加圧トレーニングって今話題になっていますよね！
ちょっとの運動で痩せられるのなら、私もやってみたいなぁなんて思っていましたが
加圧した所が赤くなっちゃったり、気持ち悪くなっちゃったりするのでは
あんまりやりたくなくなっちゃったかも・・・

どちらかというと、気分良く痩せたいですよね！ (2008.04.27 23:15:41)

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2008.04.21

加圧トレーニング体験

(8)

テーマ：健康的にダイエットを！(1210)

カテゴリ： diet & fitness & exercise & health

旅行後ヘトヘトだったから、１日くらい空けて予約しておけばよかった～・・・とちょっと後悔しつつ、加圧トレーニングお試し＋エステ３回目

加圧トレーニングってどんなことやるのかな～と思ってたら、意外にシンプルで、まずは腕の付け根に圧を加えて、それをつけたまま簡単な動きをいくつか行うだけ。
血圧測る時に巻きつけるベルトをもっと細くして、圧はぐぐっとちょっと痛くて、もう一段階キツいくらい。

お試しだから違いがわかるように片腕だけで、右腕につけられて、指示通り動かした。

つけてない左腕ではなんでもない簡単な動きが、つけてる方は痛くて思うように動かなく。。。

途中くらいから巻きつけてるベルトから下の腕部分が、赤く腫れたようになってきて、気持ち悪かった。。。
いつも流れてない部分の血液まで循環してる証拠だそうだけど、気持ち悪いことには変わりなかった。
ベルトを外してもブツブツ赤い部分はそのまま（まるですり傷しちゃったような感じ）で、１週間くらいすれば元に戻るって言われたけど気持ち悪くて不快だったな。。。

効果的にはかなり期待ができそうだったけど、私は不自由な感じで窮屈な思いをするのはイヤだから、加圧トレーニングはお試しで十分だと思った。

うさちゃん頬まくら

実はこれが欲しくて体験申し込んたってのもあり

ヘトヘトながらに行った加圧トレーニング体験とエステだったけど、これがきっかけでだいぶ身体が楽になったから、行って正解だった

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最終更新日 2008.04.27 14:42:51
コメント(8) | コメントを書く

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■コメント

こんばんは☆

koppepao さん

(□。□-) ﾌﾑﾌﾑと読んでて、自分もやってるつもりになっていたんですね。
･･･血管が切れそうな気がしてきて･･･怖くなってきちゃいました(>_<)
まずは、圧をかけてる感触に慣れることがさきなんでしょうね～。。。エステで旅行の疲れも取れましたか？
ほほ枕も気持ちよさげな感じですね♪
応援ぽち☆いつもありがとうございます(^^)

ミックスジュースは、缶詰の果物（汁も控えめに入れる）＋バナナ＋牛乳をミキサーにかけるだけです。 (2008.04.27 17:29:10)

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Re:加圧トレーニング体験(04/21)

rieりえさん

こんばんは☆

加圧トレーニングってとても良さそう！と思ってましたが、
実際はあまり良くなさそうですね・・・。
でも、お試し体験で頬まくらがもらえたのはいいですねo(〃'▽'〃)o

ポチ♪
(2008.04.27 20:21:22)

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微妙・・・？

あーきさんさん

こんにちは

aino375 さん

そっか～。加圧トレーニングって、結構話題だから、
さぞかし気分よくスッキリ！なんだと思ってた(^_^;)
実際やってみないとわかんないもんだネ～。
貴重な体験談をありがとう。
やっぱり、体質でも合う合わないってあるんだよね。 (2008.04.28 10:16:50)

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Re:こんばんは☆

えいちん♪ さん

koppepaoさんへ

＞(□。□-) ﾌﾑﾌﾑと読んでて、自分もやってるつもりになっていたんですね。
＞･･･血管が切れそうな気がしてきて･･･怖くなってきちゃいました(>_<)
＞まずは、圧をかけてる感触に慣れることがさきなんでしょうね～。。。エステで旅行の疲れも取れましたか？

ふふっやってるつもりになりました～？！
そう、腫れるのは人によって程度があるみたいだし、慣れてくると少なくなってくるらしいけど・・・私の性質的には合わなかったみたいです。
あと、高いっ！それも一因かな(笑)

でも、その後のエステでかなり疲れが取れた感じがしました♪

＞ほほ枕も気持ちよさげな感じですね♪

ですよね♪
まだ開けてないんで、そろそろ開けてリビングのソファに置こうかな(#^.^#)

＞応援ぽち☆いつもありがとうございます(^^)

こちらこそ～(*^。^*)

＞ミックスジュースは、缶詰の果物（汁も控えめに入れる）＋バナナ＋牛乳をミキサーにかけるだけです。

ほう、バナナを入れるんですね～！
野菜とのミックスかと思ってましたが果物ミックスなんですね☆
(2008.04.28 11:01:11)

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Re[1]:加圧トレーニング体験(04/21)

えいちん♪ さん

rieりえさんへ

おはようございます☆

＞加圧トレーニングってとても良さそう！と思ってましたが、
＞実際はあまり良くなさそうですね・・・。

いや、効果はあるらしいですけど、違和感が私はどうも。。。(⌒_⌒;

＞でも、お試し体験で頬まくらがもらえたのはいいですねo(〃'▽'〃)o

ふふっそっちがメイン目的だったりして(笑)

＞ポチ♪

いつもありがとうございます♪
(2008.04.28 11:02:20)

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Re:微妙・・・？

えいちん♪ さん

あーきさんさんへ

＞加圧トレーニングって今話題になっていますよね！
＞ちょっとの運動で痩せられるのなら、私もやってみたいなぁなんて思っていましたが
＞加圧した所が赤くなっちゃったり、気持ち悪くなっちゃったりするのでは
＞あんまりやりたくなくなっちゃったかも・・・

ですよねぇ～～～
それに、お高いってのもあります。
お試しは安くなってたからよかったけど、通常だと９０００円台なんですよ！

＞どちらかというと、気分良く痩せたいですよね！

そうです。
気持ちよくできるエクササイズとかで痩せたいですよね（＾－＾）
(2008.04.28 11:03:39)

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Re:こんにちは

えいちん♪ さん

aino375さんへ

＞そっか～。加圧トレーニングって、結構話題だから、
＞さぞかし気分よくスッキリ！なんだと思ってた(^_^;)

気分よく、、、とはいかなかったですねぇ～(⌒_⌒;

＞実際やってみないとわかんないもんだネ～。
＞貴重な体験談をありがとう。
＞やっぱり、体質でも合う合わないってあるんだよね。

そうですね～ストイックな方なら合うかも。
私は気持ちよくエクササイズとかしたいタイプなんでね、どうも。。。(⌒_⌒;
(2008.04.28 11:04:47)

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