January 17, 2007
テーマ： ■ヨガ・ピラティス■(2587)
カテゴリ： エアロ＆ヨガ＆フィットネス
昨日のヨガが効いている…
どうも私は集中力が欠如しているようで、自分だけじゃ
1時間みっちりヨガに集中できないので、
ジムのプログラムは本当にありがたい。
気が短いのもあって太陽礼拝5セットとかせずに、
いきなり三角ねじりとかしてしまうんです。アチャーですな。
筋肉痛…
気分の問題かもしれないけど、ウェスト周りがくびれてる!!!(ような気がする)
今日の東京は寒い!!!
暖房代節約のため太陽礼拝して体を温める作戦は、
ヨガ的に不純だろうか。
血行が良くなるからアリですよ…ね？
どうも私は集中力が欠如しているようで、自分だけじゃ
1時間みっちりヨガに集中できないので、
ジムのプログラムは本当にありがたい。
気が短いのもあって太陽礼拝5セットとかせずに、
いきなり三角ねじりとかしてしまうんです。アチャーですな。
筋肉痛…
気分の問題かもしれないけど、ウェスト周りがくびれてる!!!(ような気がする)
今日の東京は寒い!!!
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ヨガ的に不純だろうか。
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