット日記(24358)

カテゴリ：見た目、身体の変化

2017/2/4(土)

年明けからダイエットを再開。
禁酒100日チャレンジは今日で17日目。

つくづく、元に戻すまでに時間が必要だ。

糖質制限を再開して米と菓子パンを遠ざけてはいるのだけど、、、糖限郷さんの丸パンも脂質は高いよね？

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さらには…チーズの消費が増えている。
クリームチーズが美味しい。

2016/10/1の記事に私のコレステロールとの戦いについて書いたのだけど…

完全に、今は体重を49kg台へ戻すことに目標が下がっていて、脂質の摂取量爆上げ(￣▽￣;)

そもそも、脂質の摂取を減らしたら本当にコレステロールが下がるのか実験！
のつもりが効果を見る前に完全敗北ですわ〜(o_o)

長年、自分の嗜好のままに食べ物を選んでいて、糖質制限ダイエットに出会ってからは、炭水化物摂取の総量は激減したけど、
脂質も両方抑えるのは至難の技(o_o)

食事に息が抜けない。
健康的な食事なんて…
ヘルシーな食事なんて…

食べても後からまた追加で油と砂糖をとりたくなるんだもんなあ。

最初にヘルシーに食べても
「ヘルシーな食事した」後に、ご褒美でケーキ食べちゃうパターン（笑）

あかんやん。

でもね〜。
もしかするとこの脂質の高い食事にも原因があるかも！
私の「若見え」
半端ないです。

多分、同世代と比べると肌が若い（自分で言うなって？）

むしろ苦労ばかり。

35位までは息子を連れてると、よく
「何歳で産んだの？」
と目を丸くして聞かれてた。
10代の母と思うらしいが、明らかに地味なタイプなので勝手に驚いてるのが解る（笑）

20代の頃は子供にしか見えないらしく、子供扱いされて、まともに取り合ってもらえずトラブるもあったな。

子どもだったら適当にあしらえばいいと思っているおっさんが世の中には多いと感じていた（子供じゃないと解ると手のひらが返る感じ）。

まー、そんなこんなでアンチエイジングに使うお金があったらスイーツ買いますわ〜な生活だけど、

アンチエイジングには「脂」なんじゃない？

と考えてみたり。
御都合主義に流れる思考のままに書いてみた。

あー。
コレステロールで呼び出しくらいたくない。
けど体重は減らしたい
けどヘルシーな食事やだ〜〜(T ^ T)

【食事記録】
後ほど、別記事で。

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【ダイエットの経緯】
なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、
60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しています。

2014年最大62kg
2014年7月糖質制限開始58kg
最低体重記録 2015/1/31 48.05kg
2014/12/31 49.05kg
2015/12/31 52.40kg
2017/ 1/ 6 54.00kg
16年11月半ば50kg→2017年1月6日に54kgの大リバウンドを取り返すべく再スタートです。

【課題】
これからの人生、「体重何キロで何を食べて生きるの？」をはっきりさせて
食欲に振り回されない生活がしたい。

【2017年の目標】
・49kg台に戻す。戻せたらその後47kgを目指すけれど体調維持重視でこだわり過ぎない。
・離婚

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