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道楽小僧！
よく来たね～ たいしたもんじゃねえけんど、暇だったら見てってくりょ～
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甲州弁辞書
っちょ！
其の１
料理教室
鴨うどん（３人前）
お手軽な料理？
ほうとう
パラ
初飛び！
台湾旅行登場人物
１日目
２日目
３日目
４日目
５日目
６日目
２００７年１月３１日
２００７年２月２１日
３月７日
３月２８日
４月４日
２００７年５月９日
07/05/23,天気も飛びも最高！
0７/06/20
０７年１１月１４日
07/11/21良すぎて・・・
今日も良い日だった
台湾２００８
2008年台湾2日目
2008年台湾3日目
２００８年台湾４日目
２００８年台湾５日目
２００８年台湾６日目
０８年７月２日講習会場へ
０８年８月１日反省レスキュー
２００８年８月２７日
2008年9月9日（火）夏休み
７年目の出来事
2010年台湾（１日目）
２０１０年台湾（２日目～４日目迄）
2010年台湾（5日目）
２０１０年台湾（６日目）
富士山頂からのフライト
ダイビング
夏だ～！
予想外の海に。。。
富士登山２００９年７月８日
２００９年９月２日
河口湖スポーツマラソン2009
禁煙日記
禁煙のきっかけ
２日目～は
え！もう終わり・・・
2010/04/06
カテゴリ： カテゴリ未分類
昨日の朝５時ちょっと回ったとき
左足の脹脛がこむら返りになった
自分が覚えている限りでは４回目
初めての時は中学校の時
小学校３年生の時から通っていたスイミングで練習の時
（コースロープ掴み溺れずに済んだ）
２回目は、同じくスイミングの帰り道段差を飛び越えようとして
ジャンプした瞬間・・・電車に乗り遅れました。。。
３回目は２５歳頃だった夜中にいきなり攣った
（なぜ？前日久しぶりに５ｋｍ走ったから？
それとも、最近疲れてたから？それともストレス？
どれも心当たりが無いのだけれど・・・）
回数が少ないだけに良く覚えている
結構辛いものだった
今朝は、普通に５ｋｍ走ってきました。
左足の脹脛がこむら返りになった
自分が覚えている限りでは４回目
初めての時は中学校の時
小学校３年生の時から通っていたスイミングで練習の時
（コースロープ掴み溺れずに済んだ）
２回目は、同じくスイミングの帰り道段差を飛び越えようとして
ジャンプした瞬間・・・電車に乗り遅れました。。。
３回目は２５歳頃だった夜中にいきなり攣った
（なぜ？前日久しぶりに５ｋｍ走ったから？
それとも、最近疲れてたから？それともストレス？
どれも心当たりが無いのだけれど・・・）
回数が少ないだけに良く覚えている
結構辛いものだった
今朝は、普通に５ｋｍ走ってきました。
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