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ドラゴン６３

いいことなんて、なにもない。俺のラン環境は悪化の一途を辿っている。遠距離通勤で帰宅ランが出来なくなった。海外出張で時差ぼけ続き。坐骨神経痛も再発。サブ３は遠い夢となり、3週間後の那覇マラソンは何を目標に走ればいいのか？

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2008年02月03日

幕張の雪景色を見ながら

テーマ：マラソンに挑戦(5732)

カテゴリ：カテゴリ未分類

トレッドミルで１５Ｋｍ走りました。
１６時から走り始めて、だんだん薄暗くなり、ライトがつき始め、
なかなか、幻想的な美しい景色を眺めながらのランを堪能しました。

やっぱりこのＷＢＧ３５階のゴールドジムはいいなぁ。

トレーニング内容は、
７Ｋｍ／ｈで２００ｍ　１２．５Ｋｍ／ｈで４００ｍを２２ラウンドでした。

体重を量ったら６２．２Ｋｇ　
ちょっと減ってきたぞ！

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